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夏季櫻桃美味又營養 櫻桃怎麼吃才養生
櫻桃是夏季中必不可少的水果，不僅僅因為口味好，而且營養豐富。那麼你知道櫻桃的功效與作用有哪些嗎?你知道櫻桃的營養價值有什麼嗎? 1、抗貧血 促進血液生成櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體...
2017-03-08 -
梳頭刺激穴位可治頭痛 怎麼梳最養生？
我們都知道梳頭有保健功能，通過梳頭過程中按摩頭皮，可以做到養生功能，比如頭髮濃密，健康等。那麼該如何梳頭，讓我跟著古人來學習一下吧。為什麼梳頭有保健功效每天早晚梳頭，既能清理頭髮灰塵、污垢、皮脂腺和...
2016-07-08 -
粗糧怎麼吃最養生？
想要保持身體健康，可以多吃一些粗糧，因為粗糧可以增強人體免疫力，那粗糧有哪些呢？粗糧包括了玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列。這些粗糧的吃法各不相同，...
2012-06-26 -
食療養生：芹菜怎麼吃最養生？
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以他有一定鎮靜和保護血...
2017-03-08 -
大寒節氣吃什麼水果 怎麼吃最養生
大寒節氣吃什麼水果?怎麼吃最養生?天氣寒冷，脾胃運化能力弱，水果多寒涼，大寒節氣裡，水果怎麼吃才能不傷身還養生?來看看。 大寒養生 這些水果煮著吃勝過藥 水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。...
2017-03-09 -
胃寒怎麼辦 6款養生湯幫你暖暖胃
胃寒者要溫中散寒 我們常說的“胃寒”出自中醫名詞，它並不是單一的疾病，而是由於不良的飲食習慣所引起的症狀，一般在兩種情況下會引起“胃寒”：一種是患者本身年老體虛，陽氣不能溫養脾胃，形成“脾...
2016-03-20 -
夏季健康飲食：枇杷怎麼吃才養生
夏季健康飲食：枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高，也具諸多養生保健功效。夏季健康飲食就應多吃枇杷。枇杷怎麼吃最養生?關於枇杷的養生食譜有不少，但其中最潤肺養肺的莫過於川貝釀枇杷了。領客康健網將教...
2017-03-10 -
薏米怎麼吃最養生 十食方可祛濕健脾抗癌
薏米屬雜糧類，大家都知道多吃雜糧對我們的身體是非常有益的，平時多吃薏米都有哪些好處?薏米的功效與作用分別都有哪些?我們平時的薏米怎麼吃才更有營養?薏米紅豆粥的功效與做法是怎樣的? 薏米怎麼...
2016-04-19 -
生活壓力大怎麼辦 五大養生方法緩解壓力
人們對物質的要求越高，所要承受的壓力就越大，那麼要怎麼緩解壓力呢？小編為你介紹五大養生方法幫你緩解壓力，更好的面對生活挑戰。隨著房價的升高、生活成本的提高，都市的人們不得不每天起早貪黑的忙工作，壓力...
2015-04-30 -
孕婦感冒怎麼辦 合理飲食護理效果好
對家人來說孕婦一旦生病了真的很讓人苦惱，因為孕婦的身體原因藥不敢隨便亂吃，但是不吃藥孕婦身體狀態又會很不好，那麼孕婦感冒了怎麼辦呢?今天給大家介紹下孕婦感冒怎麼辦，可以通過健康合理的飲食護理哦!...
2016-07-17 -
每天學一點心理學 7招心理養生讓你笑傲職場
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。那麼，辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢？1、勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認...
2015-06-02 -
中醫專家教您心理養生的好方法
現代人的健康主題之一就是心理養生，即從精神狀態上達到青春長駐，延年益壽。 心理養生 近年來，在發達國家，“心理學治療法”提倡不積累“感情勢能”，即心理上受到的外界刺激，一定要與承受力保持平穩...
2016-06-29 -
魚全身都是寶 教你怎麼吃最養生美容
魚類是很好的養生保健食品。很多人認為，吃魚比吃肉更養生。專家指出，魚是水生動物，它含有豐富的卵磷脂，以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質品質要高一些，因此，相對於吃肉，吃魚更養生。另外，魚全身都是...
2012-04-17 -
心理養生的方法
心理健康很重要，因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。 1、善良是心理養生的營養素 心存善良，就會以他人之樂為樂，樂於扶貧幫困，心中就常有...
2012-08-02 -
養生先養心 OL心理養生法則
OL一族應該是現代社會最繁忙、壓力最大的人群了。因為日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，OL的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。養生先養心，那麼OL們應該如何應用心理養生...
2011-07-04 -
7款睡眠調理養生湯
睡眠治療不高，人休息不好，嚴重影響到生活和身體健康。長期以往睡眠不足或是失眠很容易引起頭痛、抑鬱、心情煩躁等症狀，甚至焦躁和暴怒。好的睡眠對我們的工作和生活是非常重要的，嘗試過各種辦法調理睡眠無效...
2016-07-02 -
壓力大怎麼辦 五大養生方法緩解壓力
在如今這個社會，人們對物質的要求越來越高，當然所要承受的壓力也就越來越大。那麼你是如何緩解心理壓力的呢？今天小編就來帶大家一起瞭解一下壓力大怎麼辦，看看壓力大怎麼緩解。 其實有壓力是好事，證明...
2016-02-18 -
枸杞怎麼吃最養生？分季節吃枸杞功效翻倍
中醫很早就有“枸杞養生”的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，還有哪些枸杞吃法養生效果高呢？直接嚼著吃效果更好用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全...
2013-12-11 -
更年期怎麼辦 中醫養生竅門改善更年期不適
一般，女性到了45—55歲這段時間的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐漸衰退的一個過渡時期，這個時期女性開始絕經，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，發生更年期綜...
2013-02-23 -
冬日襪子怎麼挑更養生？
隨著冬天的到來，腳不再暴露在公眾視線下，有些人因此忽視了對它們的保護。美國“足病醫療協會”發言人阿諾德? 拉維克醫生近日在美國廣播公司網站上提醒大家：寒冬更要注意足部的保健。 人體調節體溫...
2015-11-01
