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小暑養生
小暑時節由於天氣炎熱,會讓人覺得心煩不安,疲倦無力,容易出現腹脹、腹瀉,消化失調,食欲減退,在飲食選擇上要以清淡芳香為主。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 小暑養生簡介 節氣特點:暑,熱也,小暑為...
2017-02-17 -
黃鱔
鱔魚又叫黃鱔的功效與作用,含豐富的蛋白質、維生素、DHA、卵磷脂的功效與作用等,具有較高的營養價值。黃鱔有保護眼睛、降血糖、補腦的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [...
2017-02-17 -
夏季飲食 黃鱔美味食療方
導讀:現代營養學研究表明,鱔肉中含蛋白質量達18.8%,並含多種礦物質、維生素和脂肪,是一種高蛋白、低脂肪的優良食品。近年來日本科學家發現,黃鱔體內含有兩種能控制糖尿病的高效物質——黃鱔素A和B...
2016-07-12 -
小暑節氣 小暑天白領如何避免職業病侵襲
現在很多的上班族都存在亞健康的狀態,尤其是小暑節氣更容易出現許多的職業病,你們知道小暑是什麼時候嗎?小暑養生需要注意些什麼呢,白領們的職業病為何小暑節氣會高發呢?今天就給大家詳細介紹一下小暑節氣...
2016-06-28 -
小暑養生吃蓮藕 藕的功效及禁忌
小暑節氣天氣變得更加悶熱,人們會出現疲乏、胸悶的情況,吃蓮藕能起到清熱、安神的功效,而且蓮藕的營養價值高,能幫人們提高免疫力,是不錯的飲食選擇,下面我們來看看蓮藕的功效及挑選方法及食用禁忌。 ...
2015-07-08 -
小暑黃鱔賽人參 4類人不宜吃
黃鱔的營養價值 小暑節氣正是品嘗黃鱔的最佳時節。入夏之後,黃鱔體壯而肥,進入產卵期,其滋味愈加鮮美,滋補功能也達到高峰期。民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法,中醫認為黃鱔性溫味甘,具有補中益氣、...
2015-07-07 -
小暑節氣養生 喝15款粥消暑開胃
小暑喝什麼粥好 小暑節氣天氣十分悶熱,受天氣影響很多人會出現食欲下降、吃不下飯的情況,而且還容易疲倦,這個時候喝些粥能健脾開胃,是不錯的養生方法,那麼,小暑節氣喝什麼粥好呢? 1、菊花粥 ...
2015-07-07 -
小暑養生吃三種水下食物
“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑節氣天氣炎熱,但是濕氣也重,在飲食上不妨吃一吃水下菜,比如蓮藕、黃鱔、河蚌等,這些食物具有清熱養血的功效,同時也有祛濕的功效。 粉蒸蓮藕:安神助眠清熱除煩 小暑節...
2015-07-07 -
補氣類的食物黃鱔
黃鱔,很多人都吃過。但是對於黃鱔的作用,瞭解的人並不多。這裡小編給大家介紹下在著名學科中醫飲食營養學科裡,黃鱔的作用是如何被解釋的?可能很多人沒想到黃鱔也是補氣類的食物。有興趣的一起來瞭解下吧!...
2016-06-20 -
教你小暑不中暑的方法
【導讀】今天二十四節氣中的小暑,但是小暑期間常會出現一些極端的氣溫。自此絕大部分地區開始進入一年最熱的時期。這時梅雨即將結束,盛夏開始,氣溫升高,並進入伏旱期。同時暴雨也會時常在小暑節氣光顧。 ...
2014-07-08 -
小暑節氣該如何養生
【導讀】小暑快到了,也是夏天開始熱的時候,很多人會出現心情煩燥的現象。小暑是二十四節氣的第十一個節氣,其也是干支曆午月的結束以及未月的起始。暑,表示炎熱的意思,小暑的意思意指天氣開始炎熱。小暑之際...
2014-07-07 -
小暑節午睡有什麼好處?
小暑節午睡有什麼好處?專家介紹說,夏季正午時分,烈日當頭,太陽像火球一樣灼熱,由於周圍環境氣溫高,皮膚的血管往往容易擴張,血液大量集中於皮膚,引起體內血液分配不平衡,尤其是腦子方面的血液減少,從而發...
2015-05-18 -
溫風至 暑熱襲 小暑養生守好“6關”
小暑養生守好“6關”1養陽關 暑天易傷氣,將導致體力、元氣不足,機體功能下降。出汗過多、水分得不到及時補充的情況下,人就容易傷津脫液;免疫機能一旦下降,感冒、腸胃疾病往往乘虛而入;對心腦血管疾病患者...
2014-07-07 -
小暑節氣 男人小暑要補充這些營養
馬上就要進入小暑了,你們知道小暑節氣是什麼意思嗎?每年的小暑日期都不同,今年的小暑是什麼時候呢,小暑養生需要從哪些方面入手呢?其實小暑養生還要分不同人群哦,那麼男人小暑保健該怎麼做呢,吃什麼食物...
2016-06-28 -
小暑節氣使用電風扇有什麼禁忌?
5種吹風扇方式損害健康1吹風超過1小時長時間對著電風扇吹,人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降,容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時為宜。2風速過大當氣溫超過30℃時,電...
2015-05-18 -
20161111食來運轉全集:蒜子焗黃鱔的做法
黃鱔在生活中,是一種大補的食材,黃鱔的營養價值非常高,黃鱔不僅為席上佳餚,其肉、血、頭、皮均有一定的藥用價值。黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等功效。今天就來教大家蒜子焗黃鱔的做法。讓我們隨著...
2016-12-14 -
今日小暑吃它整個夏天沒病擾
今日小暑吃它整個夏天沒病擾1第一大寶是黃鱔民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法,小暑前後一個月的鱔魚最為滋補,各地經典菜肴幾乎都有以黃鱔為原料的。中醫認為黃鱔性溫味甘,具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨...
2016-07-07 -
小暑食黃鱔虛謹慎
7月7日消暑,很多人有在這天食黃鱔的習慣,但是黃鱔頗具藥效,選用需慎重。黃鱔其性溫,味甘,入肝、脾、腎經,可治療虛勞、疳積、陽痿、腰痛、腰膝酸軟、風寒濕痹、產後淋瀝、久痢膿血、痔瘺、臁瘡等症。《本...
2017-03-07 -
小暑吃什麼?吃黃鱔可以保護心血管
小暑吃什麼?吃黃鱔可以保護心血管這時候,熱性食物和油膩的食物都應當少吃,儘量選擇清淡、清熱、利濕的飲食,有助於緩解體內的濕熱。人們只顧上享受肉片滑膩的口感,卻意識不到已經吃進過多的肥肉。杏鮑菇中豐...
2017-03-08 -
小暑怎麼吃黃鱔最營養?推薦2款美味湯譜
轉眼又到一年的小暑節氣了,此時要如何吃黃鱔呢?在小暑有吃黃鱔的習慣,而吃黃鱔的方法是有很多的。如果你對黃鱔並不瞭解也不太知道要怎麼吃黃鱔,就一起往下看看關於黃鱔營養價值和吃法的介紹吧。黃鱔的營養價值...
2016-07-07