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怎樣吃蘿蔔可以防癌抗癌
蘿蔔是人們冬季常吃的蔬菜。近年來,科學家研究發現,生吃蘿蔔具有良好的防癌抗病作用,主要表現在: 1.生蘿蔔中含有一種能分解亞硝酸的酶,可使致癌物質亞硝酸分解而失去作用,但這種酶遇熱即分解而失去...
2013-08-14 -
櫻桃雖好不宜多吃 四種方法教你花樣吃櫻桃
櫻桃的營養價值雖然很多,但是並不是所有人都適合吃。有些人群是不宜吃櫻桃的,櫻桃對一些症狀來說會有所危險,一定要多注意。在這裡,我們就來說說吃櫻桃有哪些注意事項吧櫻桃不宜多吃櫻桃屬火性,大熱,平素有熱...
2017-01-13 -
懷孕期間能否吃櫻桃 孕婦吃櫻桃的四個好處
櫻桃“先百果而熟”,它營養豐富,富含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素,尤其是鐵的含量,食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效,因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系...
2016-05-06 -
咳喘病人應該怎樣吃才健康?
1.要控制鹽糖的攝入,特別是鹽。過鹹是咳喘病發作的重要原因。喜厚味可用蒜、醋、辣椒、胡椒調味,每天鹽量控制在5克以內。過甜也能誘發咳喘病,喜甜食者,可以水果和蜂蜜替代,特別是梨、杏、桑葚最好。 2...
2017-02-17 -
糖尿病人怎樣吃可以降血糖
養生導讀:吃什麼能降血糖是糖尿病人普遍關心的問題。事實上,除了吃什麼外,糖尿病人怎樣吃也是有講究的。即使能降血糖的食物也不能多吃,要全面瞭解食物的營養,做到均衡搭配,這樣才是吃得健康,才能幫助治療糖...
2015-01-09 -
冬天暖胃要怎樣吃
一、冬天暖胃要怎樣吃1. 冬天暖胃要怎樣吃2. 冬天暖胃食物3. 冬天暖胃食譜二、冬天老人暖胃吃什麼三、冬天孕婦暖胃吃什麼冬天暖胃要怎樣吃1、冬天暖胃要怎樣吃1.1、早餐的原則吃早餐要有規律。不規律...
2016-12-27 -
備孕期間怎樣吃能增加懷孕概率
一是懷孕前三個月要進行飲食調整。如果早早就決定什麼時候懷孕,那麼就要提前三個月對自己的飲食生活進行調整,不管男性還是女性的飲食生活都和生育息息相關,這並不是一個人的事,是夫妻雙方都需要努力的,雙方都...
2016-12-30 -
漂亮女人怎樣吃出來
漂亮女人怎樣吃出來 去皺紋: 如果額頭的皺紋增加,就說明肝臟的負擔過重。所以,必須戒煙、戒灑,少吃動物脂肪,並且每天至少喝3升水。 淡化黑眼圈: 如果眼圈發黑、眼神無光,那就是腎負擔太重。要少吃鹽...
2015-09-02 -
你的體質適合怎樣吃羊肉
常言說:“要長壽,吃羊肉,這羊肉可是大家喜歡的肉類之一,而且還是貴族食品,能吃到正宗的草原羊肉那可是一種口福呢。羊肉雖美可並不是所有人都能吃的,今天帶您一起看看啥樣體質的人不能吃羊肉。 熱性...
2016-05-07 -
怎樣吃紅棗能發揮最大營養價值
大家都知道紅棗可以補血,一般人吃紅棗也是沖著紅棗的補氣補血的功能去的。那麼紅棗是真的能補血嗎?怎樣吃紅棗才能發揮紅棗最大的營養價值你知道嗎?下面我們就一起來看一看,紅棗該如何吃最好。 紅棗有哪些好...
2017-02-19 -
怎樣吃黑色食品更營養
說道黑色食品怎樣吃更營養?相信很多人就會問什麼是黑色食品呢?所謂黑色食品其實就是指含有天然黑色素的動植物食品,不論是動物還是植物,由於含有天然黑色素,其色澤均呈烏黑或深紫、深褐色。有些品種外皮烏黑...
2016-11-23 -
橘子吃多了易上火 教你怎樣吃橘子不上火
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇,還能美容護膚。但橘子吃多了容易上火,出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。那麼如何能既享受美味,又不上火呢? 熱橘子就是理想選擇。首先將1-2個...
2016-11-23 -
怎樣吃夜宵才健康低脂少能量
無論是備考的學生,還是經常加班的上班族,都有一個共同的煩惱--夜宵應該吃什麼。 合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。首先,要低脂肪,少能量,營養價值高一些;其次,要容易消化,不給胃腸增加負擔,不影響...
2017-01-17 -
健康晚餐應該怎樣吃
其實,生活中我們很多人都意識到了一日三餐的重要性,但是,由於工作和時間的關係,大部分人只有將最豐盛的食物保留到晚餐烹飪,因為只有晚餐才有充裕的時間來烹飪和享受這些美食。事實上,晚餐不宜吃得太豐盛了...
2017-02-09 -
櫻桃能補鐵嗎 吃櫻桃都有哪些好處呢?
吃櫻桃的好處有哪些在我們日常進食的水果中,大多數水果的礦物質“鐵”的含量都普遍偏低,但是,有一種水果的礦物質的含量卻很高,那就是櫻桃。現在正是吃櫻桃的大好時節。它是營養學家公認的超級水果。在日常生活...
2014-05-23 -
愛吃的女人怎樣吃能健康
看電影當然少不了吃點小零食,可是你正在減肥中,有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢?下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧,讓你吃得健康又不胖! 小貼士:目前口碑最好的減肥產品見詳...
2015-05-13 -
吃櫻桃能減少痛風發作 10種食物為你保健康
西蘭花能排毒10種果蔬保健效果勝藥物1西蘭花:中和致癌物西蘭花的植物素能夠中和致癌物,加速身體排毒。研究證實,西蘭花可減少20%的心臟病風險。2豆類:預防乳腺癌豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌...
2014-05-26 -
何首烏怎樣吃才黑髮
一、何首烏怎樣吃才黑髮1. 何首烏煨雞2. 何首烏粥3. 何首烏烏髮豆4. 其他二、何首烏的食用禁忌三、何首烏的副作用何首烏怎樣吃才黑髮1、何首烏煨雞何首烏30克,研末,雌雞500克左右,將何首烏用...
2016-12-31 -
糖尿病人可以吃櫻桃嗎
養生導讀:糖尿病人可以吃櫻桃嗎?櫻桃富含維生素C和鐵質,被譽為“生命之果”。吃櫻桃可以益氣養顏,是一種美容水果,對女性尤其適用。貧血的人不妨多吃些櫻桃來補充鐵質。那麼, 糖尿病人可以吃櫻桃嗎?下面一...
2015-09-30 -
經期能吃櫻桃嗎 櫻桃吃多了會怎樣
櫻桃其實屬於溫性水果,而且櫻桃的營養價值非常高,含有豐富的鐵元素,維生素B2、維生素C以及磷、鎂、鉀等礦物質元素,在月經期食用櫻桃好嗎?櫻桃有哪些功效呢?櫻桃吃多了好嗎?哪些人群不能多吃櫻桃呢?...
2017-02-17