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心理養生之道保持心理健康的箴言
當今人為了生活得更加幸福而努力學習和工作。但生活並不是一番風順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類心理問題困擾，健康養生網為你分享保持心理健康的四句箴言。 一、積極快樂心態 人生在世...
2013-06-24 -
小兒口腔潰瘍怎麼辦 合理飲食有效幫助寶寶
小孩子的身體是很脆弱很粗要呵護的，在日常生活中我們就一定要多給寶寶一些呵護和照顧。那麼小兒口腔潰瘍怎麼辦呢，小兒口腔潰瘍的原因是什麼，小兒口腔潰瘍吃什麼呢，今天小編就和大家一起來瞭解一下吧。 ...
2015-09-16 -
糖尿病心臟病如何護理養生?
糖尿病性心臟病所包括的範圍較廣，包括在糖尿病基礎上併發或伴發的冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，心臟微血管疾病及心臟自主神經病變。心血管併發症是引起糖尿病患者死亡的首要病因，流行病學顯示糖尿病伴發冠心病...
2011-04-02 -
老年人心理養生四要素
要素一：心靜 心靜，是心理養生的不老丹。人生不如意事多，如果能不為他人好運而妒火攻心，不為自己挫折而心灰意冷，也不為身外名利誘惑而動搖，這樣就能始終保持心靜、神安，體內心氣運行自然平和，機體因...
2013-02-22 -
桃子怎麼吃最養生
桃子是很多人都很喜歡吃的一種水果，吃桃子對身體有很多好處，那麼夏天吃桃子都有哪此好處呢? 桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效，而夏季屬火，養心是關鍵，夏季多吃桃可養心。那麼夏季如何吃桃更...
2013-09-25 -
白領一族炎夏的心理養生
1、勞逸結合，有張有弛 白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發揮自己的長處，並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力，在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活，制定...
2010-08-10 -
乙肝心理養生是關鍵
乙肝患者的心理養生很重要 患病之身，尤其是患肝病者，常因肝氣不疏，而煩躁易怒。而怒又是傷肝之要因。故望患者朋友儘量做到息性制怒，注重心理養生，保持健康心態，以配合藥物治療，早日擺脫病魔糾纏。 ...
2011-06-14 -
秋季養生好時節 心理養生不可忽視
我們都非常注重日常的保健養生，一般時候我們講的都是身體的養生，心理養生是大多是人都忽視的一個養生環節。那麼什麼是心理養生法呢？心理養生要注意哪些要點呢？下面就來瞭解心理養生的方法吧！所謂心理養生，就...
2013-09-25 -
冬季老人怎麼飲食養生方法
現在的生活條件越來越高，作為子女總是想把父母的生活安排好，讓他們安然度過晚年，時下正值冬季，也是疾病的高發時期，老年人身體器官的功能都在減弱，因此更需要注意，那麼老人冬季養生應該吃些什麼呢？ ...
2013-01-10 -
女性更年期怎麼飲食養生
更年期，特別是婦女更年期的飲食養生、營養調節，是預防和調治生理功能變化，保持老年階段健康的重要保證。因此，必須因人而異，高度重視更年期的營養和飲食調節。 在營養飲食調節方面，要注意以下幾點。 ...
2013-07-27 -
當歸補血養血 怎麼吃最養生
當歸使用以入膳療效為第一，多用於煲湯，也可用以熏香。煲湯就不用多說了，但運用當歸時最好配以補氣藥黃芪同時使用，這樣療效會更快更好，特別對貧血患者是最好的。補血補氣當歸與黃芪的比例最好使用2：5...
2015-08-24 -
滋補良品 枸杞怎麼吃最養生
枸杞一天吃多少為宜？哪些人不適合食用枸杞？枸杞養生，這一說法至今流傳。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”一般，我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等，以達到養肝明目、健體祛病之...
2012-11-05 -
做麵條怎麼合面怎麼做好吃呢
喝麵條是許多北方的愛好，北方人最喜歡喝的就是麵條，這是平時在飯桌上常見的主食，想喝麵條最好是自己做的才味道更純一些，做麵條的面是很有講究的，從合面開始就要注意水分的加入和麵的加入是乘以比例的，那麼...
2015-12-26 -
男性怎麼睡前養生方法
男性養生也是不可忽略的，生活中更是要注意保健，中醫保健專家提醒男性說，男性睡眠養生也是需要注意的，下面的睡前的宜忌是需要男性朋友關注的，下面是具體介紹。 睡前三宜事項： 一、睡前散步 睡前...
2012-12-19 -
夏季老人怎麼用水養生
老年人的晚年健康離不開日常的保健。因此對於老年人來說，日常生活中，怎麼“用水”方法幫助老人健康長壽。 喝水：每天清晨喝杯水 湯哲說，在日常生活中，老年人應注意多喝水，但別一次喝得太多，因為老...
2013-08-19 -
秋季怎麼肺部養生
當日曆翻到九月，時令即踏入金秋的門檻，人該如何養生呢?根據祖國醫學的觀點，肺臟保健當列為先。 喝水益肺 秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體皮膚...
2013-07-26 -
壓力大怎麼辦 五大養生方法緩解亞健康
隨著房價的升高、生活成本的提高，都市的人們不得不每天起早貪黑的忙工作，壓力的增加，超負荷的工作，人們的身體出現了亞健康的狀態。尤其是職場白領，長期的加班，飲食不規律導致了亞健康的出現，那麼如何能夠緩...
2014-06-12 -
夏季五穀養生方 五穀雜糧怎麼吃最養生？
大家都知道健康飲食是長壽的根本，生活中多吃雜糧對健康非常有益，不僅有養生保健的功效還有治病防病的作用。夏季天氣酷熱，多吃些雜糧可以很好的調節身體內的溫度，那麼夏季五穀養生方，五穀雜糧怎麼吃最養生？今...
2014-06-12 -
怎麼睡覺養生方法
一般來講，睡覺姿勢可分為仰臥、俯臥、右側臥和左側臥四種，睡覺姿勢正確可以美容去皺防病。 困了可以倒頭就睡，但要睡得好、睡得香，並不容易。專家指出，要保證睡眠品質，首先要選擇合理的睡姿，這樣不但...
2012-11-23 -
上班族怎麼排毒養生方法
白領養生，女白領如何排毒養顏呢？排毒養顏已經成為白領養生的代名詞。但是隨著近年來藥物排毒帶來的副作用越來越多，使得很多人對排毒養顏望而卻步。一起跟著小編來瞭解一下吧。 中醫排毒八招，可是既健康...
2012-11-13
