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推薦白領MM提臀小動作
挺拔的胸部、緊實的翹腿是MM提升氣質不可缺少的，那麼，這兩樣你能一直擁有麼？很多悲催的上班族MM每天要坐在電腦前，久而久之的，臀部就會越來越大，且下垂，對外形造成嚴重的影響。那麼，白領MM究竟怎樣...
2017-02-17 -
白領保肝潤膚湯
經常面對電腦的白領，為了保肝護肝、豐潤肌膚，可以在家裡烹調一道“淮杞玉竹牛肉湯”。該湯的配料：淮山藥30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，調味料適量。做法：將淮山藥、杞子和玉竹分別洗淨；牛肉...
2017-02-17 -
辦公室白領七妙招預防背痛
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時它是最健...
2017-02-17 -
警惕白領女著裝的健康殺手
白領的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢？ 殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣...
2017-02-17 -
女白領長時間坐著易出現不孕嗎
方法步驟： 01 女性久坐易不孕的原因，女性白領們由於長時間坐著不動，造成在經期有劇烈的疼痛感，這是因為身體長時間久坐沒有運動產生的氣血循環障礙。有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛...
2014-09-24 -
推薦9大戀愛戰術 新年輕鬆攻陷男人心
男人和女人如何相處，這是一個說得太多太濫的問題，很多人在戀愛過程中完全不知道怎麼相處，導致最後他們沒有成功在一起。那麼怎麼跟男人相處呢?怎樣才能讓他的心屬於你?有哪些戀愛心理戰術可以使用呢?下面來...
2017-01-02 -
女人腎好更年輕 5個貼士補腎養腎葆年輕
方法步驟： 01 保護腎臟 別吃太鹹。從西醫上講 腎臟疾病的發生早期常無明顯的症狀，也無明確的病因，但我們卻可以從腎臟的功能入手，保護我們的腎臟。在飲食上，最重要的一點就是提倡低鹽飲食，因為鹽要通...
2014-10-14 -
保腎養腎，從年輕開始！
方法步驟： 01 控制飲食，不要過量攝入蛋白質和鹽類，避免大魚大肉。 02 多喝水可間接促進新陳代謝，有助於體內的廢物如尿酸、結石排出體外。 03 避免服用有腎毒性的藥物。 04...
2014-11-03 -
年輕人用皮膚漂白手術治療白癜風的危害
白癜風是頑固性皮膚病，嚴重影響著皮膚的美觀。而且，白癜風的治療需要很長的時間。因此，有很多的年輕白癜風患者選擇做漂白手術治療白癜風，同時，也有很多人質疑這種治療方法。下面，飛華健康小編給大家介紹一...
2015-11-11 -
白領一族如何預防頸椎間盤突出
方法步驟： 01 1預防方法一、補充營養：在日常生活中大家要注意補充鈣質，鈣質是骨骼的重要組成部分，適當補鈣能夠有效延緩頸椎退化。 02 2預防方法二、頸部保暖：在日常生活中要做好頸部的保暖措...
2016-08-20 -
白領MM眼部護理小竅門
眼睛保護兩法 1、 實踐表明,茶水熏眼對保護眼睛，恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息，但熏的時間一定要保證在10分鐘左右，並要經常堅持做，每天至...
2009-10-19 -
白領如何預防胃部不適 試試運動保胃法
生活中不少人因為各種原因導致出現胃部不適的問題，想要胃健康的話，就及時養胃。小編提醒，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。那麼白領如何預防胃部不適呢？接下來為大家介紹幾個有助預防胃部...
2016-12-28 -
讓腸胃年輕的運動方法
胃病，不管要靠食療來緩解，運動的力量也不容小覷。那麼，治療胃病的運動方法有哪些呢？一起來瞭解下吧。 一、運動療法 1、跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自...
2016-03-11 -
白領如何緩解焦慮？
方法步驟： 01 如果你覺得情緒緊張的時候，可以做個深呼吸，這樣可以舒緩壓力和消除緊張。或許站起來，看看窗外的風景，讓腦袋放鬆一下。 02 如果覺得缺乏信心的時候，可以回想一下以前做過的...
2014-11-25 -
晚上護膚四步 讓女人年輕永葆
好多30歲左右MM，大多有這樣的無奈，時光過的飛快，歲月的長河會在美麗的面部留下無情的吻痕，要抵擋住歲月在臉上的親吻，避免皺紋，黑眼圈，眼袋，鬆弛，膚色暗淡等等問題，可不是件容易的哦， 所以警鐘...
2011-03-03 -
多做善事 可幫助年輕人減輕社交恐懼
每年的畢業季再次來臨，初入職場的年輕人們多多少少會有社交恐懼，體現為焦慮，壓力增大，不願進入社交場合等。近日，英國《每日郵報》網站刊文建議，多做善事可以幫助涉世未深的年輕人減輕社交恐懼。 加拿...
2015-07-06 -
活到100歲不癡呆的秘密 保持大腦年輕態
日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不癡呆的101個方法》裡，將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看，哪些習慣能讓老人保持年輕呢? 早起習慣 1.起床...
2016-12-26 -
老年人變年輕的7秘訣
有沒有發現如今的年輕人喜歡穿色調比較老氣的衣服，而老年人就比較喜歡穿一些色彩鮮豔的衣服。其實老了老了就很希望自己可以回到年輕的時候，老年人想要變年輕不僅要從衣著上改變，從心理上也要有所變化。下面...
2016-12-14 -
美國最新發現 母乳餵養動脈更年輕
近日，發表在美國某雜誌上的一項最新研究發現，採用母乳餵養的年輕女性多年後的動脈更健康。 美國凱撒醫療機構的科研人員選取了846名美國女性，她們都在上個世紀80年代參加了一項長期的心血管健康研究，...
2017-02-13 -
小暑節氣 小暑天白領如何避免職業病侵襲
現在很多的上班族都存在亞健康的狀態，尤其是小暑節氣更容易出現許多的職業病，你們知道小暑是什麼時候嗎?小暑養生需要注意些什麼呢，白領們的職業病為何小暑節氣會高發呢?今天就給大家詳細介紹一下小暑節氣...
2016-06-28
