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瘦身練肌肉怎麼做
想要瘦身練肌肉也不是難事，即便是一些胖子，在瘦身減肥運動的過程中，同樣可以進行九段。當然肌肉鍛煉也是有方法的，不是隨隨便便就可以練成的，尤其是身體過胖的人，在減肥的過程當中，如果方法不當，或者是瘦...
2015-11-01 -
怎麼練肚子肌肉呢
肚子上經常會出現贅肉，這與人們如今的生活習慣不好有關係。平時不注意運動，上班就坐著，回家就躺著，時間長了自然會讓多餘的脂肪囤積。此時還是需要注意鍛煉身體的，尤其是想練出肚子肌肉的人們，更要增強運動...
2015-12-14 -
怎麼練腹部的肌肉呢
腹肌的鍛煉是比較常見的，很多人一用力就能看出腹部露出很多發達的肌肉來，那麼怎麼練腹部的肌肉呢?任何一個部位的肌肉都是需要依靠長期堅持運動鍛煉來達到的，不過並不是說隨意一種方法都可以。既然是鍛煉腹肌...
2015-12-14 -
怎麼練下腹肌肉呢
很多人都有腹肌，尤其是在用力的事實，腹肌會更加的明顯，那麼怎麼練下腹肌肉呢?任何一個部位的肌肉鍛煉都不是那麼容易的事情，一方面要選擇適合自己的運動方式，不能超出人體所能承受的負荷，另一方面也需要長...
2015-12-14 -
怎麼樣才能練肌肉呢
身材好不好直接影響到一個人的氣質和形象，尤其是一些男性朋友，總希望自己能夠擁有發達的肌肉，這樣看起來就會更加的健壯了。不過肌肉可不是那麼容易就能練出來的，一方面要找到正確的鍛煉方法，另一方面要做好...
2015-12-14 -
怎麼又練肌肉又減肥呢
身體堆積肥肉的話，肯定會讓自己看起來比較的臃腫肥胖，但是我們都希望無論是在什麼時期，自己都可以保持完美的身材，所以說肯定要注意瞭解一些科學有效的方法，那麼你要具體認識和瞭解過，如何才可以幫助自己，...
2015-12-31 -
背部的肌肉怎麼練
背部的肌肉也是我們身體肌肉的重要組成部分，在我們生活當中也起著巨大的作用，在進行訓練的時候也要注意，同時背部的肌肉也是我們男性美的重要體現，不過有好多朋友在進行健身訓練的時候往往會忽視背部的肌肉，...
2015-12-12 -
怎麼練背部的肌肉呢
在運動健身的過程當中，除了胸肌、腹肌以及手臂肌肉的鍛煉之外，背部的肌肉應該是比較容易被我們忽略掉的一個環節。但是一直都在追求完美身材的健身朋友們又怎麼能讓自己背部的肌肉悄悄地偷懶呢？今天要為大家介...
2015-12-10 -
大塊肌肉怎麼練呢
肌肉的種類有很多，如大塊肌肉和小塊肌肉等，具體需要採用的鍛煉運動方式也是有所不同的，那麼大塊肌肉怎麼練呢?在鍛煉大塊肌肉時，運動強度還是很高的，而且一般都是幅度較大的運動，也會給身體消耗不少的能量...
2015-12-09 -
胳膊的肌肉怎麼練呢
身體上的各個部位在鍛煉肌肉的時候，都需要找到相應的鍛煉方式才可以，那麼胳膊的肌肉怎麼練呢?很多人之所以很有勁，胳膊上的肌肉也很發達，就是長期鍛煉的結果。尤其是一些從事體力勞動的人們來說，胳膊上有肌...
2015-12-09 -
肩膀的肌肉怎麼練呢
大家在鍛煉肌肉時，不能過於盲目，想起來就鍛煉一會，想不起來就隨意的間斷或停止，這樣的做法是永遠都無法鍛煉出肌肉來的，那麼肩膀的肌肉怎麼練?其實能夠鍛煉這個部位肌肉的方法還是很多的，只要能夠充分的使...
2015-12-09 -
手上的肌肉怎麼練呢
鍛煉肌肉的方法可以根據具體的肌肉部位來選擇，那麼手上的肌肉怎麼練呢?要想讓自己的手勁更大，還是需要練習手上肌肉的。不過任何一個部位的肌肉都不是短期內就能練成的，除了要制定一套科學的運動鍛煉方案之外...
2015-12-08 -
怎麼練臉部肌肉呢
很多人為了讓自己的臉型看起來更好看一些，都想鍛煉出臉部的肌肉，那麼怎麼練臉部肌肉恩?整個臉部也是具體分為很多不同小部位的，如眼部、顴骨乃至嘴角等，只有從各個部位同時入手，才能讓臉部的肌肉得到更好的...
2015-12-08 -
怎麼練腿的肌肉呢
要想有效的練成肌肉，還是需要掌握一些技巧和方法的，那麼怎麼練腿的肌肉呢?不管是為了讓自己腿部更有勁，還是為了將多餘的脂肪和贅肉消除掉，都是有必要鍛煉肌肉的。但是肌肉的形成需要經過相當漫長的過程，而...
2015-12-08 -
怎麼練胸部的肌肉呢
在人體各個部位肌肉中，胸肌還是很常見的，而且擁有發達的胸肌，也能讓自己看起來更加的健壯，那麼怎麼練胸部的肌肉?鍛煉肌肉不是短期的事情，而且現在人們的生活與工作都比較繁忙，每天必須要抽出一定的時間來...
2015-12-08 -
怎麼樣快速練肌肉呢
肌肉的鍛煉方式有很多，而且由於每個人的體質狀況不同，需要採用的運動方式，乃至需要達到的運動強度等都是存在區別的，那麼怎麼樣快速練肌肉呢?要想儘快的練出肌肉來，就需要從練習速度、力量和強度等各個方面...
2015-12-08 -
怎麼在家練肌肉呢
要想讓自己的身材更好，運動鍛煉還是不可少的，那麼怎麼在家練肌肉呢?很多人都覺得肌肉的鍛煉是非常困難的一件事情，必須要去健身房，或是參與一些高強度的戶外訓練才能練成。其實根據每個人的具體情況不同，也...
2015-12-08 -
怎麼練背部肌肉呢
每一位喜歡健身的朋友心裡都希望自己能夠練就出一身強壯的肌肉。我們身體中可以鍛煉的肌肉有很多個部位，所以在健身的同時也需要講究一個循序漸進的過程，才能最終達到更好的效果。相對來說背部的肌肉是最難練就...
2015-12-01 -
瘦人練肌肉要怎麼做呢
現在流行以瘦為美，很多女孩子都希望自己越來越瘦，但是對於男孩子而言，長得過瘦可不是什麼好事，太瘦會使男孩子看起來很沒有力量，所以還是有一點兒肌肉比較好，這樣也會讓自己更加的健康，那麼，瘦人要怎麼去...
2015-12-01 -
肌肉力量怎麼練呢?
在人們看來肌肉就代表著力量，事實上，肌肉的力量是很強的。人們在經過長期的鍛煉之後，會在身體的各個部位形成肌肉，此時身體所具有的力量自然也會增強了。但是鍛煉肌肉可不是輕而易舉的事情，需要長期堅持，也...
2015-11-29
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我43歲.今年3月10號突然發病.得了腦梗.現在手能賺拳頭.腿走路不正.我該怎麼練
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類似肌肉萎縮性脊髓側索硬化症怎麼診斷？
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2回答
外陰平滑肌肉瘤轉移怎麼辦？
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長期癱瘓的病人，腳部肌肉腐爛怎麼辦？
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癱瘓後腿部肌肉萎縮時常抽筋該怎麼辦？
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我是肌肉型肥胖但我又貧血怎麼辦
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肌肉拉傷怎麼辦
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怎麼樣瘦大腿上的肌肉啊
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腿上全是肌肉該怎麼減
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我是一肌肉萎縮患者，怎麼治療