良好的早餐有助於預防膽囊息肉

膽囊息肉的預防措施較多， 良好早餐習慣便是一種有效方法。

1.按時吃早餐：膽汁由肝臟產生， 並在膽囊內進行貯存及濃縮， 當消化需要時便會由膽囊排出。 並且， 膽汁具有分解及消化食物的作用， 尤以早晨分泌量大;堅持吃早餐， 可使膽汁得到有效利用， 以進行有效迴圈， 便可預防膽囊息肉。

2.合理選擇食物：早餐應以清淡、易消化食物為主， 並要做好葷素搭配。 人們應多吃一些低脂肪及第膽固醇的食物， 主要包括香菇、木耳、海帶、藕、豆製品等， 如香菇木耳湯、海帶豆腐湯、豆漿等， 儘量少吃油條、油餅等高脂肪食物;除主食外，

3.攝入適量植物油：膽囊具有貯存及濃縮膽汁的作用， 且收縮需激素的調節。 進食後， 小腸會出現節律性蠕動， 並分泌膽囊收縮液。 這種分泌液可隨血液進入膽囊， 進而促進膽汁排出;早餐時， 人們可攝入適量植物油， 如煎雞蛋、蔬菜湯等。