-
經常熬夜或過度減肥都會導致脫髮
脫髮的兩種行為習慣 1、經常性熬夜 精神壓力過大、失眠是導致女性脫髮另一常見病因。這種情況能在不經意間讓頭髮慢慢“衰老”。郭慶說，精神緊張、焦慮或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持...
2015-12-23 -
熬夜的危害 常熬夜是在破壞人體生物鐘
生活中總有一時衝動或者無可奈何的時候，例如晚上想出去玩，工作到晚上還沒有做完，那就難免熬夜!都知道熬夜的危害很大，但是有些情況也是無法避免的。想保持健康身體，那就要關注熬夜吃什麼好的問題了，還有熬...
2017-03-08 -
常熬夜易疲倦 5種食物給你正能量
現代人生活節奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況，熬夜會帶來種種問題，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同時身體毒素增多，損害肝臟等，那麼經常熬夜吃什麼好？本文就是中醫推薦熬夜族必吃介紹，希望能幫您降低熬夜對...
2016-08-28 -
白領養生：常熬夜應吃夜宵 湯粥麥片最適合
上班族熬夜，似乎不是什麼新鮮事。對很多人來說，加班熬夜已經成了生活的一部分。這樣一來，吃夜宵就顯得十分重要了。可是，上班族熬夜吃夜宵的注意事項你聽說過嗎？聽養生網專家的講解吧。空腹不可吃甜品除點心之...
2016-05-18 -
常熬夜危害多 熬夜如何恢復精力？
晚上11點之前就寢，對你來說是不可能的任務嗎?熬夜是多數現代人每天都在做的事情，不外乎因為工作忙、應酬多，睡覺時間就被壓縮了。 你知道熬夜的壞處嗎? 1、皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2...
2015-04-23 -
經常熬夜的女人怎樣調理飲食
女人熬夜的預防保健仍取決於日常飲食。女人在熬夜前要吃些熱的東西，哪怕是一碗熱的速食麵也是十分好的，當然熱牛奶也不錯，然而不要吃難以消化的食物，免得因給胃腸增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生困...
2013-06-22 -
常熬夜易疲倦 5種零食多吃補能量
現代人生活節奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況，熬夜會帶來種種問題，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同時身體毒素增多，損害肝臟等，那麼經常熬夜吃什麼水果好?本文就是中醫推薦熬夜族必吃的水果的介紹，希望能...
2014-09-11 -
經常熬夜應該怎麼養生
隨著社會的不斷進步現在的人生活水準也是越來越好了，所以大家現在也是越來越在意養生方面的研究。而大家總是會因為工作過於繁忙出現熬夜加班的情況，本身就是一個對於身體健康有著很大的傷害的事情，所以很多的...
2015-12-26 -
經常熬夜應該怎樣護肝
在現在這個忙綠的社會中，很多的人每天總是因為工作而手忙腳亂的。說道熬夜也是經常的事情了，大家也知道人的身體都是需要休息的。長期的熬夜讓自己的身體不能得到充分的休息是對於身體健康也有著很大傷害的，尤...
2015-12-26 -
經常熬夜小心肝臟超負荷
醫學界曾經做過這樣一項實驗證明顯示，睡眠不足4小時者免疫系統功能要下降50%，每晚睡眠不足4小時者，他的免疫系統功能要下降50%，42名乙肝病毒攜帶者早晨3～7點不睡覺，白天檢查這些受試者，發現...
2013-01-26 -
女性常熬夜警惕婦科病來襲 如何滋補？
OL女性朋友由於工作的繁忙，有些工作在白天還不能完成，以至於要到晚上加班才能做完。可是晚上熬夜對於OL女性來說已經是家常便飯的事情，不過她們的身體可不一定吃得消哦！女性常熬夜 警惕婦科病“來襲”據報...
2014-04-24 -
常熬夜易疲倦 熬夜族多吃四種水果
現代人生活節奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況，熬夜會帶來種種問題，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同時身體毒素增多，損害肝臟等，那麼經常熬夜吃什麼水果好？本文就是中醫推薦熬夜族必吃的水果的介紹，希望能幫...
2016-04-05 -
經常熬夜臉色暗黃怎麼辦
有很多人因為熬夜上網的原因，或者由於工作的原因要通宵熬夜來工作，總是感覺自己的皮膚沒有好了，會無緣無故的冒出一些小痘痘。感覺皮膚也沒有原來緊致了，但是感覺自己的臉色有些暗黃了，這個時候不知道該怎麼...
2015-12-26 -
經常熬夜吃什麼好？9種食物keep住好狀態
雖然大家都知道熬夜不好，但問題是，隨著現代經濟的發展，生活節奏的加快，越來越多的人不得不加入了熬夜的行列中。經常加班熬夜特別容易衰老，而且還會出現疲勞、免疫力下降、精神不振、皮膚粗糙等症狀。你知道熬...
2013-12-25 -
經常熬夜通宵傷身傷神 飲食營養來調理
如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，但是每天早上的大大的眼袋和黑眼圈卻代替了你的精神狀態，這時需要飲食來調理一下！通宵熬夜人士的營養原則：一、 重視晚睡前的“晚餐”皮膚在得不到充...
2013-07-07 -
護眼提神 經常熬夜的人吃什麼好
經常熬夜的人吃什麼好 現在社會壓力大，很多人會經常熬夜，那就先做好前期準備，晚飯別吃太飽，白開水可以多喝點。而在熬夜工作的過程中，感到疲倦難熬時，不妨先休息半個小時左右，然後，隔半小時做做深呼吸...
2011-06-09 -
經常熬夜的人 該吃什麼才能把營養補回來
由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。 1、消痛清熱：生地燉鴨蛋 用料：生地20克、鴨蛋1至2個。 做法：加水適量隔水燉之，...
2010-09-13 -
晚上經常熬夜會長斑嗎
盛夏之際，熬夜的人越來越多了，但晚上熬夜，勢必會消耗精力。熬夜次數多了，就會影響皮膚的光澤，造成皮膚暗淡無光。很多人的夜生活非常的豐富，有些人為瞭解壓有的人為了寫作。但是經常熬夜就是鐵打的身子也受...
2015-12-25 -
經常熬夜喝什麼對胃好
熬夜養胃食療方： ●食療方一：鮮百合銀耳糖水 材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。 制法：放冰糖與其他材料燉糖水 適用：2-3人量，有養陰涼血之健胃...
2012-12-25 -
【養生小常識】六個壞習慣等於自殺 經常熬夜最傷血
隨著社會的不斷發展，人們的生活水準提高，在這個快速發展的時代，健康長壽就開始逐漸的疏離我們，因此，重視養生就變得愈發重要。要想有個健康的身體，那麼就要從日常生活小細節開始，以下等同於自殺的幾種情況...
2017-03-09
