-
【春季出行教您如何不崴腳】
春季到來之時，大家都迫不及待地到郊區走走，呼吸一下新鮮空氣。崴腳成了這個季節就診最多的病痛之一，春季出行防崴腳要怎樣做呢。 長期不曬太陽、不鍛煉，人體內的骨量就會逐漸流失，骨頭變得脆弱，容易骨折...
2017-03-07 -
腳扭傷腫了怎麼辦 如何治療崴腳
1.崴腳的原因 對於大部分的人來說，崴腳只有一個原因，就是踩別人腳上了。請相信我，無論你穿什麼鞋，踩別人腳上，必崴!只是受傷的嚴重程度會有所區別而已。所以，沒必要把受傷的原因都歸結於球鞋，當然，高...
2017-03-08 -
林丹告訴你：打羽毛球崴腳可不是小事
李女士介紹，自從前年打羽毛球崴傷右腳，平均每兩三個月就要崴傷一次，每次都要休養少則一個多星期，多則個把月。而且，近來覺得膝關節也出現疼痛，有時候還會有“哢哢”的響聲。經醫生詳細檢查發現，吳女士右腳...
2012-08-09 -
注意！老人崴腳的四個高發地點
小編建議，老人最好在上樓的時候，數一數樓梯的臺階。這樣，下樓的時候，心裡有數，慢慢走。切忌一邊走，一邊聊天。此外，我還發現，老人崴腳有下面四個高發地。 超市。 有的老人喜歡購買促銷品，也願意...
2009-11-10 -
運動易崴腳急救常識
一旦發生踝關節扭傷，正確的緊急處理方法如下： 1.立即停止行走、運動或勞動等活動，取坐位或臥位，同時，可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高，以利靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。 2.立即用冰...
2012-03-24 -
崴腳謹防留後患
崴腳又稱踝關節扭傷。日常生活中，不小心就會發生，尤以中青年女性多見。有人認為崴腳是小事，怕麻煩不上醫院，豈不知這樣做有時會引起後遺症，給日後行走留下後患。否則會出現以下症狀。 疼痛：是踝關節創傷性...
2017-03-11 -
崴腳冷敷 最初兩天別活動
崴腳後立刻停止行走，儘快找個平穩的地方坐下。如果受傷後30分鐘內患處明顯腫脹，要及時到醫院查看是否傷到骨頭。如患處腫脹不嚴重，48小時內也不可再讓患腳受力。必須行走時，應借助木棍等堅硬物體充當支...
2010-08-27 -
“崴腳”了怎麼辦?
一旦發生踝關節扭傷，正確的緊急處理方法如下： 1.立即停止行走、運動或勞動等活動，取坐位或臥位，同時，可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高，以利靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。 2.立即用冰...
2011-10-09 -
崴腳處理的八個方面
在我們的日常生活中，有時候會發生這樣那樣的意外，例如一些外傷，我們打球和走路有時候會遇到崴腳的症狀出現，崴腳我們專業名叫足踝扭傷。原因是因為我們的足踝活動範圍是有限的，但是外部的傷害導致足踝超過了...
2014-06-13 -
老人爬樓梯應防崴腳
最近，我們社區的單元門設置了門禁，一樓樓道的燈照不到最後幾級臺階。有的老人下樓不注意，也沒有扶著樓梯下樓，在倒數第二個臺階上踩空，導致崴腳。我建議，老人最好在上樓的時候，數一數樓梯的臺階。這樣，...
2010-12-20 -
老人爬樓梯須防崴腳
最近，我們社區的單元門設置了門禁，一樓樓道的燈照不到最後幾級臺階。有的老人下樓不注意，也沒有扶著樓梯下樓，在倒數第二個臺階上踩空，導致崴腳。我建議，老人最好在上樓的時候，數一數樓梯的臺階。這樣，...
2010-12-05 -
老人平時容易崴腳的生活細節
最近，我們社區的單元門設置了門禁，一樓樓道的燈照不到最後幾級臺階。有的老人下樓不注意，也沒有扶著樓梯下樓，在倒數第二個臺階上踩空，導致崴腳。我建議，老人最好在上樓的時候，數一數樓梯的臺階。這樣，...
2010-04-02 -
意外崴腳怎麼辦
生活中總會面臨一些小意外，它可能發生在下樓時，也許出現在揮汗如雨的球場上，又或者是在自然山水間，一個不小心，腳踝扭傷的疼痛已直達心底。走不了，站不住，意外崴腳該咋辦? 立刻停止行走，儘快找個平...
2012-07-09 -
崴腳引起頭痛 11種小病背後暗藏"殺機"
人體是一個緊密聯繫的有機整體，看似毫不相關的兩個部位，其實有著千絲萬縷的重要關聯。所以，一些常見的小病小痛的背後，有時候隱藏著巨大的健康風險。小編提醒你，下面11種症狀可能危害生命，千萬不能忽視！失...
2013-09-30 -
崴腳的中醫治療方法
一是馬止停止行走、運動或勞動等活動，取坐位或臥位。同時，可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高，以利靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。 二是用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以減少出血或滲出，...
2013-08-15 -
女人扭傷腳崴腳怎麼辦
女人由於喜歡穿高跟鞋的緣故總是比任何人都容易扭傷腳，那麼女人扭傷腳崴腳要怎麼辦呢？ 冷敷 在扭傷腳之後要在最短的時間之內迅速的選擇冷敷，如用毛巾包著冰塊，主要敷在腫脹感覺疼痛的部位，或者直接把腳腂...
2015-07-22 -
女人穿高跟鞋扭傷腳崴腳怎麼辦
愛美是人天性，更是女人的天性，女人天生就是要與美麗同在，天生就是一道亮麗的風景線，所以每天說高跟鞋可以說是大部分女性的必備品，高跟鞋是給女性增加高挑的身材的必備品，是一個時尚與嫵媚的必需品，但是也...
2015-07-30 -
游泳姿勢不對容易崴腳
游泳很多人都認為都是夏季的運動方式，但是現在越來越多的人們在冬季也開始游泳，冬泳能夠提高我們的身體免疫力，但是在冬泳之前還是需要專家指點以免在游泳的時候傷害身體。 游泳中出現這種情況可能是由...
2013-06-03 -
崴腳後到底該怎麼辦？現在就告訴你！
崴腳，即踝關節扭傷，是十分常見的一種扭傷。在日常生活中，路面不平、上下臺階、鞋子穿的不舒服（高跟鞋、厚底鞋、鞋碼偏大）等因素都極易誘發踝關節扭傷。那麼崴腳後該如何處理？冷敷還是熱敷？能不能貼膏藥？要...
2017-08-14 -
崴腳了是冷敷還是熱敷？
崴腳了是冷敷還是熱敷？崴腳是指人的足踝部在異常外力作用下發生了軟組織損傷的情況。人的踝關節是由骨骼、關節囊、肌肉、肌腱、神經、血管、筋膜等組成，除了骨骼以外，關節囊、神經、血管，肌肉、肌腱等統稱為軟...
2017-11-01
