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陽虛體質 中醫告訴你陽虛是怎樣形成的
中醫養生講究體質養生,不同體質的人特徵不一樣,養生的方法不一樣,注意點也是不一樣的,因此我們一定要注意。今天小編給大家介紹的就是陽虛體質的一些內容,比如,哪些不能吃,生活中需要注意什麼,如何調理...
2016-05-16 -
怎樣安全開展辦公室戀情?
辦公室是職場男女接觸最頻繁的場所,在這裡產生愛情一點也不意外,但有些企業明確規定禁止辦公室戀情,所以一旦你發現和他墜入愛河了就要開始小心翼翼的。愛情無罪,所以為了呵護你們愛的小樹苗茁壯成長就要想辦...
2017-02-17 -
怎樣吃蘿蔔可以防癌抗癌
蘿蔔是人們冬季常吃的蔬菜。近年來,科學家研究發現,生吃蘿蔔具有良好的防癌抗病作用,主要表現在: 1.生蘿蔔中含有一種能分解亞硝酸的酶,可使致癌物質亞硝酸分解而失去作用,但這種酶遇熱即分解而失去...
2013-08-14 -
【怎樣提防出遊時頸肩痛】
五一小長假又要到了,相比清明、端午等其他小長假,人們五一出遊的欲望更高。小長假出遊的一個特點就是行程比較緊湊,旅途勞累又休息不好,很容易遭遇健康問題,頸肩疼痛就是其中一個非常常見的問題。>>>春季...
2017-02-17 -
3種運動讓你越練越胖?怎樣鍛煉才能減肥最快
現在不少人都選擇適合自己的運動,來鍛煉身體或減肥瘦身。不過需要提醒的是,運動塑身是個極有效的方法,如果方法不得當可是會適得其反的!讓你越練越胖的三種運動1、大運動量的運動如果運動量過大,人體所需的氧...
2017-01-21 -
怎樣減掉肚子上的贅肉 這樣做輕鬆減掉小肚子
有些人肚子上的贅肉特別多,這會影響個人的形象的,所以要想方法減掉肚子上的贅肉,那麼如何減掉肚子上的贅肉呢?瘦肚子方法有哪些呢?下面大家就跟著我一起來看看怎樣減掉肚子上的贅肉吧! 怎樣減掉肚子上的...
2017-02-14 -
怎樣減大腿的贅肉 甩掉大腿贅肉秒變細長腿
俗話說,人無完人。總有身體的一個地方有一點缺陷,很多人的缺陷就是在大腿上,其他地方瘦,唯獨大腿胖,那您知道怎樣減大腿的贅肉嗎?您知道吃什麼瘦大腿嗎?今天小編就為您帶來了有關減大腿有效方法哦,趕快...
2017-02-13 -
頸椎健身操 保護頸椎應該如何鍛煉
頸椎是人體中最重要的部位,它上承頭顱,下連身體的軀幹,是人體活動最多的一個部位,一旦發生疼痛,其後果相當的嚴重。生活中想要保護頸椎就可以通過練習頸椎健身操以及頸椎保健操來鍛煉身體,那麼頸椎健身操...
2016-06-06 -
健身保健操 預防腰腿痛的保健操
現如今腰腿痛並不是老年人的專利,很多的年輕人長時間的久坐學習或工作,沒時間鍛煉,很容易出現腰腿疼痛的現象,想要環節避免這情況的發生,就可以適當的做一些健身保健操,今天就針對久坐的上班族介紹一些腿...
2016-05-31 -
辦公室健身操 適合在辦公室做的健身操
生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室,並且日常也沒有時間去進行健身鍛煉,這對於健康是非常不利的,因此建議大家可以做一些辦公室健身操,今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。...
2016-06-01 -
簡單的健身操 讓你輕鬆進行健身操的訓練
我們可以通過簡單的健身操來達到保健養生的效果,可以緩解日常生活工作導致的身體酸痛現象,跳健身操的好處有很多的,但是健身操的注意事項也是存在的,因此我們要掌握正確的方法,這樣才可以輕鬆的進行健身操...
2016-05-30 -
毛巾健身操 利用毛巾來做健身操
所謂的毛巾健身操就是利用毛巾來做健身操,毛巾操適合於大眾群體,隨時隨地都可以選擇鍛煉,不僅時尚美觀,還可以保健瘦身,居家健身的不二選擇。當然一些健身操的注意事項也是需要瞭解的,今天就來看看毛巾健...
2016-05-26 -
【夏季遠離熱傷風你要怎樣做】
炎熱的天氣一來,空調就成了大家最喜愛的電器,但是這樣很容易導致熱感冒,所以說預防熱感冒就是夏季必做的功課了。 生活預防熱感冒的注意事項: 一、調養精神,保持神清氣和、心情舒暢,切忌發怒、煩躁。...
2017-02-17 -
怎樣才能除腳臭 18個去除腳臭的小妙招
提起腳臭相信各位朋友們都不陌生,無論是下雨天濕透的鞋子裡面被捂的發白的腳,還是綠茵場上揮灑汗水,脫下來後的那一陣惡臭,相信都是大家願意見到的,今天我們就來看看腳臭的原因是什麼、腳臭怎麼辦以及腳臭...
2017-01-25 -
平時怎樣保養卵巢 如何保護卵巢比較好
卵巢是女人非常重要的部位,平時一定要注意對卵巢的保養,而保養卵巢是講究方法的,那麼女人平時應該怎麼保養卵巢呢?保養卵巢的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 1、食用含雌性激素的食物 ...
2017-01-25 -
怎樣用啤酒洗頭 啤酒洗頭的好處有哪些
啤酒是生活當中十分常見的東西,大家對於啤酒的瞭解就是可以喝,但是你知道嗎?啤酒是可以洗頭的,那麼啤酒洗頭有哪些好處呢?那麼下面大家就跟著小編一起來具體的看一看吧! 啤酒洗頭的好處 具有護髮和促進...
2017-02-09 -
專家教你怎樣預防滑鼠手
滑鼠手(腕管綜合征)在女性的發病率較男性更高,好發於30~50歲。這種病與患者的職業因素有關,損傷和其它疾病也能引起這種疾病。那麼你知道滑鼠手如何預防嗎? 怎樣預防滑鼠手 1、電腦的擺放高...
2017-02-13 -
健身飲食有講究 運動後口渴不宜喝可樂
運動和飲食是密不可分的,如果你有運動的習慣,在飲食上就需要多注意配合。在運動後的飲食如果安排錯誤就會對身體健康直接造成危害。下面就來一起看看運動飲食的誤區都有哪些吧。運動飲食的重要原則運動前應食用少...
2017-01-24 -
太極拳24式 怎樣練太極拳基本功
陳式太極拳宗師陳公發科、心意六合門宗師胡公耀貞兩位武術大師,以其畢生的精力和智慧體悟和實踐著太極拳之真。太極拳24式基本功是很有必要學習的。下面就隨著太極拳視頻一起學習一下吧。 馮志強先生得天獨厚...
2017-02-17 -
【怎樣預防老年癡呆】
隨著人口老齡化,認知障礙症也就是老年癡呆越來越常見。積極採取預防措施,對於老年癡呆來說是最好的良藥。其實預防老年癡呆沒有那麼難,只要平時生活中多加注意,一些簡單的事情就能起到很大的預防效果。>>>...
2017-02-17