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怎麼治療失眠 怎麼提高睡眠品質
明明該睡覺的點卻無比的精神，當整個城市都安靜下來的時候，你卻在床上翻來覆去睡不著，失眠是件很痛苦的事情，那麼，是什麼原因導致了失眠的出現，失眠該如何治療、如何提高睡眠治療？ 誘發失眠症有哪些...
2015-01-15 -
失眠怎麼辦？失眠如何飲食
失眠，失眠是我們現在很多人的一個困擾。失眠對我們平時的工作和生活都會造成影響，所以，如何緩解失眠，改善失眠就是很大因素。 什麼是失眠? 失眠，失眠主要分為兩種，一種是短暫性失眠，一種是短期...
2013-03-08 -
我們應該要怎麼護理失眠呢?
失眠是現在白領人群一個很重要的現象，不僅如此，很多學生想在也有失眠的現象，如果晚上睡不好的話，會造成我們注意力不能夠集中，甚至於連記憶力也下降了，那麼我們應該要怎麼護理失眠呢? 要調整睡姿，儘量要...
2016-03-11 -
電腦旁應怎麼擺放物品？
一、電腦不宜擺放零食、飲料 你平時的習慣，保留了很多的“化石”，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面，堵塞你鍵盤上的電路...
2011-05-24 -
孕期女性怎麼預防失眠方法
孕婦作為一個特殊群體，她們預防失眠的方法，和常人也有一定的區別，切記不能胡亂用藥，或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外，孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢？下面就一起來看看吧！ 孕婦預防失...
2012-09-04 -
怎麼治療失眠最有效
隨著人們工作的壓力增大，失眠出現的幾率也變得很高，因此越來越多的人想知道最有效治失眠的方法是什麼?只有找到一種好的方法，才能更好的治療失眠，讓人們早期擺脫失眠的困擾，失眠的治療需要靠大家在日常生活...
2016-03-30 -
秋季失眠怎麼辦 秋季失眠調理方法
在多數人感覺秋季的時候怎麼睡都睡不夠的時候，有部分人正因為失眠的問題而苦惱，那麼為什麼在秋季會失眠呢？秋季失眠的原因有哪些呢？秋季失眠該怎麼調理呢？下面為大家介紹秋季失眠調理方法，供大家瞭解。...
2015-09-11 -
中醫怎麼治療失眠多夢
希望以下的介紹可以給大家提供到幫助。 一、具有防治失眠多要夢功效的食物 1、桑椹——一身皆是藥，可用來治療由肝腎虧虛引起的各種不適症狀。所以平時失眠者多吃些桑椹也可安神益智，提高睡眠品質。 ...
2012-06-03 -
失眠怎麼辦 治療失眠的小偏方
晚上睡不著，睡眠品質差，易醒多夢這些都是失眠的表現，而據調查人群之中有失眠問題的人越來越多了。睡眠品質差嚴重影響著人們的身心健康，生活品質，下面就為大家盤點幾個可以解決失眠問題的小偏方，希望對大...
2015-03-24 -
產後失眠怎麼辦 治療失眠的方法
產後失眠怎麼辦？產後失眠最好的治療方法有哪些？失眠絕對是產後常見的問題之一，對此，我們就快來看看有什麼治療和解決的方法吧。 失眠怎麼辦 失眠最好的治療方法 產後如果碰上了失眠該怎麼辦呢？產...
2015-04-23 -
失眠專科怎麼治療失眠
很多人都會有這樣子的情況：前一天晚上睡眠品質不怎麼樣，第二天精神狀態就會不好，而且工作效率特別低下，這就是失眠給我們帶來的影響，但是生活中人人都經歷過失眠的困擾，失眠嚴重的人甚至需要口服安眠藥才能...
2016-01-14 -
失眠怎麼辦 女人失眠吃什麼
NO1：蓮子茶 原料：生甘草3克、蓮子心3克。 做法：用蓮子心和生甘草一起用溫開水進行沖泡成茶就可。 此茶具有安神、清心、降壓之功效。建議經常失眠的女性及患有高血壓的人可以適當多喝。 N...
2015-06-09 -
桂圓怎麼吃治失眠
現代醫學認為，無論何種原因的失眠，其失眠病位主要在心臟，並涉及肝、脾、腎三髒，機體諸臟腑功能的運行不正常，人體陰陽之氣的運行失調了，就會出現失眠，在中醫角度，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，思慮...
2016-04-01 -
男人失眠怎麼辦 治療失眠的小竅門
男人失眠的原因有很多，通常是由於工作過度緊張、疲勞，或心情不佳所致。如有男人長期失眠，可以用家庭推拿法來調理及改善。以下家庭推拿法由家人每晚于患者睡前進行，連續做10~20天后，患者睡眠品質應有改...
2016-05-13 -
日常生活怎麼應對失眠方法
經過一天的忙碌工作後，很想要一次良好的睡眠可就是睡不著怎麼辦？怎麼解決這個問題？ 按時入睡按時起床 要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引...
2012-09-06 -
青春期少女怎麼貧血失眠
大家都知道，鐵是生成紅細胞必不可少的原料，一旦鐵質供應不足，就會表現出貧血症狀。而青春期少女每天需要補充的各類營養物質除了維持正常的運動消耗外，還要保證生長發育的需要，所以鐵的需求就更大。 很...
2011-03-23 -
白領女性怎麼應對失眠方法
很多職場女性都曾經情緒性失眠，情緒性失眠時，應注意飲食調節，補充能舒肝減壓的食物，比如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。 情緒性失眠中，很多職場女白領是因為生活中的偶發事件...
2013-01-12 -
家裡開門就是客餐廳，沒有玄關，鞋櫃怎麼擺不占空間又美觀衛生？
越來越多小戶型房子因為面積有限，沒有玄關、入戶花園這樣的緩衝地帶，一進門就“放眼全天下”，開門之後直接就是客廳或餐廳。玄關是家給人第一印象的空間，起著過渡、隔斷進口處和其他私密空間的作用，同時也是入...
2017-05-18 -
五味子怎麼吃治失眠
五味子是一種比較常用的中藥，五味子可以泡水喝，有很好的安神補腎、降血養顏等作用，另外還有一定的促進脂肪代謝的效果，經常用了五味子來泡水喝，能夠取得很好的保健的作用，尤其是在防治失眠方面功效還是不錯...
2017-11-28 -
失眠怎麼辦 治療失眠的泡腳中藥方
泡腳一直被認為是一種很好的緩解疲勞的方法，而且在寒冷的冬天裡，泡泡腳還可以增加不少暖意。對於失眠患者來說，如果能用中藥泡腳還可以幫助改善睡眠。那麼失眠泡腳藥方有哪些，該如何應用呢？ 1、磁石30克、...
2016-04-28
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怎麼擺脫疑病症？
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藥物性鼻炎怎麼擺脫藥物依賴？
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失眠怎麼調理
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吃完飯後肚子漲，沒食欲，失眠，伴有噩夢，怎麼辦？
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抑鬱症引發失眠情況越來越嚴重了怎麼辦
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造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
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最近三天失眠，最近要考試了，壓力大 該怎麼沒辦
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我失眠找大夫給看好的。最近又失眠了怎麼治療
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失眠，入睡困難怎麼治療那