-
怎麼健身瘦大腿
如果自己能夠擁有一雙修長,纖細的雙腿,自然會讓自己的身材比例更得更加的完美,所以現在也有很多人一直在想方設法的瘦腿,可是在那麼多方法當中,哪一種方法比較有效,還是需要注意正確選擇的,下面要為大家分...
2016-01-13 -
牛奶的健康喝法
【導讀】牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,但普通人對於營養尚存許多誤區,比如空腹喝牛奶。牛奶的健康喝法你知道幾個,下面就來看看牛奶的健康喝法。 牛奶的健康喝法 無論為了美容還是補充營養...
2015-11-10 -
老人怎麼健身?老人健身要注意這12點
人一旦進入老年,身體機能會下降,因此不少老年人為保持身體健康會選擇一些運動進行健身。不過老年人多運動雖對身體有好處,但是老年人在做健身運動時也要多加注意,不然反而會損害身體健康。為了避免老人在運...
2016-04-11 -
【五種蔬菜汁喝出健康喝出窈窕好身材】
春天,白天開始逐漸變長,陽光也越來越充足,陽氣生髮;立春以後,我們進入了一個新的階段。推薦五款春季飲食保健蔬菜汁,讓你喝出好身體。 胡蘿蔔汁 胡蘿蔔汁含有豐富的胡蘿蔔素,提高人的食欲和對病菌感染...
2017-03-07 -
中老年人肥胖該怎麼健身減肥
一、初級階段8周: 早晨起床後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯可,目的是提高心血管系統機能,祛脂減肥。具體做法如下: (1)隨集體扭大秧歌,跳20~30分鐘。 (2)放鬆走600~100...
2015-07-08 -
准媽媽日常健康喝水的要點
下面幾點喝水要點請孕媽媽們一定要注意。 一:水要喝夠 孕期,准媽媽體內的血流量增加了一倍,需要攝取大量水份。 因此,孕婦必須喝足夠的水,即每天1000毫升~1500毫升為宜,以供迴圈和消化,並保持...
2013-06-18 -
在家裡應該怎麼健身呢?
拐過那 、街角問#最近一段時間天氣總是不好還會下雨,所以一直都沒有機會出去跑步,聽人說在家裡的時候可以健身,請問在家裡怎麼健身好呢? 大眾養生網小編解答: 在家裡的時候可以利用家裡能健身的器材,比如...
2015-04-13 -
夏季如何健康喝水
導讀:在夏季很多人喜歡喝冰水,感覺解渴爽口,其實這種舉動,已經對人體的健康造成損害了,今天51養生網小編給大家說說夏季如何健康喝水? 夏季如何健康喝水? 一方面,攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原...
2017-03-07 -
如何健康飲酒 介紹六個健康喝酒的方式
酒是人們生活中常見的一種飲料,多飲是危害健康的,但是要想讓喝酒達到養生的目的,那麼就要知道如何健康飲酒,並且明白喝酒不能吃什麼,本文今天就從健康飲酒的方法、吃什麼喝酒不容易醉等方面進行詳細介紹。...
2016-05-03 -
其實果糖沒“傳說中”那麼健康
如今,很多食品都聲稱“不含蔗糖更健康”,如餅乾、秋梨膏、飲料等,它們的配料表上確實沒有蔗糖,但卻出現了這樣的字眼,“果糖”、“果葡糖漿”.此外,粉末狀的純果糖也受到了很多消費者的追捧。不少人認為,...
2013-10-21 -
夏季養生 健康喝水飲食清補排毒養顏
水是生命之源,也是人體所需的重要資源,喝好水對於身體起到至關重要的作用。為了能舒服的度過夏季,下面跟著編輯一起學習夏季養生小常識。大家都知道夏季有三防:防暑、防曬、防蚊蟲,在注意這些問題的同時,我...
2017-03-07 -
喝好三杯水不生病 健康喝水3要點
天氣變得乾燥,這個時候要注意補水,在日常飲水最好是喝開水,日常也可以泡花茶補水,其實花茶是有很強大的保健功效的,喝花茶不但能夠幫助身體有效的補充水分,而且喝花茶還能夠幫助大家美容養顏,最主要的就是經...
2016-09-24 -
水盲比文盲還多!健康喝水5個原則
一日之計在於晨,雖然我們一天中要飲用7-8杯水,但清晨的第一杯水尤其重要。但是,很多人對於這杯水卻瞭解不多,甚至常常喝錯。下面,小編告訴你晨起後第一杯水,該喝什麼、應該怎麼喝。 喝隔夜水、蒸鍋水、...
2016-03-04 -
健康喝水時刻表
都知道心臟病很要命,那該怎樣防治心臟病呢?專家說,喝水是一種很好的防治心臟病方法,3個時段喝水最能防治心臟病。 清晨醒後 這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻,血小板活性增加,易形成血栓...
2017-03-07 -
健康喝牛奶需要記住的禁忌
現在誰還敢說誰不喝牛奶嗎?恐怕沒幾個人能這麼說,牛奶的營養非常的豐富所以多喝牛奶對我們的身體十分有好處。但是大家還不知道吧,空腹喝牛奶是很有講究的,從牛奶的品種到喝牛奶的禁忌都希望大家能記清楚。下...
2013-12-23 -
豆漿的不健康喝法
【導讀】豆漿是人們喜愛的一種老少皆宜的營養食品,然而豆漿有6種豆漿的不健康喝法,你知道有哪幾種豆漿的不健康喝法嗎?下面就為你介紹豆漿的不健康喝法。 豆漿的不健康喝法 1、忌喝未煮熟的豆漿 很...
2015-04-07 -
健康喝酒有講究 感情健康全兼顧
酒水是餐桌上必不可少的身影,春節期間更是少不了聚餐喝酒,雖然喝酒可以聯絡感情,但是喝酒傷身呀,那麼我們如何喝酒能夠達到既聯絡了感情又不傷身的效果呢?經常過量喝酒影響健康:1、食欲下降,食物攝入量減少...
2016-05-11 -
教你如何健康喝酒 感情健康全兼顧
酒水是餐桌上必不可少的身影,春節期間更是少不了聚餐喝酒,雖然喝酒可以聯絡感情,但是喝酒傷身呀,那麼我們如何喝酒能夠達到既聯絡了感情又不傷身的效果呢? 經常過量喝酒影響健康: 1、食欲下降,食物攝入...
2014-11-21 -
1月份到6月份該吃什麼健康水果
一月 ——柿子、獼猴桃。 如果獼猴桃太硬,把獼猴桃裝入塑膠袋內,再把切開的梨或蘋果同袋混裝,然後將袋口密封3~5天,催熟後食用。柿子有去疲勞的作用。 二月 ——甘蔗。 冬天吃甘蔗,最好將其...
2010-06-25 -
老年人怎樣健康喝奶粉
年齡的增長,中老年身體機能就會出現或多或少的變化,體質下降,免疫功能降低都是很正常的事情,但是隨著身體吸收營養能力減退,就會出現骨質疏鬆,易骨折,易抽筋,此時如果適當選用專為老人配製的奶粉那是很...
2012-08-04
-
1回答
健康疑問 血糖偏高怎麼辦
-
1回答
健康疑問 手腕有點困是怎麼回事
-
1回答
健康常識 愛打噴嚏怎麼回事
-
1回答
痛風病人的健康飲食怎麼安排
-
1回答
到底怎麼吃才健康
-
1回答
健康疑問 懷孕了胃脹怎麼回事啊
-
1回答
兒童心理健康問題怎麼進行治療
-
1回答
多動症怎麼治療可以恢復健康?
-
1回答
出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
-
1回答
怎麼跑步健康