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生薑好處多 搭配食材變食譜
一、紅糖姜湯 紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯裡，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。 二、大棗姜湯 大棗性味甘溫，具...
2017-03-05 -
餐桌上的營養好食材
菇類是蔬菜的一種，它們雖然其貌不揚，但是口感滑順，又帶有一些淡淡的清香味，是煮婦們喜歡的食材之一。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”;日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”;聯合國糧農組織更是將蘑菇納入...
2016-08-11 -
搞好地震後的飲食衛生 防止災民食物中毒
導語：地震後容易爆發疫情和各種衛生為題，對倖存的災民來說又是一個重大的挑戰。所謂病從口入，震後災區的飲食安全問題是重中之重，要引起足夠的重視。那應該怎麼搞好震後飲食衛生呢? 1、有專人對...
2017-03-05 -
黑心食材多 識別有方法
在外面用餐，地溝油、帶肉餡的食品、海鮮等總是讓我們焦慮不安，誰知道餐館老闆到底會怎麼操作呢？以下招數盡可能的幫您打消顧慮，至少以防吃到黑心食材！下面就和小編一起來學習一下如何進行黑心食材的識別吧。...
2016-07-30 -
進補小食材打造滋潤女人
眾所周知紅棗是女人天然養顏的好伴侶。既能滋陰潤燥又能補氣易肺，補血的同時也補充了維生素的含量。那麼，除了紅棗外，還有哪些生活中被我們忽略了的進補小食材呢?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! ...
2012-09-28 -
廚房食材 美膚奇材
夏天又到了，太陽底下曬了一整天，面部皮膚變得又油又膩，臉上塗再多護膚品也難以修復。其實，除了用各種護膚品外，大家不妨試試用小食物來當保養品，只要堅持一段時間，效果未必比貴價護膚品來得遜色喲。 ...
2013-02-06 -
幾毛錢的食材治腎虧有奇效
吃什麼能補腎治腎虧1黑芸豆黑芸豆是生活中很常見的一道補腎滋補佳品，在黑芸豆中含有多種氨基酸、油酸等營養成分，這些物質都能為人體進行優質營養素的補充。並且中醫認為，黑色能入腎，且黑芸豆味甘、性平，並歸...
2016-08-21 -
如何排毒 選擇適合的食材來排毒
飲食在我們的生活中是佔據重要的地位的，健康規律的飲食不但能夠為我們提供必要的能量，而且有些食材還具有解毒的功效，能夠幫助身體排除毒素。排毒食材分不同的排毒方法。在日常生活中，多吃排毒食物比我們參加...
2017-03-05 -
能讓你增加20年壽命的食材，抓緊收藏 ！
第一補山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱...
2016-05-11 -
吃什麼美白 美白食材大公開
導讀：吃什麼美白?眾多的美容課程中，美白是很重要的一項。怎麼才能健康美白呢?四季養生網小編大家通過飲食來美白皮膚。那麼，吃什麼美白呢?小編來告訴大家。 吃什麼美白： 1、白芷，給肌膚...
2017-03-05 -
節前飲食太油膩 吃這六種食材解油膩
飲食油膩該如何緩解1蘋果蘋果的熱量很低，還含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，會隨手帶走脂肪、油脂等等，同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。2柳丁、木瓜飽食後，喝...
2016-02-15 -
甜菜可以淨化血液!10種平民養生菜吃起來
揭秘10種平民養生菜1甜菜甜菜被稱為人體清道夫，這種神奇的蔬菜可以有效地淨化機體和血液。甜菜根不僅有利於心理健康，還為我們提供了能量的豐富來源。甜菜中還含有多種維生素和礦物質，包括鉀、錳、葉酸和纖維...
2014-12-12 -
初春養肝吃什麼? 首選六大“平民”食療方
春季養肝吃什麼?如何從日常生活、飲食起居著手養肝護肝等方面的知識，下面給大家介紹幾個具體的春季“養肝”食療方：1山楂薏米飲：取生山楂9克、薏米10克，加雞內金10克、茯苓10克，每日一副，煎熬後分4...
2016-02-19 -
哪幾種食材可以助女性補血
【導讀】對於女人來說什麼最重要，當然是自己的身體，只有身體好才是真的好。那怎麼對身體好呢?當然是補血了，只有血氣充足，人才會健康。所以，補血對於女性相當的重要。下面小編就為您帶來這篇哪幾種食材可以...
2016-02-15 -
冰塊也能祛痤瘡 那些幫你變美的食材
作為美容達人，怎麼可以忽略日常的美容智慧呢?平常到香蕉、草莓、黃瓜乃至冰塊，都是很好的護膚好物哦，只要巧妙使用，去角質，自製眼膜等效果也可以實現哦，給你帶來意想不到的護膚體驗呢?痤瘡 那些幫你變美...
2017-03-05 -
夏日必備降火食材大盤點
導讀：夏季永遠是個考驗人的季節，考驗你耐熱和耐火的程度。到了夏天，火氣也跟著溫度漲起來了，如何降低體內的火呢，夏季降火養生必備食品大盤點。 1.蘿蔔 順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱...
2017-03-05 -
平民蔬菜拯救電腦族的骨骼
拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜 長時間注視電腦螢光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 維生素A和β-胡蘿...
2017-03-05 -
12種最養肝的“平民”蔬菜
不好吃什麼？肝臟不好會使人臉色發黃，無精打采。我們平時可以多吃蔬菜來養肝。 你知道養肝的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦12種蔬菜養出好肝臟，一起來瞭解一下吧！ 肝臟不好吃什麼？為大家推薦12...
2014-09-28 -
介紹幾種能排毒的食材
【導讀】要是體內堆積了多餘的毒素，那麼不僅身體健康會受到影響，就連人體健美和肌膚的美麗也會受到損害，介紹幾種能排毒的食材使自己擁有健康和美麗，那麼就得學會適時的給自己排毒。美國疾病控制和預防中心的...
2014-11-26 -
推薦四款立冬養生食材食譜 山藥豬蹄湯滋潤暖身
推薦四款立冬養生食材食譜今天小編就為朋友們詳細的來介紹一下，在立冬的時候我們養生的一些菜譜大全，大家可以學習一下對我們冬天進補身體是非常有好處。如果您是一個養生愛好者來學習一下非常有幫助哦！1烏雞根...
2015-07-03
