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白領長期緊張性頭痛怎麼辦
越來越多的疾病出現在生活中了，不少的女性在關心保健的問題，在日常中，女性重視身體保養的問題很正常，所以，對於一些經常出現緊張性頭痛的女性，怎麼緩解和治療呢？在日常保健，女性需要重視保健方法。針對頭痛...
2016-11-28 -
工作壓力大 抽空練瑜伽
職業經理人的工作壓力相當大，必須借助運動來解除壓力。但是，每天從早上9點工作到晚上5點後，其實身體已經相當疲倦了，如果再做些動作激烈的運動，難免感覺吃力。瑜伽和其他運動最大的不同是，它屬於慢動作的...
2012-09-27 -
OL全天養肝時間表 工作養生兩不誤
肝病多發人群是上班族，上班族眼睛整天對著電腦、喝水少、使用化妝品……這些都會增加肝臟的負荷，不利於身體健康。小編分享上班族全天候養肝護肝時間表，跟著做，就能減輕肝臟負荷，健康排毒！全天候肝臟排毒時間...
2016-10-12 -
緊張過度會使頭髮變白 從頭髮顏色看身體的疾病狀況
從頭髮顏色看身體的疾病狀況1灰白發從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。正常...
2015-02-16 -
男性工作者如何預防“倦怠綜合征”
方法步驟： 01 1要管理好自己的時間，區分好工作和生活，在生活總我們該休息就要休息，該放鬆就要放鬆，不要因為一些工作上的瑣事，煩惱不停。有張有弛才是健康之道，才能在工作上發揮出更大的熱情和更高的...
2015-07-20 -
心理疲勞了怎麼辦 6大調節妙招帶動工作效率
心理疲勞的6大調節妙招近年不斷見諸報端的英年早逝現象，其主要原因就是心理疲勞。過度的心理疲勞，無異於對生命的透支。防止和解除心理疲勞應從以下幾個方面努力：1要注意勞逸結合。工作要合理安排時間和輕重緩...
2014-07-16 -
父母工作理念決定孩子擇業觀
一、父母工作理念決定孩子擇業觀二、影響擇業的因素三、要樹立正確的擇業觀父母工作理念決定孩子擇業觀1、研究人員在研究這些取向的起源時發現,父母給孩子灌輸了何種工作理念,會影響孩子們對自己將來工作的看法...
2016-08-21 -
工作壓力太大怎麼辦
一、工作壓力太大怎麼辦1. 緩解壓力的妙招1.1. 開懷大笑1.2. 陪伴寵物1.3. 遠離喧囂雜亂1.4. 喝果汁1.5. 大聲唱歌2. 工作壓力太大吃什麼好2.1. 番茄2.2. 全穀類食物2....
2016-08-22 -
工作壓力太大怎麼緩解
緩解工作壓力的方法1、充足睡眠早做預防每天我們感到疲憊時, 那是身體中釋放的壓力激素,如腎上腺的皮質醇,會使我們血壓和心率加快,使我們感到更加疲勞。但在它們發作之前,我們能防止,只要多睡覺即可。研究...
2016-08-19 -
專心洗碗可減輕緊張感
一、專心洗碗可減輕緊張感二、緩解緊張的六大方法三、克服緊張的方法專心洗碗可減輕緊張感在結束一天的高壓工作後,回家可能只想臥在沙發,更別說乾洗鍋洗碗這種活兒了。不過科學家認為,做家務對身心都有益。1、...
2016-08-12 -
男性工作壓力大對身體有什麼危害
養生之道網導讀：男性工作壓力大對身體有什麼危害？許多白領階層的男性會覺得腰酸背痛、無精打采，有的人神經衰弱、食欲不振等，下面，我們一起來看男性工作壓力大對身體有什麼危害。 研究表明，過度的工作壓力能...
2016-08-09 -
工作壓力大怎麼辦呢
養生之道網導讀：工作壓力大怎麼辦呢？隨著社會競爭越來越激烈，很多上班族都面臨著很大的工作壓力，壓力過大很容易會造成心理健康的問題，那麼工作壓力大怎麼辦呢？下面小編為大家介紹。 1、在早晨保持平和的心...
2016-08-09 -
職場工作壓力大怎麼緩解
養生之道網導讀：職場工作壓力大怎麼緩解？現在的上班都有工作壓力大的困擾，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善這一問題呢？下面小編為大家介紹職場工作壓力大怎麼緩解。 日常減壓 在日常，要懂得向別人傾述...
2016-08-09 -
工作鬱悶不開心怎麼辦？開心食物趕走抑鬱
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質，是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”，它們來往於神經細胞之間，傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後，通過加工，可...
2016-11-02 -
適當說粗話可緩解緊張情緒
說粗話總感覺給人印象不好，甚至會讓人反感。近日有報導，英國最新研究發現，人們偶爾說粗口，有助緩解緊張情緒，有益身心。 大學的研究員早前進行實驗，讓志願者玩暴力電子遊戲，但開始前要他們把記起的粗口說出...
2015-03-25 -
“差不多”的工作心理要不得
伏爾泰說：“使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋裡的一粒沙子。”一位企業管理學家說：“一個公司有99名員工工作非常認真、謹慎，但只有一名員工1%的行動偏離正軌，這個公司就有可能出現問題甚至會倒閉。”大量...
2015-03-25 -
瑜伽徹底擺脫工作壓力
【導讀】瑜伽徹底擺脫工作壓力，現在的很多上班族或者電腦族都要長時間的坐在電腦前面，這樣都沒有鍛煉，很容易造成背部和腿部的肌肉僵硬。下面小編給大家介紹瑜伽徹底擺脫工作壓力。 瑜伽徹底擺脫工作壓力 ...
2015-09-17 -
怎麼克服面試時緊張
怎麼克服面試時緊張?1、禮貌的話大聲地說一般情況是,當人在緊張時大聲說上幾句話,會緩解一下緊張情緒。當面試者走進考試室,一進門,就強迫自己向在座的考官響亮地打聲招呼:“你們好,我是××”。這就是一石...
2016-09-11 -
公務員面試時緊張怎麼辦
一、公務員面試時緊張怎麼辦1、既然緊張無法回避,那麼就要正視它首先,考生的這些緊張心態都是正常的,公務員面試中的緊張並非壞事,不要害怕緊張。面試時緊張是正常的,不緊張才不正常。適度的緊張,有利於刺激...
2016-09-06 -
教你如何提高工作效率
一、教你如何提高工作效率二、如何節省時間，提高效率三、提高工作效率的意義教你如何提高工作效率想讓老闆在第一時間發現你是個閃閃發亮的金子,就要用同樣耀眼的成績證明自己!在同樣的時間裡,你卻能高效快速又...
2016-09-02
