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怎樣減少胃食管返流的症狀
專家提醒，除了服藥以外，患者也可以通過日常生活調節來有效地減輕症狀。儘量少抽煙、少喝酒及咖啡，避免過飽及過多高脂肪和高蛋白飲食，因為肥胖會使腹部壓力增高，相對更容易把胃裡的物體“擠”回到食管中。...
2012-10-09 -
怎樣減掉臀部呢
如果一個人的臀部過大的話，那麼穿褲子和裙子就很醜，那麼怎樣減掉臀部呢？首先你應該搞清楚哪些運動對於減掉臀部是有作用的，然後再找出最適合你的運動，並且最好是你感興趣的運動，只有在你感興趣的情況下，我...
2015-11-22 -
怎樣減腰和小肚腩？吃得少不如吃得巧！
如今，因為生活好了，人們吃的食物營養也更加豐富了，所以出現了大量“吃貨”。每天吃來吃去，就讓腹部以及腰部堆積大量脂肪，所以看起來贅肉橫生，特別影響個人形象。怎烊減掉腰上和小肚腩的肥肉? 1、吃得少不...
2016-09-29 -
高智商的女人都是怎樣減肥的
現在人減肥已經沒有那麼盲目了，都追求健康減肥，那麼什麼樣的減肥最有效，什麼樣的減肥最健康，就是最具智商的減肥方法。 1、每天吃點全麥食物有助你減肥。 A、正確 B、錯誤 C、不一定 答案 ...
2013-07-26 -
看不同臉形的明星是怎樣減肥的
你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感(情感博客，情感說吧)方面的資訊。就如同臉色蒼白意味著生病一樣，身體的其他資訊也會在臉部顯現。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對...
2013-07-26 -
孫燕姿是怎樣減肥的
面子說：皮膚容易長色斑、粉刺以及其他的小點點 孫燕姿 如果你的面子在告訴你如上資料的話，那麼你就和孫燕姿處於相同的狀態了。 胖理由：PH不平衡 飲食中含有太多酸性物質的食物，例如肉、乳製...
2013-07-26 -
鄭秀文是怎樣減肥的
你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感(情感博客，情感說吧)方面的資訊。就如同臉色蒼白意味著生病一樣，身體的其他資訊也會在臉部顯現。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對...
2013-07-26 -
蛋白質是怎樣減肥的
動物蛋白最優，但需要一定的經濟實力，一般家庭難以長期享受。此時的變通辦法是將植物性食品巧妙組合，利用蛋白質的互補作用，同樣可收到理想效果。 蛋白質減肥法建議：選擇優質食物 蛋白質減肥，對攝取...
2011-08-01 -
怎樣減啤酒肚最快最有效呢
多數男生在步入工作崗位之後就出現了啤酒肚，這是一種普遍現象。在人們的潛意識中，啤酒肚就是因為喝酒出現的，可是，有的男生不怎麼喝酒，照樣出現了啤酒肚。走了啤酒肚之後，大家不要煩惱，還是穩定情緒想想如...
2015-11-20 -
怎樣減掉胳膊上的贅肉呢
相信很多朋友都比較喜歡夏季，因為可以穿著漂亮的裙子盡情展示出自己迷人的身材。特別是一些露手臂的裙子更能帶來幾許青春洋溢，所以也是很多女性拌嫩所必不可少的。但是很多女性因為胳膊上的贅肉而選擇了放棄，...
2015-11-15 -
心理專家支招白領怎樣減壓
由於社會的快速發展，人們在職場中的壓力越來越大，罹患憂鬱症的職場精英亦不在少數。怎樣緩解憂鬱症成為職場中的大問題。下面就看看哪些職業易患憂鬱症，以及緩解憂鬱症的方法。 現代人的生活步調快，得失之...
2012-09-30 -
月經期間怎樣減肥呢
很多女人都知道，在月經期間減肥的話減肥的效果是最好的，所以說很多人都原因在月經期間給自己減肥，在月經期間減肥的時候方法不能過度，因為月經期間雖然說減肥的效果好，但是如果在月經期間減肥不合理的話，那...
2015-11-14 -
男人怎樣減肥能瘦肚子
在現在這個社會裡面不光是女性朋友們需要去減肥的，男性朋友們是更加的需要去減肥，因為現在男性朋友們的壓力是非常大的，不光是有工作的壓力也有生活的壓力，所以在為了事業拼搏的時候難免會經常的去外面進行喝...
2015-11-14 -
氣虛濕熱體質怎樣減肥有效果呢
炎炎夏季減肥成了一個大問題，不管是辦公室的白領女性，還是許多肥胖的朋友們為了自己的健康著想，也為了自己的美麗身材，大家都會想盡了方法去減肥，減肥還要看體質的不同的體質有著不同的減肥方法，或許大家會...
2015-11-14 -
怎樣減去啤酒肚 推薦6個方法
夏天到了，男性朋友在吃飯時難免會喝幾瓶啤酒，慢慢的就形成了啤酒肚，這是許多男性朋友的問題。那麼如何減啤酒肚呢？許多人嘗試了各種快速瘦肚子的方法都以失敗告終，其原因是由於啤酒肚不僅鍛煉的減少也改變...
2016-07-08 -
秋天要怎樣減肥呢
秋天的時候是一年最最重要的季節，秋天的時候天氣涼快了，是人們進行養生或是減肥的最好時節，在這樣的季節裡面有一種秋高氣爽的感覺，也是人新陳代謝最快的時候，所以說減肥就相對來說比較的重要，一般我們在進...
2015-11-13 -
怎樣減肥食譜呢
減肥的時候我們想要達到最安全健康的減肥效果，那麼不可忽略的一個問題就是注重自己的日常飲食選擇，因為很多時候肥胖也就是飲食不太注意過多的攝入熱量造成，我們需要調理自己的飲食方式改變飲食結構，可以多去...
2015-11-13 -
女人孕晚期怎樣減少分娩的恐懼感呢？
孕婦對分娩的恐懼有時會貫穿整個孕期。專家指出，分娩固然痛苦但沒有那麼可怕，做好身心準備有助於忍受疼痛。分娩時對待疼痛要有積極心態，不必害怕、焦慮，可進行自我暗示和自我安慰。 一、把對分娩的恐懼轉...
2013-01-09 -
怎樣減肥養生呢
減肥我們必須遵守的一個原則就是健康的原則，因為肥胖會影響我們的健康，但是如果你減肥採取的減肥方法不正確的話，也會給健康造成危害，所以大家必須注重瞭解一下，健康科學的減肥方法，而下面所介紹的這種減肥...
2015-11-13 -
健身怎樣減脂
看著電視上的明星們，脫衣有肉，穿衣顯瘦，大家是不是羡慕嫉妒恨呢？其實，好身材都不是天生的。明星也需要健身和飲食互相配合，才能到達塑形美體的目的。我們普通人，又該如何來進行健身減脂運動呢？今天，我們...
2015-10-11
