-
網球運動 菜鳥打網球必備的知識
網球運動已經成為一種潮流，越來越多的人開始打網球，隨著人們對網球的瞭解，人們對網球技術的要求也越來越高了，這非常有利於網球運動的發展。下面就跟小編一起來瞭解打網球必備知識，及打網球的好處吧! ...
2016-03-21 -
網球運動 初學者打網球易犯這些錯誤
隨著健身運動的流行，網球運動也逐漸發展起來，不管是男性還是女性朋友，都很喜歡通過網球來鍛煉身體，因為網球運動的好處有很多哦!下面就跟小編一起來看看初學者打網球易犯錯誤，及網球拍的選擇吧! 網球...
2016-03-09 -
如何打網球 怎樣打網球可以瘦身減肥
對於網球愛好者來說，如何打網球成為了很多人的煩惱，堅持打網球不僅可以瘦身減脂，還可以提高免疫力，促進血液迴圈。那麼打網球減肥的方法有哪些呢?網球拍的選擇又是怎樣的呢?今天就為大家講解關於網球的運...
2016-03-08 -
打網球挑選合手兵器很重要
編者按：打網球挑選一個適合自己的球拍是非常重要的，但是很多的人都不會挑選適合自己的球拍。挑選適合的網球球拍有什麼作用呢?今天小編帶來的網球指南就告訴你們怎麼挑選適合自己的球拍 由於每個人的體能...
2012-10-19 -
老年人打網球禁忌 量力而行
編者按：網球雖然適合於任何人群，但是對於老年來說還是慎打網球。老年人打網球一些禁忌要明白。那麼，老年人要如何打好網球?禁忌有哪些呢? 老年人打網球要量力而行 七旬老年網球場中暈倒 兩個月前，一位...
2012-08-24 -
打網球讓美眉告別膀闊腰圓
打網球會令漂亮美眉變得膀闊腰圓腿粗？看看職業網球運動員的身材你就會發現：男選手幾乎都不錯，女選手則普遍不太妙（也許是我的審美眼光太老土！）。因此，漂亮美眉這種擔心也不是沒道理的。不過只要注意以下幾...
2011-05-02 -
初學者怎麼學太極拳
養生之道網：初學者怎麼學太極拳？很多人初學太極拳不知道如何入門，怎樣的練習方法最好，自然就無從下手。下面養生之道網為您介紹初學者怎麼學太極拳，看看吧。 初學者怎麼學太極拳？ 太極拳有許多練法，按組織...
2015-04-08 -
足球停球技術 怎麼學會收胸式胸部停球
只有掌握足球技術，多多練習，才能很好的踢足球，停球相對來說比較有難度，尤其是足球胸部停球技術，這是足球停球技術中我們應該掌握的一項。足球運動比較激烈，那麼如何避免足球運動損傷呢? 足球停球技術...
2016-05-30 -
打網球注意事項 老年人打網球的注意事項
隨著網球運動的普及，喜愛這項運動的人也越來越多。打網球的好處能夠改善中老年人的血液迴圈，還能達到強身健體的作用。但有些打羽毛球注意事項還是需要大家瞭解的，今天就介紹一些網球的相關常識，其中還包括...
2016-02-16 -
網球規則 初春打網球須知這些
任何比賽都是有規則的，只有瞭解規則才能公平公正的進行比賽。打網球也有著嚴格的規定，網球規則包括了場地、網球、球拍的規定，在網球比賽中，這些都是需要遵守的，本文將為大家介紹網球規則，及打網球注意事...
2016-02-04 -
網球運動 學會這些要領更好打網球
打網球是一項非常好的健身運動，如今網球運動已經被人們廣泛接受，很多中老年人也開始打網球。想要打好網球，最重要的就是學會打網球的技巧，本文將為大家介紹網球正手平擊球的技術要領，及網球發球和接球的三...
2016-02-01 -
網球肘最佳治療方法 避免打網球受傷
打網球的好處很多，不但能幫助我們鍛煉身體，保持良好形象，也能舒緩身心，放鬆壓力，但不科學的進行網球運動對我們身體會造成傷害，網球肘就是最常見的病症，下面就讓小編為大家介紹網球肘最佳治療方法。 ...
2016-01-28 -
網球比賽規則 打網球必知常識
大家都知道只要是比賽就有規則，打網球也是如此，網球比賽規則可以讓我們更公平、公正的打網球，除了瞭解比賽規則我們還需要瞭解網球用品的選購，下文將詳細為大家介紹三種比較流行的網球拍網線，一起來看看吧...
2016-01-28 -
打網球的規則 打網球的基本規則都有哪些
網球運動是如今很多年輕人選擇的一項球類項目。根據參加人數可分為單打和雙打。今天就向大家介紹一些打網球的規則以及網球雙打站位元等常識。另外，很多小夥伴們都不知道網球拍的保養方法，今天小編也有做相關...
2016-01-22 -
網球入門教學 輕鬆學會打網球
編者按：現在很多的網球新手在初學時都喜歡看網球視頻教學，還有的人喜歡模仿視頻裡職業選手的動作。今天小編就為哪些剛剛入門的新手帶來了網球入門視頻教學，看看視頻是怎麼教你快速學會打球的吧！
2012-12-13 -
強迫症怎麼治療，怎麼學會自我治療呢？
強迫症是一種最常見的精神疾病問題了，強迫症的主要表現是以強迫症的觀念和強迫症的行為提醒自己反復的提醒自己一定要做什麼事，很多患者都知道自己自己有強迫症的表現了但是自己又控制不了自己的行為，可以說強...
2013-12-14 -
兒童怎麼學游泳
一、兒童學游泳的準備工作二、兒童學游泳的技巧1. 練習平衡2. 練習換氣3. 練習手腳動作三、帶寶寶學游泳的注意事項1. 泳池選擇要仔細2. 不到江河湖海和水庫游泳3. 游泳時，當心感染眼病兒童學游...
2016-08-06 -
打網球前做點準備工作可增強健身效果
1.弓步走動作（針對臀部、小腿、腿關節、四頭肌） （1）左腿向前邁，成弓步，放低身體，右膝蓋接近地面，注意背要直; （2）右腿撐起來，向前邁;這樣成右腿在前的弓步，左膝蓋接近地面。如此交換左右兩腿前...
2011-03-09 -
開心運動打網球 造就纖纖細臂
生命在於運動，運動中蘊含著無窮的苗條秘密哦，下面我們就來看看打網球是如何打出完美手臂的！ STEP1： 雙腳自然分開，側身身體微屈成弓狀站立，然後拋球，身體同時向後傾，手臂從後向斜前畫最大弧度，奮力...
2011-05-26 -
怎麼學游泳
夏天一到，游泳成為了一種最時尚的運動了，游泳對身體健康具有很大的幫助，游泳可以促進新陳代謝，可以促進人體的血液迴圈，減肥，塑造更美體形，提高身體的免疫力的作用，等等，總得來說夏天遊戲是一個非常不錯...
2014-06-14
