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一天三杯紅茶可以預防蛀牙
一天三杯紅茶可以預防蛀牙 英國營養協會總裁凱莉·魯克斯頓博士及其同事對有關飲茶與健康的多項相關研究進行了梳理分析,結果發現,紅茶可以抗擊導致蛀牙和牙病的兩類細菌:鏈球菌屬和乳酸菌。最有效的“...
2016-10-13 -
減肥要先看表 一天有3個瘦身黃金時間點
眾所周知,要想保持身材,應該做到少吃高脂肪的食物,而最新研究發現,要想減肥成功,吃飯的時間點非常關鍵。據英國近日報導,英國一家節食指導公司調查1000名減肥成功的人,瞭解他們吃三餐的時間。結果顯...
2017-02-09 -
產後第一天的月子保健操
坐月子期間適當的運動,對產婦身體的復原有很大的幫助。自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動,第2天便可以在室內走動,做適宜的月子保健操,有利於產後恢復。產後第一天的月子保健操可以包括以下幾...
2017-01-06 -
一天內血糖波動範圍
一、血糖波動的範圍二、正常血糖值的變化規律三、血糖測試的意義及次數血糖波動的範圍1、空腹時候的血糖指從前一天晚上10點起禁食禁水,次日清早6~8點未進餐時所測得的血糖值。空腹血糖所反映的未進餐時血糖...
2016-12-21 -
小暑養生吃蓮藕 藕的功效及禁忌
小暑節氣天氣變得更加悶熱,人們會出現疲乏、胸悶的情況,吃蓮藕能起到清熱、安神的功效,而且蓮藕的營養價值高,能幫人們提高免疫力,是不錯的飲食選擇,下面我們來看看蓮藕的功效及挑選方法及食用禁忌。 ...
2015-07-08 -
小暑黃鱔賽人參 4類人不宜吃
黃鱔的營養價值 小暑節氣正是品嘗黃鱔的最佳時節。入夏之後,黃鱔體壯而肥,進入產卵期,其滋味愈加鮮美,滋補功能也達到高峰期。民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法,中醫認為黃鱔性溫味甘,具有補中益氣、...
2015-07-07 -
小暑節氣養生 喝15款粥消暑開胃
小暑喝什麼粥好 小暑節氣天氣十分悶熱,受天氣影響很多人會出現食欲下降、吃不下飯的情況,而且還容易疲倦,這個時候喝些粥能健脾開胃,是不錯的養生方法,那麼,小暑節氣喝什麼粥好呢? 1、菊花粥 ...
2015-07-07 -
小暑養生吃三種水下食物
“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑節氣天氣炎熱,但是濕氣也重,在飲食上不妨吃一吃水下菜,比如蓮藕、黃鱔、河蚌等,這些食物具有清熱養血的功效,同時也有祛濕的功效。 粉蒸蓮藕:安神助眠清熱除煩 小暑節...
2015-07-07 -
穀物飲料易消化 助您健康每一天
推薦6種穀物飲料 燕麥飲品抗饑餓效果奇佳 好處:就像所有的穀物飲料一樣,燕麥飲品可以給人體提供大量礦物質,燕麥中還含有一種特殊的物質β-葡聚糖,它是一種可以減緩碳水化合物吸收的可溶解纖維素,如...
2016-06-03 -
清晨五分鐘瑜伽操 舒爽過一天
清晨醒來,在床上坐一下瑜伽操,幫助血液流通,排毒通宿便,清爽一天從早開始。 膝靠胸運動 仰面躺在床上,雙腿伸直,抬起的左腿,把雙手放在大腿後面抓緊。輕輕的把你的膝蓋拉向你的胸部,直到你感覺到大...
2017-02-10 -
一天吃一個它臉上的斑都沒了
一天吃一個它臉上的斑都沒了冬春交替的季節是氣候最乾燥的時候,這個時期對於女人來說很容易出現這樣那樣的肌膚問題,而最普遍的就是乾燥。這個時期,女人長期處於乾燥的環境中,皮膚很容易失去水分,那麼這個時候...
2017-01-27 -
一天吃幾個蘋果對身體最好
一天吃幾個蘋果最好蘋果的常識 蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素,為人們最常食用的水果之一。蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。蘋果通常為紅色,...
2016-04-25 -
好老公都要有的好品質是哪些
男性最怕的就是入錯行,而女性最怕的就是嫁錯郞,能嫁一個好老公是每個女性最希望的一件事。但是,事實總是會給人打擊,現在的好老公真的不多。因此,小編建議各位男性平時要培養自己成為一名好老公。成為...
2016-11-23 -
俯臥撐一天做幾個好
俯臥撐一天做幾個好 四季養生閱讀配圖 俯臥撐一天做幾個好?如果你練習俯臥撐是以塑身、豐胸、增肌為目的的話,每次俯臥撐可以做8-20個,每天可以做3-6組俯臥撐。 假設你輕鬆一口氣能做超過20個...
2017-02-19 -
教你小暑不中暑的方法
【導讀】今天二十四節氣中的小暑,但是小暑期間常會出現一些極端的氣溫。自此絕大部分地區開始進入一年最熱的時期。這時梅雨即將結束,盛夏開始,氣溫升高,並進入伏旱期。同時暴雨也會時常在小暑節氣光顧。 ...
2014-07-08 -
一天排便多次是疾病預警
每天大家都會正常排便的,但突然有幾天排便次數多了,猜想是不是健康出問題了?這時要注意警惕了,如果大便次數多了是不是正常呢? 有時候一天排便次數很多正常嗎 不是排便次水越多越好,其實可以反映出人...
2017-02-04 -
一天四杯水:什麼時間飲用最好
人的身體內部含有70%的水,所以每個人都是非常需要補充水分的。人的一天需要至少喝4杯水,接下來小編就和大家說說這四杯水分別應該在什麼時候喝。 第一杯水 6:00AM 清晨第一杯水經過一整夜的睡...
2017-02-08 -
一天排便多次竟在暗示這個事
一天排便4次竟暗示這事1一天排便幾次算正常1-2次:正常人,一般一晝夜排便1—2次,便量100~200克,質呈軟臘腸狀,棕色。這種顏色,主要與血液中紅細胞的生理變化過程有關。血液中紅細胞的平均壽命為...
2016-11-24 -
新生兒黃疸該做哪一些檢查
黃疸是因血清膽紅素升高而引起皮膚及鞏膜黃染。新生兒膽紅素代謝具有一些特點,概括地說新生兒膽紅素形成相對較多,而對膽紅素的代謝、排泄功能又較低,所以大部分新生兒在生後一定時期裡會發生生理性黃疸,有病時...
2017-01-06 -
一天之計在於晨 揭晨起養生你必須做的4件事
晨起四件事延年益壽1活動四肢。早上睜開眼睛後,先躺在床上活動一下四肢,三五分鐘後再慢慢起來。這個好習慣不但可以避免因為猛然起身而導致的血壓波動、頭暈等現象,而且可以讓你從迷迷糊糊的狀態中快速清醒。推...
2014-11-26
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2回答
最好的腦癱醫院是哪一家
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1回答
女性疑問 6.3來的月經請問排卵日是哪一天