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【久坐易得痔瘡 預防痔瘡必做的醫療體操】
有句老話說“十人九痔”，這就是證明患有痔瘡的人群有很多，痔瘡作為一種常見的疾病，困擾著不少人的生活，那麼，得了痔瘡在生活中都需要注意些什麼呢?痔瘡的治療中為了配合治療的效果，朋友們應該從日常的保健...
2017-03-07 -
【快樂就是長壽聖經！】
“生命誠可貴，健康價更高，人人求長壽，養生有奧妙。”這是經常掛在姜志強老人嘴裡說的話。姜志強老人今年91歲，耳聰目明，身體健康。有人問起他的長壽秘訣，他就笑呵呵地說：“樂觀是味長壽藥，堅持歡笑體自...
2017-03-07 -
快樂嘭恰恰廣場舞歌曲賞析教學視頻
廣場舞是一種能人身心愉悅的舞蹈，廣場舞用不同的舞姿給我們展現出別樣的美麗，廣場舞拉近了人們的距離。今天給朋友們帶來的是快樂嘭恰恰廣場舞，快樂嘭恰恰歌詞很有節奏感，下面讓我們隨著這首快樂嘭恰恰歌曲一...
2017-03-07 -
八款健康食物讓准媽咪快樂度過孕期
小編即將為孕媽們推薦8款健康食品，幫助孕媽們快樂的度過懷孕期，也幫助肚子裡的寶寶健康成長！ 食物一：韭蔥 份量：1杯（生的） 韭蔥雖是蔬菜，但其所含的營養素卻相當於一片綜合維生素。韭蔥是從非...
2012-08-27 -
適合准媽咪的“心理健康體操”
心理、情緒對孕期中的孕媽咪和胎兒非常重要，因此，孕媽咪要學會怎樣調節。這裡介紹一套專家們設計的“心理體操”。 第一節：佈置一個溫馨的環境。 在房間的佈置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家...
2011-09-26 -
注意3個“防”快樂過立秋
後天也就是8月7日，就是今年的立秋了，立秋說明著秋天的到來，夏天即將離去，但是立秋養生我們還是要多加注意防暑降溫的工作，接下來就跟隨小編一起去看看立秋養生該注意些什麼。 立秋養生小常識 立秋仍...
2015-08-08 -
如何增加順產幾率？孕期做做體操
如何才能增加順產的幾率呢？順產的分娩方式對於母體和寶寶來說都是有很多好處的哦，所以想要順產的准媽媽要在孕期就要做好準備。具體要怎麼做呢？來看看小編的建議吧。增加順產幾率的方法控制好孕婦體重，避免出現...
2014-02-27 -
有氧健身體操
減肥是現在很平常的事情，尤其是在夏季的時候，更是有很多人在不斷的進行減肥，減肥的方法比較多，運動減肥是常見選擇，在運動減肥方法中，慢跑是最佳之選，對減肥有著很好的幫助，那有氧健身體操也是減肥很好選...
2014-05-18 -
幫新媽咪產後塑身的體操動作
產後塑身幾個簡單動作： （1）腹部練習。 雙腿彎曲平躺在床上，雙手交叉放在腹部，吸氣的同時上身抬起，然後呼氣回到平躺的姿勢。反復5－10次。這個練習可以在自然產後第五天、剖腹產後4－6星期開始做，...
2012-08-23 -
怎樣給嬰兒做體操
體育鍛煉對兒童生長發育有著重要的影響，可以增強肌肉和骨骼的發育，加深呼吸，促進血液迴圈和新陳代謝，還可以增進食欲和預防疾病。1歲以前的嬰兒，由於運動機能發育較差，不能獨立行動，身體經常處於一種姿勢...
2006-03-12 -
推薦白領做的肩周炎保健體操
很多都市白領因為在辦公室就做不動，加上長期不良的坐姿都可能會導致肩周炎的發生，那麼一旦的了肩周炎是需要通過藥物治療或者專業的按摩保健，可以幫助有效防治肩周炎的發生，推薦白領做的肩周炎保健體操，可以...
2016-04-15 -
心情不好怎麼辦 5大秘密武器讓快樂如影隨形
每個人都想要開開心心快快樂樂的過一生，但是這根本就是不可能的事情，每個人的人生旅途上都會有一些讓你煩惱的事情，其實通過心理暗示就能影響你的心情，那麼心情不好怎麼辦呢?心理壓力大怎麼辦?如何給自己...
2013-11-08 -
最早最美的元宵節祝福送給您！祝福朋友們2015年羊年元宵節快樂！~
祝你元宵節快樂! 希望我是第一個為你送上節日祝福的人! 正月十五月兒圓， 萬家歡樂鬧團圓， 元宵節送您一碗湯圓， 將圓起一場事業的美夢， 圓出溫暖如春的愛情， 圓得家人幸福的團聚， 圓來新一年精彩...
2017-03-07 -
幫寶寶增高的體操和影身高的因素
家長在幫寶寶增高時一定要注意方法的正確性和科學性，不可盲目行動，以免造成不良後果。 一、幫寶寶增高的體操 1、熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。 2、走：...
2013-07-24 -
“增高體操”讓寶寶長個
運動能讓寶寶長高，但也不是任何運動都可以 1、有利於長高的運動： 排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。 2、不利於長高的運動： 舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運...
2012-02-12 -
快樂的心情有助於孩子長得高
略不計，畢竟，鬥者與鬥師，是兩個階別，這其中差距，極為巨大。所以，蕭炎若是想要也召喚得類似穆蛇這般徹底，那便需要他成為一名鬥師之後，才有可能。望著那召喚出能量紗衣穆蛇，蕭炎輕吐了一口氣，臉龐之上，...
2011-11-03 -
動起來！讓寶寶長個的“增高體操”
有利於長高的運動： 排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。 不利於長高的運動： 舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動(馬拉松等) 增高體操 瞭解一些運動可以有效增高後...
2011-09-13 -
頸椎病的自我治療體操
頸椎病患者如何做頸部功能練習?堅持頸部功能練習可以幫助其正常功能的維持和恢復。練習時可採用立位或坐位，兩眼平視，站立時使雙足分開與肩同寬，練習時雙手叉腰。 頸部前屈後伸 練習前先進行深呼吸，在吸...
2013-08-27 -
想要長壽做到四點健康又快樂
俗話說：“沒心沒肺，活著不累”，一是說傻裡傻氣、糊糊塗塗活著，就沒有活得太累的感覺；二是不過分的要臉面，善做凡人，就能活得壽命長。這兩句俗語，我覺得都有一定道理。 人要長壽，臉皮就應該厚一點。就是...
2017-03-07 -
讓寶寶快樂吃藥五法
寶寶生病了，吃藥是個讓家長打怵的難題，以下五招有助於寶寶快樂吃藥，健康長大。 餐前喂藥 服藥時間最好是在餐前半小時至一小時，嬰兒在略有饑餓感的情形下，比較會主動將藥吞下去，也較少出現嘔吐的情形。 坐...
2017-03-07
