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每天喝多少水最傷五臟？
博主發現一項由墨爾本大學和澳大利亞弗洛裡神經科學和心理健康研究所合作研究發現，大腦可自動阻止我們喝過量的水，這是因為飲水過量會損害身體健康。 澳大利亞墨爾本大學的神經科學家帕斯卡·薩克爾及其同事招...
2017-03-09 -
五臟滋補藥膳菟絲子粥——補腎益精，養肝明目
菟絲子粥：菟絲子60克，粳米100克，白糖適量。 做法：將菟絲子研碎，加清水300毫升，煎至200毫升，去渣留汁。粳米淘洗乾淨，投入菟絲子藥汁中，再加入清水和適量白糖。先用武火煮沸，在用文火熬成稀...
2017-03-09 -
中醫治失眠 首先辨五臟
肝鬱化火 從中醫角度看，壓力及鬱悶之氣會影響肝的健康。人們承受壓力時，肝是第一線作戰的大將軍，所以經常被壓力壓得喘不過氣。而“氣”多便成“火”，使身體一直處於亢進的狀態，很難入眠。 助眠秘訣...
2010-09-15 -
常吃松子益五臟
松子為名貴樹種紅松的果實，又名海松子、松子仁等，多產于東北大小興安嶺的松林中。它既是美味食品，又是食療佳品。被人們譽為“長生果”、“長壽果”。 現代科學研究證明，松子雖非仙品，但其營養和藥用價值非同...
2017-03-09 -
女人秋補五種湯養顏不發胖
醫學界形象地稱之為“多事之秋”。在口腹方面，適當進補是秋季美容養生的慣例，否則的話人就缺少了一股水靈氣，但是，補不好的話，又很容易造成體態發胖。所以，很多愛美的女性，一到這個季節就犯了難，總覺得...
2010-09-17 -
“秋宜平補”秋天食補的基本原則
俗話說，一夏無病三分虛。經過夏天高溫的消磨，兼之吃得比較清淡，難免會感到身體虛弱，因此不少人入秋後就考慮到進補了，這是無可厚非的。但是需要注意，“秋宜平補”是秋天食養食補的一個基本原則。凡事有度，...
2017-03-10 -
蒜可通五臟化積食 蒜頭做調味巧入湯
蒜頭是使用率最高的調味品之一，其性溫味辛微辣，能醒脾開胃。中醫還認為它能通五臟、過諸竅、化積食和驅寒殺菌。今天就為大家介紹幾款用蒜頭做調味的靚湯。蒜頭花生煲山斑魚蒜頭配花生煲山斑魚，醇香可口，有益氣...
2015-03-09 -
冬季進補五戒
戒為補藥而補：對於想健康長壽的人來說，光靠補藥不是好辦法。還要注意適當的運動鍛煉、飲食調整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等，才能達到真正意義上的養生。 補而戒偏：中醫認為，氣與血、陰與陽雖然是互相對...
2017-03-10 -
玉竹入膳 平補滋陰
玉竹為百合科多年生草本植物，又名葳蕤。其含有豐富的黏液質，為多糖類，具有強心作用。可使皮膚柔嫩細膩而潤滑，有良好的美膚養顏功效。 中醫認為，玉竹性微寒，味甘平，有滋陰潤燥、養胃強心、補虛除煩、生津...
2017-03-10 -
五臟所惡
【五臟所惡】簡稱“五惡”（見《素問．宣明五氣篇》）。“惡”，有憎厭的意思。五臟各隨其性能與氣化而有所惡。所謂“五惡”即“心惡熱”，“肺惡寒”，“肝惡風”，“脾惡濕”、“腎惡燥”。
2017-03-10 -
五臟所藏
【五臟所藏】主要是把精神，思維等各種中樞精神活動和五臟相聯繫。有兩種解釋：“心藏神“，“肺藏醜”，“肝藏魂”，“脾藏意”、“腎藏志”（見《素問．宣明五氣篇》）。肝藏魂，肺藏魄，心藏神，脾藏意與智，腎...
2017-03-10 -
五臟化液
【五臟化液】《素問．宣明五氣篇》記載“五臟化液：心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液。”五液之由來，清．張志聰認為是“五臟受水穀之津，淖注於外竅而化為五液”（《素問集注》）。在汗、淚、涎...
2017-03-10 -
糖尿病性脂肪肝的五臟論治與中醫辯證治療
糖尿病性脂肪肝屬中醫“痰證、協痛”等範疇，中醫認為脂肪肝系積聚與瘀痰所致，以肝臟腫大、肝區隱痛不適、體形肥胖、舌質淡紅、舌苔白膩等症為主。臨床見舌質暗有紫點，有瘀斑，有膩苔，約占65%。該病發生機理...
2013-11-28 -
五臟六腑咳_雜病
【五臟六腑咳】語出《素問·咳論》。中醫認為咳嗽是肺臟有病的一個症狀。五臟六腑有病時，病氣影響到肺也會引起咳嗽。同時咳嗽過久也可以影響到其它臟腑功能的失常。因此，古人發現咳嗽會引起或並有其它臟腑功能及...
2017-03-10 -
五臟痹_雜病
【五臟痹】因痹證日久不愈，複感風寒濕邪，使痹證從筋、脈、骨、肉、皮等發展至與其相合的內臟，致內臟受傷，而相應出現，肝痹、心痹、腎痹、脾痹、肺痹等。也可由於氣血內虛，陰精虧損、或陽氣不運，邪氣乘虛而襲...
2017-03-10 -
色斑透露五臟健康 中醫調理好氣血
臉上有斑的朋友們是不是很苦惱自己呢？不夠自信？總是覺得有人在嘲笑？現在這些都不是問題下面教你方法能輕鬆搞定斑點、皺紋、暗黃等肌膚問題。 中醫將色斑分成以下幾種： 一、肝氣鬱結，凡憂患抑鬱、肝失條達...
2014-07-11 -
養生經驗：經常吞咽唾液可以滋潤五臟
古代人給我們留下了很多寶貴的財富，也留下了豐富的養生經驗，對於現代的人來說，總是處於忙碌當中，對於自己的健康總是不在意，認為自己年輕身體好，殊不知日積月累會讓你的健康受到影響，所以我們不妨學習一些古...
2014-09-04 -
中醫詳解五臟盛衰時間表
人體五臟是心、肝、脾、肺、腎。五臟的主要生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神，故又名五神髒。人的一生中，生命力的盛衰呈現不斷變化的趨勢，就是所謂“生命週期”。關於生命週期，《黃帝內經》提出兩種觀...
2015-02-25 -
太極拳的四大養生功效 調五臟壯骨骼
太極拳是一個很好的鍛煉方法，經常在公園或者廣場看到一些人在練習太極拳，太極拳也是一個很好的養生方法。如今我們越來越重視保健養生，太極拳也深受大家的喜歡，那麼太極拳到底有哪些保健功效呢？下面我們就為...
2014-12-16 -
五臟虧虛型胎怯
症狀：身材短小，形體瘦弱，精神萎靡，氣弱聲低，目無神采，皮膚薄嫩，肌膚不溫，胎毛細軟，面色無華，唇甲淡白，肌肉瘠薄，萎軟無力，筋弛肢軟，虛裡動疾，時有驚惕，吮乳量少，指甲軟或短，指紋淡。 治則治法...
2017-03-10
