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8個方法助孩子走出自卑心理
方法步驟: 01 改變形象法 心理自卑的孩子,通常具備說話吞吞吐吐、走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手,便可改變他們的心態。 02 語言暗示法 積極的語言能使人產生積極的情緒,...
2016-11-25 -
如何克服害羞的心理
方法步驟: 01 要正確地估價自己:不要孤芳自賞、自詡清高;也不要盲目自卑,總認為別人瞧不起自己,為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人,後者應要有自信。總之,應正確地估價自己,正視...
2016-11-23 -
心理減壓方法 幫您遠離職場強壓
壓力就是我們很多人會遇到的事情,畢竟生活就是很艱辛的,壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感歎“壓力太大”的明星之言,頗有“幹錯行”的悔恨之意,好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實...
2016-08-12 -
有效克服緊張性臉紅的小方法
臉紅本是人際交往中的一種正常反應,隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信,因而特別注意別人對你的評價,注意自己在別人面前的表現,以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你,想自己不臉紅,但又無法消除...
2017-02-17 -
調解“赤面恐懼症”心理的方法
步入社會,在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裡“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上沖...
2017-02-17 -
你是否能通過面試中的心理測試
心理測驗是很多公司在招聘面試時經常使用的一種選拔人才的方式,心理測驗的目的就是要通過科學合理的測試,來分析出應聘者的性格特徵,從而看其與工作的匹配程度,以及判斷工作能力。 小編推薦: 時間都去...
2017-02-17 -
測一測,你是不是脆弱的Teacup心理
Teacup,即指心理極其脆弱、不堪一擊的人。這些人過分專注於自己的不適或是問題。他們很難接受別人的批評或是拒絕,他們害怕一切可能的失敗。當他們遇到工作或生活中的難題時,他們往往會崩潰。 小編推...
2017-02-17 -
心理測試:你是屬於閃婚族嗎?
你是屬於閃婚族嗎?如果你不確定,就讓下面這道測試題目來幫助你吧! 心理測試題目:可能你已到了該結婚的年齡了,有沒有想過終身大事的問題呢?假設你一個人居住在兩房一廳的屋子,你將如何佈置其中一間面對...
2017-02-17 -
人流前的緊張心理如何消除
人流前的緊張心理如何消除?很多未婚女性因為不懂得如何保護自己容易發生意外懷孕,而這個時候很多人會選擇人流,但是由於是第一次,很多人難免心理緊張。所以,專家介紹說消除人流前的緊張心理應該注意:為了避免...
2016-12-05 -
幫你消除緊張心理的小動作
有些時候,我們心裡總會莫名其妙的緊張,這是在生活中很多人都會出現的反應,其實這也是一種心理問題,下面幾個小動作助你消除緊張心理。 引言:心裡緊張是生活中很多人都常會出現的心理問題,遇到心裡緊張...
2011-05-31 -
高考在即,如何調整考前緊張心理?
一些學習成績不錯的同學,在高考總複習階段心情沉重,壓力大,這其實是他們的“不合理想法”造成的。考試不是引起緊張的根源,是我們對考試的看法和期望引起了緊張。所以,克服考試緊張的一個最重要的方法是改...
2012-05-18 -
開會緊張怎麼辦 2大緩解緊張的方法克服心理障礙
緊張是每個人都會有的正常表現,特別是在一些大型的公眾場合發言時,更是容易緊張,說話就會吞吞吐吐。但是,怎樣才能克服這種緊張的心理呢?今天,小編就向大家介紹一下如何克服緊張情緒。緩解緊張的方法一、緩解...
2014-08-09 -
開會發言緊張怎麼辦 四招克服緊張心理談吐大方
開會發言緊張怎麼辦?生活中,有些人有些人連說話都緊張、臉紅等。那麼,如何克服說話緊張心理呢?下面小編告訴你一些方法,不久以後你也會成為演講家的。 第一,我們要知道“人無完人,金無足赤”的內涵 這就...
2014-06-14 -
青少年心理健康知識 複習再緊張也別忘了運動
青少年心理健康知識 複習再緊張也別忘了運動 在考前,考生的壓力就會越來越大,各種各樣壓力和大腦的長期高度運作將會使考生疲憊不堪,因此很多考生選擇做運動,然而考生並不適合做過於激烈的運動,因此很多考...
2014-05-20 -
消除緊張心理的六個妙方
1、當自己比較緊張、煩亂時,可以閉上眼睛,著意去想像一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 2、鬆弛訓練:在緊張的工作、學習之餘,可以從事各種娛樂活動,調節自...
2011-11-16 -
皮膚過敏同心理有關 緊張恐懼均可致病
精神緊張過於疲勞也能引起過敏 醫生提醒:保證睡眠、飲食規律可有效抗過敏 劉先生前幾天不知何故全身起疙瘩,奇癢難忍。這幾天,又開始腹瀉。醫生反復檢查發現,劉先生是牛奶過敏。奇怪的是劉先生以前並未...
2012-02-28 -
心理療法治療考試前緊張
考生可以自己總結,在此不再贅述。總之希望廣大考生能包著平常心、放下包袱,保持最佳的心理狀態,充滿自信地迎接考試,適應考試,有效地駕禦考試,取得理想的成績。 考生自己要掌握簡單、有效的心理療法以...
2012-07-16 -
老人要想心理健康應保持適度緊張
過度緊張有害于老人心理健康,但無所事是,百無聊賴,沒有適度緊張也有害於身心健康。怎樣維持心理上的適度緊張? 1.要參加力所能及的家務勞動,要盡力堅持自我服務性勞動。尤其是兒孫滿堂的老人更要注意...
2012-04-28 -
緊張性頭痛心理治療,放鬆心情很重要!
因為各種複雜的原因,導致很多人壓力特別大,長時間生活在緊張的氛圍中,大腦長時間保持緊張很容易出現頭痛的情況,這時候心理治療特別重要,下面教你具體該怎麼做。 一、現代生活壓力較大,許多的患...
2017-04-30 -
如何克服緊張心理? 六招幫你克服緊張心理
精神緊張一般分為弱、中、強三種程度,人們需要適度的精神緊張,因為這是人們解決問題的必要條件。但是,過度的精神緊張,卻不利於解決問題。心理持續緊張會導致身體亞健康,那麼,我們該如何克服心理緊張?適當安...
2017-09-09