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4種天然平民食物止痛更有效
疼痛難忍的時候，想吃止痛片又害怕副作用?臺灣《康健》雜誌近期撰文指出，有些食物中有天然的“止痛藥”。 4種能止痛的天然食物 1.咖啡治頭痛。咖啡因(茶、可哥、可樂等飲料裡也有)能使細胞...
2016-06-16 -
8大家常平民食物 男人吃多當心變"娘"
1、吃過於鬆軟的麵包麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。2、飲水過少如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨...
2013-06-28 -
憂鬱時吃魚煩躁時喝咖啡 12種平民食物越吃越開心
感到憂鬱時：魚OMEGA3能有效減輕憂鬱症狀，平時多攝取富含omega3因數的食物就會有所降低憂鬱症的發病率。omega3脂肪酸豐富的食物都有鮭魚、青魚、櫻花鉤吻鮭等魚類，吃上幾天就會感覺心情明朗輕...
2013-04-16 -
平民食療消水腫，喝薏仁白木耳湯！
冬季氣候趨寒，身體基礎代謝率下降，久坐的上班族容易臉部、小腿水腫；此外，飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也容易造成水腫，而給人精神不佳、皮膚不好，甚至肥胖的印象。為了提升新陳代謝力，除了多運動...
2016-02-18 -
憂鬱時多吃魚 10種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡，常常會感到莫名的鬱悶煩躁，眼睛疲勞，無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢？那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味益...
2013-10-09 -
三種平民食物卻蘊藏著大營養！
可能在我們很多人的飲食觀念裡面，一般比較高級的昂貴的食物應該是最有營養的，所以很多人在選擇食物的時候，都朝這自己所認為的保健品方向走，可事實上，很多的平民食物同樣有著豐富的營養。 一、糙米...
2016-01-21 -
四大平民食物助你“性”福
平民食物1：泥鰍 泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等，營養價值和海參非常接近，是平民海參的替代品。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的...
2016-11-22 -
10種平民食物是長壽仙丹
當下，養生保健的熱度越來越高。可見，人們對於健康的追求也越發變的強烈。今天向大家推薦10大最健康長壽的食物，不僅價格便宜，而且養生功效個個都有奇效。 蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患...
2014-06-18 -
平民食物不亞于貴族食物
1碗魚翅≈1小盤肉皮凍 魚翅：“魚翅”是鯊魚鰭中的細絲狀軟骨。 營養標籤：膠原蛋白。魚翅最突出的營養是膠原蛋白，可以滋潤肌膚、抗老防癌。但魚翅中的膠原蛋白屬不完全蛋白質，很難吸收。 平價...
2011-03-30 -
8種你熟知的平民食物 空腹吃等於白吃
一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 ...
2012-12-23 -
抗衰老吃什麼好 4種平民食物竟是抗老佳品
（1）番茄 番茄的營養豐富，是營養學家一致公認的，特別是高含量的維生素pp，是構成人體脫氫酶的輔酶成風，具有促進消化系統、維護皮膚和神經健康的重要作用。 推薦食譜：番茄炒雞蛋 原料：熟透番茄...
2011-08-30 -
這些平民食物都能代替高級保養品
這些平民食物都能代替高級保養品1銀耳、蓮子替代燕窩、魚翅? 替代食物儘量選擇“同類”傳言：燕窩、魚翅富含膠原蛋白。桃膠主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化學物，脂肪，蛋白質和植物膠...
2017-04-01 -
冬季瘦身必吃的五大平民食物
白蘿蔔 減肥原理：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，幫助消化。所含的大量膳食纖維能夠潤腸道、排腸毒，多吃能夠減脂減肥。 推薦減肥食譜：蘿蔔燉牛腩 所需材料：白蘿蔔、牛腩、蔥薑、花椒、幹紅椒、...
2013-01-15 -
補血吃什麼 補血的十種平民食物
補血是女性養生最基礎的一部分，很多女性都貧血，臉色蠟黃、嘴唇發白這些症狀都在告訴你需要補血了，補血的食物也有很多，下面我們來看看女性補血的食物都有哪些。 1、鴨血 甘、平，歸心、大腸經。兒...
2014-08-06 -
讓你健康長壽的幾種平民食物
一、菠菜 1、不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。 2、體質強：菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力...
2012-09-11 -
18種平民食物吃錯會致命
爆米花： 爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體，鉛就會破壞人的神經、血液、消化系統和造血作用。兒童的排毒系統還沒有發育完成，經常吃爆米花的話，可能會導致慢性鉛中毒。慢性鉛中毒的病症是：沒有胃口、...
2012-09-28 -
五種平民食物 吃走面部皺紋
皮膚護理可不是只有靠昂貴的護膚產品才可以做到了，其實飲食護膚是最值得推薦的皮膚保養方式，食物可以解決各種皮膚問題，今天特別來說說飲食祛皺的最好方法。小編今日指出兩類會讓你長皺紋的食物，以及5種可以祛...
2014-01-17 -
哪些平民食物有助於女性補血
你還在為容顏失色，例假期間的痛經，面色難看，眼白髮黃，乾枯掉發而煩惱嗎？這都是氣血不足的現象。因此，女性補足血，無論是對容顏，還是健康都是至關重要的。 血對人體最重要的作用就是滋養，它攜帶的營...
2012-10-13 -
有助寶寶成長的平民食物
任何一位父母都希望自己的寶寶的身體能夠得到最佳的護理，讓寶寶的身體能夠得到良好的發育、個子能夠長的好。而想要想實現這麼一方面的事項那麼做為父母的你們要注意了，要從日常的飲食引起注意了。合理的飲食...
2011-04-11 -
6種平民食物，竟是對抗現代污染的最好“武器”！
從現代養生的角度分析，我們會在不知不覺中受到現代污染。所謂的現代污染有很多，例如輻射、雜訊等等，這些污染都會在你沒有明顯感覺時，就摧毀身體，導致疾病發生。所以，我們現代人需要積極應對現代污染。下文...
2017-04-23
