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【讓你看起來更年輕的十大法寶】
你是否曾有這樣的疑惑“明明是同齡人,為什麼他看起來別我年輕那麼多?”“我要怎樣做才能顯得更年期一些呢?”那麼你不妨試試以下10個讓你看起來更年輕的法寶。>>>團圓節日美味元宵應該如何吃? 笑口常...
2017-03-14 -
你的早餐達標嗎?優質早餐應含四類食物
俗話說:“早吃好,晚吃少”,營養早餐是健康生活的開始,但人們卻總是忽略它,要麼不吃,要麼不好好吃。一頓滿分早餐應該具備5個條件,即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅果和...
2013-11-05 -
5大最常見的早餐誤區
早餐是一天之中最為重要的一餐,除了不能隨便應付之外,還需要注意一些早餐誤區,以免損害身體健康。 1.牛奶+雞蛋 很多人為了節省時間,經常是一個雞蛋搭配一杯牛奶,但這樣的食物搭配方式只會讓你...
2011-10-10 -
飲食禁忌 五大錯誤的早餐吃法
一天之計在於晨。早餐時一天三餐當中最重要的一頓。不吃早餐對人體的危害很大。那麼你知道早餐吃什麼好嗎?你知道早餐的飲食禁忌嗎?今天小編為大家總結了五大錯誤的早餐吃法,一起來瞭解一下吧! 吃法一:...
2014-08-14 -
讓你越吃越年輕的水果
水果不但好吃,還有美容護膚的效果,讓我們看看哪些水果越吃越年輕,越吃越美麗吧! 甜適中——柚子:柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降...
2010-04-06 -
絕對不會發胖的早餐對策
關於吃早飯的重要,雖然大家都明白道理,但是我想很多人最難客服的問題和最常找的藉口就是早上沒有時間。久而久之,藉口就演變為“沒習慣吃早飯”和“早上吃不下”。這也是我常常把早飯在頭一天晚上做好,甚至是...
2010-03-22 -
脾胃虛寒的早餐怎麼安排
[菜名]:良薑香附蛋糕 [用料]:高良薑6克,香附6克,雞蛋5只,澱粉15克,蔥花50克,花生油130克 [制法]:高良薑、香附烘乾研為極細末,雞蛋打入碗內攪勻,入藥末及蔥花、澱粉,再加少許...
2013-06-10 -
良好的早餐有助於預防膽囊息肉
膽囊息肉的預防措施較多,良好早餐習慣便是一種有效方法。 1.按時吃早餐:膽汁由肝臟產生,並在膽囊內進行貯存及濃縮,當消化需要時便會由膽囊排出。並且,膽汁具有分解及消化食物的作用,尤以早晨分泌量大...
2013-04-22 -
什麼樣的早餐最健康
經過一晚的休息,我們人體吃的東西差不多都被消化完了。一大早起來之後,我們就要進行新的一天能量的補充。那麼早上吃什麼才對健康有利呢?下面,小編來為大家介紹。 三大禁忌食物 1.忌喝大量冰涼的...
2014-01-02 -
年輕的女性為什麼會患乳腺癌
乳腺癌的發生對於女性們來說是非常不幸的,因為這種疾病如果得不到有效控制的話,就會對女性的生命構成直接的威脅,在日常生活當中,就有很多的乳腺癌患者由於沒有能夠及時的發現病情的存在而付出了生命的代價...
2013-05-05 -
常見的早餐食品
早餐對人人們來說是一天的開始,如果沒有食用早餐的話,對身體的能量補充是不足的,這樣有可能會造成休克的情況。早餐對於人們的選擇又是多樣性的,今天要和大家說的就是常見的早餐食品,如果你對於自己早餐不知...
2014-05-27 -
讓血管保持年輕的飲食方法
如今,各種心腦血管疾病危害著人們的身體健康,血管老化、硬化是這些疾病的主要原因。要預防這些心腦血管疾病就要保持血管年輕,以維持人體血液運輸線暢通無阻。那麼,如何通過飲食保持血管年輕呢 多食魚...
2012-07-07 -
早餐吃什麼好? 教你最健康的早餐搭配
早餐吃什麼好?你知道嗎?每日的早餐如果飲食得當,能夠有效排出體內毒素,改善膚色,趕走痘痘粉刺,讓你的身體快速蘇醒,適應一天的緊張工作,馬上來見識一下吧。 第一步,餐前一杯水幫助腸胃做運動 人體...
2012-09-04 -
你的早餐合理嗎?早餐最好少吃大米和蛋類
有不少人上午工作時常感到疲倦乏力,注意力難以集中。按理說,人經過一夜睡眠,大腦得到了休整,早餐後應該精力充沛,為什麼會出現上述表現呢?別以為是“睡眠不足”,這可能是人的體液通過神經反射發出信號...
2012-03-04 -
懶媽咪的早餐制勝招數——榨菜肉末多層餅
原料: 餅餡主料:豬肉餡100克,榨菜一袋(80克),大蔥50克 調味料:香油適量,白胡椒粉適量 面餅原料:麵粉300克,溫水165克,酵母粉2克 【製作方法】 圖1、溫水化開酵...
2013-01-24 -
巧用剩饅頭做營養誘人的早餐-營養中式漢堡
剩饅頭與肉餡的巧妙結合,做出營養誘人的中式漢堡。 原料: 饅頭1個、豬肉末50克、雞蛋2個、蔥、薑、料酒、醬油、鹽各適量。 做法: 1、蔥﹑薑切末備用。 2、把切好的蔥薑末放入肉末內。 ...
2012-06-05 -
使老人越來越年輕的妙招
保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦,如堅持讀報看書、繪畫、下棋,培養多種興趣愛好。研究表明,經常用腦的65歲老人,其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。 活是指活動手指。經常活動手指,做兩...
2012-12-30 -
能夠讓你青春永駐,越活越年輕的食物!
每個人都希望自己能夠一直都是年輕美麗的,但人總是抵不過時間的消失,年齡的增加而變得衰老,而女人在25歲之後,皮膚就進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象出現,所以為了能夠緩解這些肌膚問題,我們不妨...
2015-12-28 -
五種最不健康的早餐吃法
不吃早餐對身體的危害,已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,同樣會損害你的健康,帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法,您要記...
2016-09-07 -
適合老人吃的早餐有哪些
一般一天三餐中,早餐的是最為重要的,一般早餐吃得好一天的精神和身體就會好,早晨老年人有哪些食物不適合吃? 早餐不宜太早進行 “很多老人睡眠時間較短,甚至早上5時就起床了,然後就開始做早餐,吃...
2015-06-19
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1回答
高血糖高血脂病人的早餐該吃什麼