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健胃補血的小米粥如何做
中醫認為小米具有健胃補血的功效,對有脾胃虛寒、貧血的人來說,吃點小米還是很有好處的。小米的健康飲食吃法,就是做小米粥了。可健胃補血的小米粥有很多種類,你可以變著花樣來製作。下文介紹了一些關於小米粥...
2017-03-07 -
喝粥養胃還是傷胃
【導讀】粥與麵食一直以來都被人們認為是良好養胃食材,當感到腸胃不舒服時,喝一碗粥最能調整腸胃的狀態,不增加腸胃負擔。那麼,喝粥養胃還是傷胃呢?除了粥以外是不是還有其他的食物可以養胃呢?蝦米那就為你...
2015-04-07 -
夏季宜吃百合粥養胃安神 夏日吃百合8大功效
百合味微苦、性平。功能為潤肺止咳、清心安神。百合含有蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、胡蘿蔔素、糖以及微量的秋水仙堿、鈣、鐵、磷等,可治療肺陰不足引起的乾咳少痰、咽幹口渴、氣短乏力、熱病傷陰、心煩不寧、神...
2013-06-25 -
吃什麼養胃 多彩藥粥養胃調理臟腑
大家都知道好粥養胃,其實,如果在熬粥時配上不同顏色藥食同源的食材,還有調理臟腑的作用。 白色百合:潤肺。百合能潤肺止咳、寧心安神、補中益氣。在臨床上,常用於治療肺病久咳、心悸怔忡、失眠多夢...
2016-11-22 -
小米粥胃癌食療好方法
胃癌的發病原因很多,經研究發現,飲食因素與胃癌的發病有著密切的關係,在胃癌的發生和發展中扮演著重要的角色。攝入過多的高鹽飲食和鹽醃食品已被證明與胃癌的發生有關。 小米粥中還得要加生薏米、大棗、山藥...
2017-03-08 -
缺鐵寶寶宜喝些黑芝麻小米粥
缺鐵寶寶宜喝些黑芝麻小米粥 材料:小米150克、黑芝麻30克。 調料:白糖適量。 做法: 1.小米洗淨,用涼水浸泡30分鐘,撈出,瀝幹;黑芝麻洗淨,晾乾,研成粉。 2.鍋置火上,加入...
2012-02-23 -
小米粥的做法
小米俗稱穀子,屬於五穀雜糧的一種,物資缺乏的年代小米可是好東西。大家都知道八路軍打跑小日本鬼子靠的就是小米加步槍。婦女坐月子一定要喝小米粥。當今社會物質有多豐富,想吃啥就有啥,婦女坐月子為什麼不吃...
2014-04-15 -
小米粥的功效與作用以及營養吃法
食療養生常識:小米粥的功效與作用以及營養吃法 紅棗小米粥 用料: 小米 30g、紅棗10顆 做法: 1.準備材料。 2.小米洗淨瀝幹水分,紅棗洗淨去核備用。 3.洗淨瀝幹水分的小米,放入平底鍋,用...
2017-03-09 -
小米粥怎麼煮營養更豐富
小米粥的營養價值很高,還可以和不同的食材一起煮。那麼,怎樣才能使小米粥更加美味營養呢?今天,為大家來介紹一下煮小米粥的小技巧,快來一起學兩招吧。小米的營養價值小米含有大量澱粉,吃後易讓人產生溫飽感,...
2015-10-08 -
白米粥養人骨頭湯補鈣均不靠譜
米粥算是最常見的“病號飯”了,很多病人主動放棄米飯等正常的固體食物,餐餐喝粥,以為這樣可以補充營養,加快恢復。然而,米粥並不養人。經過精細加工的白米,本身營養價值就不高,含有75%的澱粉,只有8%...
2017-03-09 -
小米能養胃嗎?小米食療方推薦
在眾多胃病飲食中,我們就能看得見小米粥,這是因為,小米粥有溫補養胃等功效,適合有胃病的朋友來食用。其實,小米粥的養生功效還有很多,它的營養價值非常高。讓我們一起來瞭解下吧。 1、補脾胃 ...
2016-02-02 -
養胃粥養出好氣色 四款藥膳粥養胃補血
血是人體很重要的液體成分,人的身體上無一處沒有血液,所以在血氣不足時要懂得及時的補血。同樣的,胃也是人體重要部位,胃不好會大大的影響你的身體健康。給大家推薦四款藥粥養胃補血,輕鬆幫你解決難題,...
2016-02-01 -
這些美味粥養胃效果好
牛奶粥 原料:大米100克,牛奶500克 制法:大米淘洗乾淨,加水旺火燒開後,改用小火煮成粥時,倒入牛奶攪勻,繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。 功效:補...
2013-07-16 -
黑加侖枸杞小米粥
黑加侖枸杞小米粥的做法: 1.小米洗淨; 2.黑加侖洗淨; 3.枸杞洗淨; 4.將多有食材加入電壓力鍋; 5.開關置煮粥檔自動完成; 6.煮好的黑加侖枸杞小米粥出鍋。 小貼士 黑加侖食用禁忌 1、...
2017-03-09 -
熬夜一族的養肝補血粥 栗子紅棗小米粥
給大家推薦一款滋補肝腎的養生粥,栗子紅棗小米粥。滋補肝腎,健脾補血養陰。栗子軟軟糯糯的,口感也不錯。除了適合熬夜一族,這也是很適合秋冬季節的滋補粥,經常喝喝有好處。趕緊一起來看一下吧。材料:小米、紅...
2013-12-19 -
小米粥 健脾祛濕
很多人夏季都會出現“脾濕”的症狀,食欲不振,大便溏瀉不爽等。為防外濕傷脾,人們應注意淋雨、涉水後要及時將身體擦乾,更衣保暖,不要在游泳池或澡堂內長時間浸泡、洗浴,勞動、休息要儘量避開水濕過盛的地方...
2017-03-09 -
早春煮點小米粥
春季萬物萌發,滋補養生正是好時候。養生有時候也很簡單,比如小米粥就很營養,因為滋補養胃,大家叫它"代參湯"。 小米,又稱粟米,是穀子去皮後的顆粒狀糧食。中醫認為,小米益五臟,厚腸胃,健脾,壯筋骨長...
2017-03-10 -
小米粥 如何做更營養
其實熬粥也不是那麼簡單的,不是你把水和米放在一起就能出現香噴噴的小米粥滴。 下面教你熬小米粥的幾個訣竅: 1.你要選擇新鮮的小米,不能是陳米,味道會差很多。 2.熬的時間一定要夠,至少也要半個小時...
2017-03-10 -
小米粥最補人的吃法
小米的營養分析: 小米煮粥也是最補的吃法,所以,也被叫做“代參湯”。 小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效; 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效; 還具有滋陰養血的功能,可以...
2017-03-10 -
【養生知識】治七種病 試試小米粥
對於小米粥我們應該很熟悉了,是我們的家常便飯。小米粥可單獨熬制,也可添加大棗、紅豆、蓮子以及百合等。小米,能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,適於產婦乳少、產後虛損...
2017-03-10