五味子是一種比較常用的中藥， 五味子可以泡水喝， 有很好的安神補腎、降血養顏等作用， 另外還有一定的促進脂肪代謝的效果， 經常用了五味子來泡水喝， 能夠取得很好的保健的作用， 尤其是在防治失眠方面功效還是不錯的。
五味子的功效還是非常強大的，
是比較常用的一種中藥材，
適當的服用五味子，
在保護內臟方面能夠發揮很好的效果，
經常用五味子來泡水喝，
具有很好的保護心臟機能的作用，
另外對於固精養陰也有很好的效果，
是男女都比較適合的保健藥物。
適當的喝一些五味子泡水，
對於男性來說，
五味子還有一定的預防腎虛的效果，
對腎臟有很好的補益的功效，
而對於女性來說有一定的美容養顏的作用，
能夠預防衰老，
具有很好的養血的作用，
能夠預防經期出現因為失血而導致的一些症狀表現。
以上簡單的瞭解了為子怎麼吃治失眠！五味子最常見的方法就是用來泡水喝， 尤其是在臨睡之前， 適當的喝一些五味子泡水， 有很好的治療失眠的作用， 有很好的安神靜心的效果，
你好;失眠多跟長期過度用腦，起居無規律，臟腑失調，情志鬱結等因素有關，建議要合理安排自己的作息時間，避免勞累，保持心情舒暢也是很重要的。 [詳細答案]
白髮的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素等，都會使頭髮變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫... [詳細答案]
如果你買的是青椰子，一般是只喝椰子汁不吃椰肉，因為椰肉太嫩，吃起來口感不好。 椰子那層厚厚的殼，要用大刀(劈柴刀或大菜刀)，順著纖維一刀一刀砍下來，見著椰子上面有三個小孔，有兩個長象一樣的，有一個不... [詳細答案]
你好，如果分娩時沒有大出血或其它異常情況，就不用刻意大補，儘量吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果，但要注意將水果加溫後再吃，這樣不僅不會影響乳汁分泌，還有利於身體健康。 [詳細答案]
板栗是補腎最好的乾果。當然生吃最補，但是生的怕腸胃受不了，而且不好剝，;最好就是吃炒栗子，營養不流失，也好剝好吃，第三就是燉湯，燒菜，這樣也好吃，但維生素微量元素等流失較多。 [詳細答案]
