-
女人怎樣吃阿膠效果最好
阿膠味甘、性平,功能為補血止血,滋陰潤肺。現代研究證實,阿膠多由骨膠原及其部分水解產物組成,含總氮量約16%,主要為蛋白質。水解生成的氨基酸有賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%等,鈣的含量為0....
2017-03-04 -
怎樣吃飯才是真正的合理飲食
在日常飲食生活中,人們往往不去注意科學的飲食。而是想吃什麼就吃什麼,想什麼時候吃就什麼時候吃。想吃多少就吃多少,這些都是不正確的。 堅持每天吃早餐。 有些人往往早晨起得比較晚,急衝衝的上學,上...
2015-12-17 -
驚!這種人千萬別吃櫻桃
吃櫻桃一定謹記3件事!1櫻桃是漿果類的,很容易損壞,一定要輕拿輕放,在零下1℃的冷藏室保存。櫻桃底部梗綠,表面光澤度高,顆粒飽滿結實的為新鮮果,梗發黑,表面暗淡,發黏的表明已經不新鮮了,不能再吃了。...
2015-05-21 -
糖尿病人怎樣吃早餐有利於健康
早上起床後先喝1杯溫開水;然後再吃1個雜面窩頭、1碗小米粥加上一杯牛奶;過一個小時後再加餐,吃點黃瓜或番茄。 有人試驗, 結果一年下來,血糖居然得到了很好的控制,並沒有出現其他併發症,體重也沒...
2010-06-21 -
每餐吃七分飽好嗎 怎樣吃七分飽最健康呢
核心提示:吃飯要吃七分飽,吃七分飽養生又健康,相信大多數人都聽說過這句話,那吃七分飽有哪些益處呢?健康飲食要怎樣吃呢?吃七分飽除了有減肥功效之外還有哪些益處呢?下面我們一起來看看吃七分飽的益處有哪...
2017-03-05 -
紅棗補血嗎 紅棗怎樣吃最有營養
核心提示:紅棗補血嗎?紅棗要怎樣吃才能發揮最大的功效與作用呢?中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。那紅棗要怎樣吃才最有營養呢?下面我們一起來看看吧! 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排...
2017-03-05 -
怎樣吃才能讓皮膚健康光滑
你知道嗎,皮膚的細膩和光潔程度,與真皮中透明質酸酶含量有密切關係,而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。下面就和小編一起看看怎麼吃才能讓皮膚光滑吧。 最近科學家發現,卵巢分泌雌激素增加時,雌激...
2016-04-25 -
粗糧要怎樣吃才好
核心提示:粗糧成為當今的一種新時尚,粗糧中含有大量纖維素,纖維素可以抑制膽固醇的吸收,減少高血脂,促進腸蠕動,預防便秘。所以粗糧在生活中越來越到大家的歡迎,那今天我們就來看看粗糧要怎麼吃才好吧! ...
2017-03-05 -
夏天怎樣吃薑去濕氣好
養生之道網:夏天怎樣吃薑去濕氣好?濕氣是一般人都有的生理問題,薑一直被認為是去濕的良藥,那麼夏天怎樣吃薑去濕氣好呢?下面養生之道網為您介紹夏天怎樣吃薑去濕氣好,看看吧。 夏天怎樣吃薑去濕氣好? 冬吃...
2015-07-31 -
清蒸鮑魚好吃嗎 怎樣吃鮑魚才更有營養?
鮑魚的做法大全扒金銀鮑甫原料:水發鮑魚半年,鮮鮑魚半年,豌豆苗五兩。調料:蔥段、薑片、蠔油、味精、醬油、料酒、白糖、精鹽、麻油、奶油、胡椒粉、豬油、水澱粉各適量。雞湯400毫升-600毫升。做法:1...
2014-05-15 -
吃櫻桃有哪些意想不到的好處
【導讀】櫻桃富含各種維生素和礦物質,可以補充人體所需營養,也具有防病治病的功效,所以吃櫻桃的好處可多著呢!下面小編就為您帶來這篇吃櫻桃有哪些意想不到的好處,希望吃櫻桃有哪些意想不到的好處能對您有所...
2016-01-07 -
嫩白去皺清斑多吃櫻桃 8種水果告知女人美麗秘笈
助女人排毒抗皺的8種水果1櫻桃——嫩白去皺清斑櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20...
2014-08-01 -
夏天吃櫻桃有哪些好處
養生之道網導讀:夏天是吃櫻桃的好季節,夏天吃櫻桃有哪些好處呢?夏季是櫻桃成熟大量上市的好季節,很多人都喜歡吃,那麼夏天吃櫻桃有哪些好處?下面小編來為您介紹,一起來看看吧。 夏天吃櫻桃有哪些好處? 1...
2016-08-03 -
斷奶後寶寶應該怎樣吃東西呢?
如果希望嬰兒順利地成長,以母乳哺育的情況來說,必須在嬰兒五個月大時再進行。因為太早斷奶,一點好處也沒有。比斷奶更重要的一件事情是, 讓嬰兒看到你倆夫婦在和樂吃飯的情形。或許,有些人會認為讓嬰兒看到那...
2017-01-03 -
早餐怎樣吃才營養健康
核心提示:早餐要怎樣吃才營養健康呢?營養的早餐能為身體提供充足能量,增強代謝能力,讓人精力充沛。不吃早餐不僅不能減肥,還會損害身體健康。那早餐怎麼吃才營養健康?下面跟著小編一起來看看吧! 溫馨提示...
2017-03-05 -
冬季如何養胃?養胃應該怎樣吃?
冬季天冷,氣溫變化較大,胃病時不時就抬頭折磨我們。今天,天天養生小編為大家推薦一列養胃時間表,配合食用冬季養胃更方便。趕快來看看吧。 冬季養胃時間表 8:00早餐吃熱食。調查表明,不吃早餐引發...
2016-02-08 -
教你怎樣吃鮮美河蟹更營養
[導讀]:河蟹不僅肉質鮮美,而且含有豐富的蛋白質和微量元素,營養價值極高,深得大家的喜歡。說到吃河蟹,這其中還有不少需要我們注意的地方和禁忌,下面就給大家列出了一些,供大家參考。患傷風、發熱、胃痛以...
2012-09-28 -
一穀補一髒五穀怎樣吃最養生
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 一、大...
2016-03-14 -
秋季易氣虛 男人怎樣吃出健康
在秋季人們經常會出現氣虛的症狀,尤其對於男性朋友來講,腎氣虛更是影響健康的重要因素,那麼男性朋友賣們如果患有氣虛那應該怎麼辦?腎氣虛又該吃什麼好呢?下面就由小編帶大家一起來瞭解下吧。 一、鱔魚養...
2014-10-08 -
女人痛經可以多吃櫻桃緩解
痛經困擾著無數的女性,特別是夏季,女性往往為了貪涼而導致痛經頻發,如何能夠有效預防痛經,處於痛經的女性又該如何正確調理呢?有專家認為常吃櫻桃可以防治痛經。一起看看吧! 櫻桃含鐵量居水果之首,可促進...
2012-09-28