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你知道怎麼喝豆漿養生
大部分人都把豆漿當成飲料，這種單一的吃法，很容易讓寶寶產生厭煩。其實，豆漿加入其他食品當中，還是非常好的烹調原料呢！下面就為你介紹幾道清涼入夏美食，豆將新吃法！ 眾所周知，豆子的種類多，營養多...
2012-05-22 -
經期怎麼喝糖水保健養生
夏季人們抵抗力下降，而經期女性更容易感到情緒易波動、疲倦乏力，甚至食欲差、腰酸、疲勞。在月經過程中，血液中的大量鉀、鐵、鈣、鎂等元素流失。因此在月經乾淨後1～5日內，女性要適時補充蛋白質、礦物質...
2012-08-04 -
孕婦喝茶弊大於利 怎麼喝也是一門大學問
關於孕期喝茶，向來都存在著很多的爭議，到底孕婦喝茶好不好呢？ 茶葉中含有鐵、鋅等微量元素，現代研究表明，鐵是胎兒造血必不可少的原料，鋅則能促進胎兒腦組織發育。因此，有人主張孕產婦和哺乳期婦女應多飲...
2013-03-29 -
怎麼喝養生酒才健康養生？
藥酒養生，合宜為佳： 辨證應用 藥酒隨藥物的不同而具有不同的性能，進補者有補血、滋陰、溫陽、益氣的不同。治療者有化痰、燥濕、理氣、活血、消積的區別，因而不可一概用之。虛者宜補，血瘀者宜通;有...
2012-04-05 -
怎麼喝綠茶有助於養生
綠茶被人們稱為是不可多得的保護神。 《一》 綠茶有防輻射的功效 經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維...
2012-05-17 -
夏季怎麼喝靈芝湯養生保健
這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏季健康飲食！ 煲湯養生，是香港人的傳統生活習慣，那為什麼又...
2012-06-26 -
夏季怎麼喝鴨湯養生方法
中醫指出，夏季常喝清熱祛濕鴨湯。 冬瓜水鴨湯 老冬瓜1塊（約800克），水鴨1只，扁豆、幹蓮蓬、燈心草各適量。 做法：冬瓜連皮切塊，其他材料洗淨。上述材料放到鍋里加水，大火燒開後收小火，煲...
2012-08-10 -
夏季怎麼喝鴨湯養生保健
夏季是濕熱多雨季節，從中醫學角度來講，濕和熱都是導致人體發病的六邪之一，“濕氣通於脾”，所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜。 馬蹄水鴨湯 荸薺（馬蹄）10...
2012-09-22 -
藥酒怎麼喝才是養生呢？
藥酒藥性穩定、安全有效，而且因為酒精是一種良好的半極性有機溶劑，中藥的各種有效成分都易溶於其中，藥借酒力、酒助藥勢而充分發揮其效力，提高療效。那麼，怎麼喝藥酒才算是養生呢? 藥酒雖然有一定的保...
2012-11-12 -
夏季怎麼喝花茶養顏美容
古方中醫養生介紹：茶文化與中醫藥，兩者間有著十分密切的關係。夏季有助於美容的花茶和茶點介紹介紹如下： 養顏玫瑰花茶 茶葉店和藥店都可以買到幹的玫瑰花，以花苞小而緊實的為佳。 先用熱水溫壺燙...
2012-06-15 -
秋季怎麼喝粥滋補養生
經過炎夏酷熱天氣的消耗，人們由於頻喝冷飲，多有脾胃功能減弱的現象。而秋季進補又是老百姓的傳統習慣。如何能在不加重脾胃負擔的同時又起到滋陰補益的效果？醫生建議可以多喝些秋粥。 秋季，人們在飲食上...
2012-10-30 -
紅酒怎麼喝養生呢
紅酒顏色鮮豔，味道香醇，是以葡萄為原料的葡萄酒，營養非常的豐富，所以經常紅酒的話可以補充身體所需的營養物質，現在我們身邊已經越來越多的人通過喝紅酒來幫助養生，行為據說紅酒因為其特殊的品質可以幫助人...
2015-10-28 -
冬季怎麼喝姜湯養生方法
生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，熬成熱氣騰騰的姜湯，飲之妙用無窮。但姜湯也需要對症喝，喝錯了反而會傷身，得不償失。 “家備生薑，小病不...
2013-02-23 -
冬季滋補保健養生湯應怎麼喝
中午喝湯好。湯更適合在中午喝，因為早上腸胃還沒有為吸收營養做好充分準備，晚上又不太適合喝過於油膩的湯。另外，飯前喝湯對人體更有益處，能夠促進食物消化吸收，並防止飲食過量。 喝湯別忘吃食材。因為...
2012-12-05 -
夏季怎麼喝檸檬水才養生
清晨的蟬鳴、入夜的蛙聲……自然界的聲音告訴我們——夏天到了。近年來，用檸檬泡水喝成為不少人夏季養生美容的選擇。然而，喝檸檬水真有坊間傳說的種種養生效果嗎?檸檬水怎麼喝才健康呢?且來聽聽中醫專家的說...
2017-05-08 -
晨起喝3類水要人命，知道怎麼喝水才最健康養生嗎
水對人體的作用有多大不用說大家都知道，都說水是生命之源，離開了水生命也就難以延續。你知道晨起後喝哪種水對健康威脅最大嗎？怎麼喝水才是最養生的模式呢？ 晨起飲水禁忌這3種： 1、淡鹽水 現代...
2017-06-11 -
怎麼喝紅茶能最減肥？3種喝茶方式瘦得快
很多人都知道喝茶可以減肥，可是很少有人知道喝紅茶減肥效果好。經常喝紅茶，並且在對的時間喝的話，能起到事半功倍的減肥瘦身效果。怎麼喝紅茶能最減肥？在一些減茶品中，紅茶在眾多茶飲中屬於減肥功效最明顯的了...
2017-08-13 -
紅茶有哪些 怎麼喝紅茶能養生？
對於喝茶養生的都是一些熟知養生之道的人事，其實喝茶沒有想像的這麼難。紅茶是大家喝茶養生時候必選的茶類之一，下面小編就為大家介紹怎麼喝紅茶好，紅茶的功效都有哪些，一起來瞭解。 牛奶紅茶 材料：紅茶3...
2016-04-29 -
養生小常識 怎麼喝水才能排出體內毒素
怎麼喝水才能排出體內毒素？水是體內最重要的元素，説明人體代謝，在提供營養輸送所需的同時，也在排除新陳代謝所產生的廢物。一個人如果缺乏水分，體內廢物排出體外的時間就會延緩，甚至可能造成廢物無法順利排出...
2016-04-30 -
果汁養生 怎麼喝果汁才最美容 喝得當才美容
果汁，因其色彩誘人、味道鮮美、營養豐富，逐漸成為mm們最愛的日常飲品。常喝果汁，不但能健康身體，還能美容養顏。但是，要知道，其實喝果汁也有很多講究。怎麼喝果汁才最美容呢? 1.清晨空腹不宜喝果汁 睡...
2016-04-30
