-
瑜伽體式擴胸式
【導讀】瑜伽體式擴胸式，擴胸式能延緩全身器官的衰老，促進血液迴圈；預防和治療腰椎骨質增生和腰椎間盤突出等。女性常做此練習，有豐乳之功效，那我們一起來看看瑜伽體式擴胸式怎麼做呢？ 瑜伽體式擴胸式 ...
2015-03-17 -
久坐者可擴胸解疲勞
夏季氣溫高，長時間呆在空調屋內不動的職業者，很容易疲倦缺氧。事實上，在久坐之後，可以試著做一下擴胸運動，活動一下，這樣就能有效地緩解疲倦。 具體方法：每坐一兩個小時後，站起來，雙臂同時或交替向上、...
2017-03-08 -
太陽光下做擴胸運動可預防乳腺癌
德國波恩大學兒童營養研究所的一個跟蹤調查顯示：“出生體重少於3000克的嬰兒更易患乳腺癌。”體重過低的孩子往往存在先天不足的問題，而中醫陽虛的成因之一就是先天不足，這種人成年後經常處於陽虛狀態，特...
2012-10-19 -
在陽光下擴胸可預防乳腺癌
中醫將人體的陽氣視同為自然界的太陽，所謂“天之大寶只此一輪紅日，人之大寶，只此一息元陽”。意思就是說，萬物生長靠太陽，人體生長靠陽氣。所謂陽氣，就是人體的功能、能量，任何器官功能的正常，都要在有足...
2012-06-26 -
瘦背六大方法:每日擴胸叉腰抖手臂
背上那讓人厭煩的贅肉實在是讓很多美眉們沒有勇氣露，看著別人那曲線般的背只能由心羡慕，其實不用羡慕，只要你狠，想擁有後背曲線不是問題，下面小編教你幾招瘦背的方法！每日擴胸只要一有時間就做大幅度的擴胸運...
2014-02-08 -
睡覺之前做擴胸運動是否可以緩解打呼嗎
睡覺之前做擴胸運動是否可以緩解打呼嗎？不能，為什麼有很多人呼吸道並不狹窄，生活習慣也很好，經常運動，身體健康，卻老有呼嚕呢?甚至做了咽腔成型手術之後，又復發打呼嚕呢? 徹底根治頑固呼嚕的練習： 【...
2016-10-14 -
太陽光下做擴胸運動預防乳腺癌
德國波恩大學兒童營養研究所的一個跟蹤調查顯示：“出生體重少於3000克的嬰兒更易患乳腺癌。”體重過低的孩子往往存在先天不足的問題，而中醫陽虛的成因之一就是先天不足，這種人成年後經常處於陽虛狀態，...
2012-07-12 -
老年人久坐過後要做擴胸運動
王大夫解釋說，由於老年人的身體機能本就處在一個衰退的階段，呼吸肌的力量和肺組織的彈性都比年輕人有大幅度的降低。而久坐不動，會使心肺功能更難以得到充分鍛煉，加速了其衰退的過程。久坐的人由於熱量消...
2014-03-14 -
擴胸運動的好處
擴胸運動是保證精力充沛和抗衰老的訣竅之一。 動作要領 採取挺直的跪姿，雙膝併攏，兩手在背後合攏，雙臂伸直，昂首。閉上雙眼，將注意力集中在雙眉之間的一點上。將兩臂儘量向上提起，雙手掌自動地分開...
2012-07-22 -
老人久坐後須做擴胸運動
王大夫解釋說，由於老年人的身體機能本就處在一個衰退的階段，呼吸肌的力量和肺組織的彈性都比年輕人有大幅度的降低。而久坐不動，會使心肺功能更難以得到充分鍛煉，加速了其衰退的過程。久坐的人由於熱量消耗...
2012-10-30 -
擴胸健身運動 幫助你保護你的肺
擴胸健身運動能夠幫助你保護你的肺對於吸煙者來說，最受傷的就是身上的肺。由於長期吸煙，很容易導致肺病的發生，由於煙裡富含尼古丁等，對於肺的損害巨大。因此，對於吸煙者來說，要是能夠多運動，多做做擴胸...
2012-04-07 -
預防佝僂病擴胸運動有效嗎
預防佝僂病擴胸運動有效嗎?對於佝僂病的預防，平時多睡板床，睡姿最好以俯臥為主;平時多加強胸部鍛煉，如多做擴胸運動，俯臥撐，游泳等，也可借助健身器材，這些都能很好的做到預防佝僂病的作用，下面就再給大...
2016-04-25 -
老人坐久了最好要做擴胸運動
由於體力逐漸下降，大多數老人都變得喜靜少動。他們經常聚在一起看報紙，或打牌、下棋，一坐就是一下午。醫院保健科副主任醫師王醫生說，老年人長時間保持一個姿勢，是非常不利於健康的。 王大夫解釋說，由...
2012-07-11 -
老人久坐後要擴胸
由於體力逐漸下降，大多數老人都變得喜靜少動。他們經常聚在一起打牌、下棋，一坐就是一下午。老年人長時間保持坐姿，對健康是很不利的。 由於老年人的身體機能本就處在一個衰退的階段，呼吸肌的力量和肺組...
2012-04-01 -
太陽光下擴胸預防乳腺癌
德國波恩大學兒童營養研究所的一個跟蹤調查顯示：“出生體重少於3000克的嬰兒更易患乳腺癌。”體重過低的孩子往往存在先天不足的問題，而中醫陽虛的成因之一就是先天不足，這種人成年後經常處於陽虛狀態，...
2012-06-28 -
緩解腰酸背痛擴胸運動幫大忙!
緩解腰酸背痛擴胸運動幫大忙!緩解腰酸背痛擴胸運動幫大忙!我們在一些運動前的準備活動中會經常看到做擴胸運動，這項看似非常普通的運動項目其實有非常重要的運動養生，專家表示說擴胸運動有利於緩解我們平...
2013-09-10 -
擴胸運動有利於緩解腰背痛
我們在一些運動前的準備活動中會經常看到做擴胸運動，這項看似非常普通的運動項目其實有非常重要的運動養生，專家表示說擴胸運動有利於緩解我們平時的腰背痛。 據《解放日報》報導，幾乎所有人都有過腰酸...
2013-04-06 -
運動擴胸小動作
胸部健美如何做到的呢？看看下面的兩步運動擴胸的小動作吧。 STEP 1 矯正骨盆，扭掉腰腹贅肉 1、雙腿張開，幅度稍大於肩，膝蓋微微向前彎曲，大腿與小腿保持90度。上身挺直，抬頭挺胸，雙臂...
2013-01-10 -
擴胸運動可以豐胸嗎，天然豐胸法
女性都想擁有傲人的胸部，但是事實很多女性的胸部都太平坦了，這會讓自己很沒有自信，現在有很多豐胸方法，最安全有效的還是運動豐胸，簡單的擴胸運動能夠迅速提升你的罩杯。 一、胸部下垂阻擊式 ...
2017-05-06 -
擴胸運動治腎病
以擴胸運動為主的鍛煉方法，既可配合治療腎病，還可鍛煉胸肌，增強腎功能，一舉多得。 擴胸運動做法簡單站立，兩臂抬起，肘部半屈，雙手握拳，手向下。挺胸，同時兩臂用力後拉。恢復原來姿勢，重複此動作。...
2015-11-17
