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心理養生才能保持良好的狀態
隨著社會的發展，心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。 如果想通過心理養生達到保健目的，下邊幾點非...
2010-06-22 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘：秋季八道滋補養顏粥！1山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝幹水分;山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的...
2015-10-05 -
菠菜湯怎麼做最養生
菠菜湯是一種我們非常熟悉的食物，這種食物吸收了菠菜大量的營養價值，所以可以給我們的身體提供更多有利的保障，菠菜湯在製作的時候主料主要就是菠菜，烹飪工藝就是煮，在製作的時候方法非常的簡單，不僅味道非...
2016-02-18 -
九種不同體質 根據體質調理養生
體質是人在遺傳的基礎上，受環境等因素影響，在生長發育過程中逐漸形成的結構、機能和代謝上相對穩定的特殊性，每個人都有自己的體質類型及特點。中醫將人的體質分為九類，可以通過心理、運動、調整飲食等方法...
2017-01-24 -
秋季如何注意心理養生
秋季是陽消陰長的過渡階段，草枯葉落、花木凋零，人也很容易觸景生情，往往會出現淒涼、憂鬱、悲秋等傷感情緒，因此在秋季要特別注意心理養生。所謂心理養生就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮...
2015-11-03 -
秋乏怎麼辦 處暑養生應對秋乏
處暑養生的方法是什麼?所謂春困秋乏，來到秋季的第二個節氣處暑的時候，也是很容易出現疲乏的狀況的。那處暑究竟該如何養生呢?下面小編給大家介紹一下處暑養生的方法，教你三招應對秋乏! 三招應對秋乏 俗語...
2017-03-07 -
【辦公室白領如何心理養生】
養生先養心，辦公室白領是現代社會最繁忙、壓力最大的人群，更由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。醫學心理學研究表明，快節奏會使人...
2017-03-07 -
便秘怎麼辦 老人養生之老年便秘
歲月的痕跡一道一道的爬在我們的臉龐，頭髮一絲一絲的都成了白色···歲月不僅僅會給我們帶來這些，還有很多身體的困擾，出現便秘就是其中的一種。老人便秘是不能隨便吃瀉藥的，所以便秘就會帶來老人很多的困...
2016-09-20 -
心理養生捍衛白領健康
養生先養心，辦公室白領是現代社會最繁忙、壓力最大的人群，更由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。醫學心理學研究表明，快節奏會使...
2010-08-27 -
蜂蜜增強免疫力 蜂蜜水怎麼喝最養生
眾所周知蜂蜜增強免疫力，但是蜂蜜水怎麼喝最養生呢？下面就和小編一起瞭解一下吧! 喝蜂蜜水的好處 1 、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促進組織細胞再生 優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用...
2015-07-15 -
毛豆怎麼做好吃 養生毛豆花樣吃
毛豆屬於豆類，經常出現在人們的餐桌上，毛豆的營養價值很高，含有豐富的營養成分，因此深受人們的歡迎，很多人喜歡做成水煮毛豆來吃。那麼除了水煮毛豆，毛豆怎麼做好吃呢?今天我們就為大家介紹一下毛豆的做...
2016-07-14 -
喝酒有講究 藥酒怎麼喝才養生
酒不是普通的飲料，故而也不能夠像喝普通飲料一樣去喝酒，特別是具有養生保健意義的藥酒，飲用方法更要講究，否則難免會對健康造成一定的影響。 經常喝藥酒的好處： 藥酒，是由酒與藥物配製而成。然而藥物的配...
2015-05-18 -
番茄怎麼吃最養生 吃番茄有6大禁忌
番茄營養豐富，老幼皆宜。番茄的確有很多的功效，但同時有的也存在健康隱患。這就在於你是否能挑對番茄。關於番茄的意想不到的功效義大利美食善用番茄，讓人誤以為番茄源自歐洲。其實，它的原產地是墨西哥，哥倫布...
2015-11-23 -
痰濕體質的特徵 及其調理養生保健方法
在日常的生活中，我們會經常看到一些油光滿面，身材肥胖，行動笨拙的人，而這類人群按照中醫體質學的說法，是屬於痰濕體質，當然痰濕體質人的特點不光是以上介紹的這些，還有其他的特徵，下面就讓我們來瞭解一下...
2013-04-23 -
夏季補鈣怎麼吃 夏季養生吃什麼
吃什麼能補鈣?補鈣對於各個人群階段的朋友都十分重要，關於攝入鈣質的方式，相信食補的效果會大於其他的補鈣方法。那麼，夏季大夥吃什麼能補鈣呢? 一、夏季補鈣吃什麼 豆腐燉魚 豆腐是大家熟知的高鈣食物，...
2017-03-08 -
夏季健康飲食 枇杷怎麼吃最養生
夏季健康飲食：枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高，也具諸多養生保健功效。夏季健康飲食就應多吃枇杷。枇杷怎麼吃最養生? 夏季健康飲食：枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高，也具諸多養生保健功效。夏...
2017-03-08 -
辦公室白領的心理養生法
辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢? 1、勞逸結合，有張有弛 白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發揮自己的長處，並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力，在各種事件...
2010-09-06 -
感冒鼻塞怎麼辦 藥膳養生效果如何
夏季由於天氣燥熱，很多人外出以後就會在家吹風扇或者把空調度數調得非常低，一熱一冷，很容易引起感冒、傷風，大家都覺得感冒鼻塞是件非常痛苦的事情，由於每天必須學習、工作，吃感冒藥容易瞌睡，打吊瓶容易有依...
2014-06-13 -
背部疼痛怎麼辦？養生小體操幫你消疼痛
腰痛是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因很多，絕大多數的原因已經知道，但仍有少數病因尚未明確。常見的病因可概括為四大類： ①由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起...
2012-10-08 -
春季老年人怎麼注意養生保健
老年人在春季該如何保健? 清潔肌膚是最重要的對季芹來說，肌膚的清潔遠遠比在臉上塗塗抹抹各種保養產品重要許多。 在家靜坐，坐具要平坦柔軟，空氣要流通但不宜當風處，環境不宜雜訊太大。限制碳水化合物的攝...
2017-03-08
