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你知道那些食物會影響你的睡眠品質嗎
據歐洲廣播一台報導,眾所周知,咖啡和茶葉會影響人們睡眠品質,但很少有人知道扁豆、qiaokeli巧克力和茄子也有相同的“副作用”.為了改善1261睡眠品質,醫生建議晚餐時間避免食用以下幾種食物以防...
2016-11-23 -
睡眠品質影響肌膚的光澤度
導讀:睡眠能使身體得到很好的休息,增加各種身體機能的活性。如果忙於家事或者工作,導致睡眠時間變短,那麼睡眠的品質就顯得尤為重要了。 妝容是否自然與身體狀態有很大關係 近年來,女性和男...
2017-03-04 -
睡眠品質影響癌細胞生長
美國芝加哥大學研究人員通過小鼠實驗發現,睡眠品質差會加速癌細胞生長,增強腫瘤的侵襲能力,抑制機體免疫系統控制或根除早期癌症。 芝加哥大學科默兒童醫院小兒科主任大衛·戈薩爾和同事把經過基因工程改...
2014-02-07 -
睡衣也影響女人睡眠品質
衣料 比較理想的睡衣是針織睡衣,因為這種睡衣既輕薄柔軟,又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強,可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好,可以減...
2010-09-14 -
7大食物影響你的睡眠品質
偷走睡眠的7大食物 人們都想吃好睡好休息好。然而,專家告誡說,飲食不當會導致睡眠困難。據國外媒體最新報導,美國營養學家最新列出“偷走睡眠的7大食物”,不妨一讀。 1、咖啡因飲料 眾所周知,咖...
2011-05-19 -
鼾症對睡眠品質有什麼影響
打鼾對人類睡眠有影響嗎?睡覺打鼾成為一種司空見慣的生活現象,很多人都覺得打鼾是正常的,並不會對患者本人的健康造成多大危害其實,這是錯誤的理解。打鼾不僅影響人們的睡眠品質,還影響人們的身體健康。那...
2013-01-14 -
足部護理影響女性睡眠品質
女性睡眠好壞與足部有關。一直飽受失眠困擾的女性朋友,怎樣才能提高睡眠品質呢?中醫認為,女性睡眠品質好壞與足部護理有關。如果每天認真做好足部護理,有助於提高睡眠品質。 研究表明,雙腳經常發涼的女性...
2012-11-19 -
兒童睡眠品質影響身心發育
第一,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的作用。 第二,睡眠對寶寶有很好的...
2012-05-31 -
影響兒童睡眠品質的三大障礙
影響兒童睡眠品質的因素很多,但最多見的是三大障礙—— 夜 驚 媽媽聽到強強輕微的鼾聲,就輕手輕腳地回到客廳看電視。哪知,她剛坐下,臥室裡便傳來強強的大叫聲:“媽媽!媽媽!……”媽媽急忙過去緊緊...
2012-10-06 -
孤獨會影響老人的睡眠品質嗎
芝加哥大學的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究,並將結果發表在《睡眠》期刊上。 研究人員收集了居住在該州哈特派社區內95人的孤獨感、血壓和睡眠模式資訊,並讓他們佩戴...
2012-12-13 -
孕婦睡姿影響胎兒發育 孕媽怎提高睡眠品質
孕婦要怎麼睡才好呢?相信准媽媽會聽到很多人建議自己左側位睡,這是為什麼呢?因為孕婦睡姿影響胎兒的發育,而左側位睡對胎寶寶來說是最好的哦。接下來,就來詳細告訴你孕婦為什麼要左側睡,快來一起看看吧。孕婦...
2014-08-28 -
睡眠品質對癲癇發作的影響
睡眠對於癲癇的影響是顯著的,二者之間相互作用、密切相關。癲癇發作對於睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響,同樣睡眠覺醒週期也影響癲癇的發作。 在癲癇群體中,至少有25%的患者發作與睡眠有關。睡眠相...
2012-03-23 -
影響女性睡眠品質的七大因素
睡眠是影響人生的一件大事。睡個好覺可以讓人感到神清氣爽,充滿活力。然而睡眠品質不好會讓人感到無精打采,神不守舍。下面就一起來看看導致睡眠品質不好的7大原因!1、反酸總覺得睡覺不踏實、醒後口氣重,可能...
2014-07-26 -
影響睡眠品質的四個誤區
夜晚的睡眠,是一天中最美妙的時光,可是總會有那麼一些原因會影響我們的睡眠品質,究竟是哪些錯誤的生活習慣“奪”走了美夢?下面,我們就去看看吧。 1、睡“回籠覺”: 晨練以後,洗臉、刷牙、吃早...
2013-01-02 -
別讓不該吃的食物影響睡眠品質
大白菜 睡眠是一種可以讓人恢復體力的美好事情,而有些人卻開始害怕夜晚的降臨,開始對睡眠產生莫名的恐懼感。原來,很多人由於種種原因產生了睡眠障礙,專家提示,影響睡眠品質的原因之一,就是在晚飯時或...
2013-06-09 -
保健飲品或影響睡眠品質?到底吃啥才助眠
都市人工作壓力大,精神緊張,導致睡眠欠佳,甚至徹夜難眠,影響日常生活。中醫認為,形成失眠的原因很多,思慮勞倦,內傷心脾,陽不交陰,心腎不交,肝陽擾動等均可影響心神而導致不寐。四大飲料影響睡眠品質1、...
2017-07-10 -
哪些睡眠誤區影響睡眠品質
睡眠似乎被上班族已經完全忽略了,感覺只要不困就行,對睡眠品質也不重視,長期以往對身體和容貌都會有不少的傷害,尤其是女性朋友,想通過週末補充睡眠的想法是很錯誤的,睡眠不是一兩次就能補回來的,破壞的...
2012-05-28 -
胃部疾病,也會影響睡眠品質
前面我們提到了養胃的重要性,其實在中醫裡面還有"胃不和, 則臥不安"的說法。這句話的出處是《素問,逆調論》:"陽明者, 胃脈也,胃者,六腑之海,其氣亦下行,陽明逆不得從其道,故不得臥也。"《下經》曰...
2015-11-24 -
晚餐吃什麼影響睡眠品質 晚餐不能吃什麼
晚餐吃什麼影響睡眠品質?很多人晚上總是很難入睡,或者容易失眠,影響失眠的因素有很多,包括你吃的晚餐。那麼晚餐不能吃什麼?下面就來看看吧! 1.脹氣食物 比如豆類、洋蔥、茄子、紅薯、芋頭、玉米、麵包等...
2016-04-30 -
睡眠不好 辛辣刺激口味晚餐影響睡眠品質
對於現代人壓力大,身體缺乏休息來說,吃辣無異於火上澆油。很多人愛吃辣甚至是無辣不歡,辣雖然有好處,但是辣對睡眠卻是沒有好處的。吃好睡好,是絕大多數人衡量幸福的基本標準,更是個人保障身體健康的首要前提...
2016-05-01
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3回答
銀屑病患者怎樣提高睡眠品質
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3回答
長期手淫導致…陽痿早洩~陰莖短小…體力不支…睡眠品質不好
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1回答
前列腺結石伴腰部酸脹還影響睡眠
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磨牙為什麼睡眠品質不是太好
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影響睡眠怎麼辦好
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孕晚期為何睡眠品質還是如此好
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寶寶換奶粉是不是影響睡覺?
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如何改善睡眠品質
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抽煙、酗酒及熬夜會影響精子品質嗎?
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2回答
抽煙、酗酒及熬夜是否會影響精子品質