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瑜伽3動作徹底擺脫失眠
【導讀】瑜伽3動作徹底擺脫失眠，瑜伽保持人們身體健康的功效的神奇的，不容質疑的。瑜伽還有治療失眠的神奇效果。那麼，如何練好瑜伽保證充足睡眠呢？一起來瞭解下瑜伽3動作徹底擺脫失眠吧。 瑜伽3動作徹...
2015-05-07 -
失戀後女人該怎麼擺脫痛苦
失戀這種事情，雖然不是毒藥，卻勝似毒藥，雖然不是利刀，但是卻割得人生疼，很多人尤其是女孩兒失戀後覺得天都塌了，每天以淚洗面要麼就自暴自棄，通過折磨自己來發洩悲傷的情緒。其實，失戀的痛苦只是一時的，...
2017-03-04 -
瑜伽養生 睡前3動作徹底擺脫失眠
養生之道網導讀：瑜伽保持人們身體健康的功效的神奇的，不容質疑的。瑜伽還有治療失眠的神奇效果。那麼，如何練好瑜伽保證充足睡眠呢?瑜伽指南幫你揭曉。 瑜伽養生 睡前3動作徹底擺脫失眠 動作一 膝蓋彎曲...
2012-09-27 -
睡前瑜伽3動作徹底擺脫失眠
動作一 膝蓋彎曲 姿勢： 仰面平躺在床上，膝蓋彎曲，雙腳分開與肩同寬。在脖子後墊一塊軟墊，緩解背脊的壓力。 輕輕地彎曲手臂，雙手平放在床上或托起髖部。 效果： 這個姿勢能夠重新調整整個...
2013-01-17 -
食療養生擺脫失眠，綠色解決失眠
偶爾的失眠並不會對生活造成什麼影響，但如果失眠變成經常性的，那就會嚴重影響患者的生活，同時也會對健康造成較大損害了，所以，失眠的朋友一定要想辦法改善自己的睡眠品質，使自己擺脫失眠的困擾，在飲食上加...
2013-12-16 -
女人怎麼擺脫蘿蔔腿 學會3招瘦腿無煩勞
簡單3招快速消滅蘿蔔腿1英雄坐姿方法：跪坐，膝關節併攏，雙腳分開與骨盆同寬，腳尖指向身體正後方，臀部落向雙腿之間地面，上半身保持直立，保持3-5分鐘。作用：可以充分的拉伸腳踝、膝蓋、大腿正面肌群、小...
2015-01-04 -
晚睡少於6小時會損傷基因 教你擺脫失眠狀況
睡眠儘管一周正常的睡眠就足以讓受損基因恢復正常，但研究者仍認為，這會引發嚴重的健康隱患，如肥胖症、心臟病和糖尿病等。缺乏睡眠還會導致人的認知功能受損，降低人們安全駕駛等方面的能力。最佳睡覺時間最佳睡...
2015-05-19 -
跳蚤的危害-教你怎麼擺脫跳蚤困擾
人在跳蚤咬後，被咬處出現大小不等的斑疹，高出皮膚，一般0 5釐米大小，皮膚過敏者會面積更大，暗紅色，中心有明顯紅點(跳蚤叮咬的口器印跡)，搔癢難耐且持續數天。 跳蚤是讓人非常討厭的小動物，它非...
2016-06-08 -
【懷孕期間，准媽媽擺脫失眠的方法】
一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些准媽媽在懷孕期口味有很大的變化，但是必須儘量避免引起壓力的食...
2017-03-07 -
食物助你擺脫失眠困擾
【導讀】失眠是很多人的老毛病，白天精神狀態不好，晚上翻來覆去的睡不著，久而久之還可能引發一些其他的疾病：脫髮、抑鬱等等，中醫專家推薦食物助你擺脫失眠困擾，下面的食物助你擺脫失眠困擾。 食物助你擺...
2015-07-13 -
睡前洗澡助女性擺脫失眠
現代人大多有夜睡的習慣，但當晚睡已成習慣時，睡不著的煩惱也接踵而來。而從臨床來看，由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。因此，今天小編根據美國一位...
2017-03-07 -
酒渣鼻怎麼擺脫
酒渣鼻也就是我們常見的紅鼻子，患有酒渣鼻，不僅會導致鼻部皮膚油膩，發紅，還會影響人的容貌和心情。愛美是人的天性，相信沒有人會願意頂著一個大紅鼻子“招搖過市”吧。而且酒渣鼻除了影響面部皮膚外，還會導致...
2017-03-08 -
怎麼擺脫肺氣腫病魔纏身？
怎麼擺脫肺氣腫病魔纏身? 肺氣腫無疑是一種對我們生活產生極大不便的病症，對我們的身體也有很大傷害。那麼對於已經患上肺氣腫的朋友們又該如何擺脫這個病症的困擾呢?小編希望患者們不要著急，灰心，下面就有...
2017-03-08 -
怎麼擺脫乙肝恐懼症
不少網友諮詢，身邊有人患有乙肝，很怕自己也患上，心裡老是擔驚受怕，該怎麼辦啊？如果只是擔心自己的健康而害怕染上乙肝，這種心理則可以理解，如果因為這種害怕而影響正常的工作和生活，就需要去看心理醫生...
2013-01-26 -
睡眠少會損傷711種基因 教你擺脫失眠損害
英國薩里大學的科林·史密斯教授發現，每晚睡眠時間少於6個小時的人，體內會有711種基因的功能發生了改變，涉及新陳代謝、炎症、免疫力和抗壓等領域。睡眠不充足還會擾亂生物鐘，讓人在一天內的活躍程度忽高...
2013-03-07 -
如何擺脫失眠？
1 白天要保證一定的運動量，讓自己有適當的疲勞感。不少患者由於精神活動超負荷、體力活動不足導致失眠。 2 睡前泡個熱水澡，或者用熱水泡腳。手腳暖和，更容易使人入睡。 3 睡前不飲酒、不抽煙...
2010-03-20 -
擺脫失眠煩惱 7大藥方解救你
很多人白天工作壓力大，會造成晚上久久無法入睡，白天上班沒精神，如此反反復複，真是一件煩人的事情。那麼，很多人會有疑問，失眠怎麼調理?失眠吃什麼好?晚上失眠怎麼辦?不過，想要治好失眠就得先分析失眠症...
2016-05-01 -
擺脫失眠從生活習慣入手
年輕人也加入失眠大軍 都市生活就像一台24小時運轉的機器，豐富的晚間娛樂生活、沒有准點的加班、頻繁的朋友聚會，使得年輕人成為失眠、無眠一族。在講座現場，記者發現，除了大部分的中老年人外，還有...
2015-01-12 -
怎麼擺脫耳鳴眩暈方法
經常耳鳴的人，通常都是氣血不足或是不通暢，導致耳內血液迴圈異常，嚴重的話，引起腦內血液物質迴圈異常，就會出現眩暈想吐的現象。 從經絡來看，耳朵有小腸經、膽經、腎經以及三焦經通過，耳內功能不佳，...
2012-12-01 -
男性油性肌膚5個注意 怎麼擺脫暗沉肌
男性面部的汗腺比女性發達，PH值也比女性低。氣溫每升高1攝氏度，男性肌膚的出油量就會增加5%～10%。所以男性油性肌膚比較常見，也常常為這個而感到煩惱，那麼男人肌膚油要注意什麼？ 1、用溫...
2016-09-28
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3回答
怎麼擺脫疑病症？
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1回答
藥物性鼻炎怎麼擺脫藥物依賴？
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1回答
怎麼擺脫藥物性鼻炎？
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失眠怎麼調理
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2回答
吃完飯後肚子漲，沒食欲，失眠，伴有噩夢，怎麼辦？
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抑鬱症引發失眠情況越來越嚴重了怎麼辦
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造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
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最近三天失眠，最近要考試了，壓力大 該怎麼沒辦
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我失眠找大夫給看好的。最近又失眠了怎麼治療
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失眠，入睡困難怎麼治療那