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南瓜蓉小米粥的做法
家常菜就是要讓人有家的味道，南瓜蓉小米粥是一道家鄉味十足的菜肴，做法簡單卻不敷衍。熱氣騰騰的菜上桌，一家人做在一起品嘗這道菜，這就是家的味道，餐桌上笑聲不斷，幸福的味道也莫過於此。 1、準備原料 ...
2016-12-08 -
元神小米粥的做法
所謂民以食為天，飲食不健康了，人的身體就很容易出現問題，平時我們務必要保證飲食健康，營養均衡，元神小米粥的做法非常簡單，而且食材也是我們生活中比較常見的，價格便宜，是很多家庭餐桌上的常客。 1、所...
2016-12-08 -
小米粥可以治療失眠嗎
失眠的治療方法有很多，西藥治療、中藥治療等治療方法更是層出不窮，面對各種各樣的治療方法，人們不得不謹慎對待。其實不管是中藥還是西藥都會帶有一定的副作用，相對而言，食物療法是最安全保健的。下面是兩...
2012-11-09 -
薏米綠豆小米粥的做法
在生活中我們可以常見到薏米綠豆小米粥，很多的之所以喜歡這個粥的原因不僅僅是因為不需要太多的時間。這對於上班族來說是很適合的，同時這個粥對於人的身體健康方面也是有著很大的幫助的。不論是年輕人還是老人...
2016-01-15 -
月子小米粥的食譜做法
在民間小米被稱為“保健米”也就是說其具有非常強大的養生保健功效。而對於剛剛生完寶寶的寶媽們而言，喝小米粥也是有很多講究的，那麼具體要如何熬制清香可口而又極具養生價值的小米粥呢? 一、香菇豬肉...
2015-09-30 -
有益女性養顏美容的小米粥推薦
我們生活中有許多不同的穀物，而不同的穀物對於人體也有不同的功效。而對於想要養顏美容的女性而言絕對不能錯過小米。下面給大家介紹有益女性養顏美容的小米粥推薦，供大家參考。 小米的功效 補脾胃 ...
2015-05-03 -
4款小米粥助力寶寶大腦發育
一、輔食添加小米粥促進寶寶智力發育小米富含蛋白質，其中維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的...
2016-12-29 -
胃癌手術後可多吃小米粥養胃
胃癌手術加上幾個療程的化學治療，不僅讓胃癌患者身心疲憊，食欲也是明顯下降。但是食欲減退必然會導致免疫力下降，增加感染機會。為此，胃癌患者不妨常常食用小米粥來調養腸胃，以安全渡過化療關。 一般胃...
2013-03-07 -
吃小米粥雞蛋就會胖嗎
隨著現代社會人們對自身身材的重視度越來越高，因此很多朋友在日常生活中都想盡了各種各樣的方法來達到減肥的效果。因為他們都深刻地明白了只有那些身材比較苗條的朋友不管在職場工作中還是在情感生活中都會得到...
2016-01-10 -
養胃助眠小米粥 健康晚餐之首選
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，小米中的維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米富含色氨酸， 通過代謝，能夠生成抑制中樞神經興奮、使人產生一定困倦感的5－羥色胺。5－羥色...
2011-09-04 -
常喝小米粥,夜間睡得香
小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸的含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕和胃安眠等功效。用小米煮粥有“代參湯”之美稱。因此，用小米再適當加入中藥...
2010-03-19 -
薏仁赤小豆粥功效
目前來說很多的減肥方法，最有效果的就是食料，而薏米就是就好的減肥食物，薏仁赤小豆粥是一道做法極其簡單，而且味道特別好的粥。可以先將赤小豆用水泡著半天，之後和薏米一起煮，但是要注意的是一定要把赤小豆...
2016-01-04 -
豬肝瘦肉粥功效有哪些呢
很多的地方的老百姓都有每天喝粥的這種習慣，其實喝點粥對於大家的身體健康是相當的有好處的。而粥的種類也是非常的多的，其中有人平時就喜歡喝豬肝瘦肉粥，當然也有不少人可能還沒喝過這種粥。那麼，豬肝瘦肉粥...
2015-12-31 -
菠菜豬肝粥功效有哪些
喝粥是大家基本上每天都做的事情，很多的地方都有早上喝粥的習慣。有許多的上班族，每天早餐的時候，也習慣喝粥買包子。而且粥的種類是相當的多的，每個人喜歡的類型可能也都不一樣。而菠菜豬肝粥是不少人喜歡的...
2015-12-31 -
月子食譜－鰱魚小米粥
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-鰱魚小米粥配 料： 活鰱魚1條，絲瓜仁10克，小米100克，蔥花、薑片、香油、味精...
2016-12-22 -
夏天吃5款小米粥美容養胃
不同於我們每天都食用的大米，同樣作為五穀雜糧之一的小米營養功效也是不容忽視。小米不僅具有補脾胃養心安神的效果，還有美容的作用。那麼小米怎麼吃好呢？下面就讓我們一起來看看5款小米粥的做法吧。 ...
2015-07-17 -
小米粥預防七種常見疾病，健康要常喝！
小米有健脾暖胃、補腎益氣、清熱解毒等功效，因此用小米和一些藥材熬成粥，可以預防疾病。不太瞭解的朋友就來看看小編的介紹吧！ 1.“紅糖小米粥”防產後血虛 做法：小米200克，紅棗10枚，...
2015-12-24 -
坐月子吃什麼 月子裡小米粥的做法
當然了做月子也未必就是一定要大魚大肉的才健康，有時候小米粥更清爽，更好入口，由其是眼下天氣溫度高，做月子吃小米粥更是絕佳的選擇，因此推薦幾款月子裡吃的小米粥給所有的准媽媽們。 NO1、干貝小米...
2014-07-14 -
安神補腦 核桃枸杞黑米小米粥
核桃枸杞黑米小米粥做法詳解： 原料：黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。 做法： 1.將小米和黑米淘洗乾淨，倒入砂鍋中，加入核桃，開燒拉; 2.燒開後轉小火慢燉...
2012-12-05 -
讓寶寶不再挑食的開胃營養粥 蛋黃小米粥
蛋黃小米粥 原料： 小米兩小把、雞蛋一個。 做法： 1、砂鍋中加入兩碗水，燒開。 2、小米洗兩遍，瀝去水，備用。 3、雞蛋放鍋上蒸熟，也可以放水中煮熟。 4、鍋中水開後，放入小米...
2012-02-20
