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飯後百步走 活到九十九:怎麼走路最長壽
民間諺語“飯後百步走,活到九十九”。可見走路有利於身體健康。然而,怎麼走路最長壽呢?中醫專家指出,飯後百步走並不是飯後馬上走,還要講究飯後怎麼走、要走多久、飯後走的方法等,這些都需要講究。如果飯後走...
2013-07-10 -
想要健康長壽不做這事怎麼行
1、睡前泡腳20分鐘 這才是世界上最健康的生活方式 每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,...
2016-02-01 -
老人要怎麼吃才健康長壽
健康長壽要經過日積月累的保養,從生活的點點滴滴開始愛護自己的身體,其中飲食是重要的一方面。俗話說“病從口入”,如果吃得不夠好,自然愛生病,如果吃得好,身體自然就硬朗,因此,大家要選擇健康合理的飲...
2015-10-20 -
清晨怎麼做讓你更長壽
人到老年,都希望能夠更加的長壽,但是要想長壽不僅要保證飲食健康和合理的運動,還有一些養生保健的秘訣,俗話說一天之計在於晨,其實清晨堅持做一些事情是能夠起到保健的功效的,那麼清晨做什麼保健可以長壽...
2012-12-30 -
清晨怎麼做讓老人更長壽
一年之計在於春,一天之計在於晨。那麼對於想長壽的人們來說,清晨起來,不妨做下這些小細節讓你的一天精神開始,讓你一生健康長壽。 深呼吸 清晨睡醒後,不忙起床,靜臥5分鐘後,先左側臥,再右側臥,...
2013-08-07 -
老人健康長壽應該怎麼做
長壽幾乎我們每個人的夢想,也是我們一直在追求的事情,尤其是人到了老年,對於長壽的欲望就越來越強烈,老年人想健康是有很多事情需要做的,長壽不是想想而已,那我們就來看看讓老年人健康的六件事。 1、...
2012-12-27 -
腦癌晚期怎麼樣延長壽命
癌症對於不少人認知上,就像絕症一樣,剩下多久的壽命是不少腦瘤病人的關注問題。那麼,腦瘤手術後能活多久?怎樣能延長壽命? 腦瘤手術後,腦組織液酸化,腦細胞處於酸性體液中,進而形成腦細胞溶氧量下降,造...
2016-08-30 -
骨癌怎麼治來能延長壽命
骨癌怎麼治療來延長壽命?對於骨腫瘤的治療很多的朋友不是特別的瞭解,所以當骨腫瘤找上身體以後,就會擔心,不知道該如何應對,當骨腫瘤發生以後,需要及時的進行治療才行,接下來小編給大家介紹一下該病的治療...
2016-08-30 -
老年人怎麼健康長壽方法
老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人為什麼會老,發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標,經得起時間的考驗和科學的求證,至...
2012-12-23 -
怎麼做讓老年人更長壽
老年人的健康問題經常被關注,那麼,他們該如何鍛煉,才能長壽呢?下面,小編為老年人朋友推薦“八多”方法。 1、多說話 通常人們不喜歡老人“嘮叨”,美國家庭卻主張老人應多多說話,而且說話的對象還...
2013-07-24 -
是否長壽怎麼看 長壽有三個特徵
看一個人是否長壽有多種說法,常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線,這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性,不可全信;另一些說法有些生理學依據,但缺乏普遍性,如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無...
2017-03-23 -
人怎麼樣才可以長壽?
小編推薦:古代延年益壽的10個秘訣 1.出生時母親還年輕。 美國芝加哥大學科學家研究發現,一個人出生時母親年齡如果不到25歲,他們活到100歲的幾率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。 2.愛...
2010-12-30 -
詳說怎麼讓手指變細變長
愛美之心人皆有之,許多女性朋友都希望自己有一雙纖纖玉手,但是手指的長相其實很大取決的你的生活,比如說彈鋼琴的人手指會細長一些。生活中通過一些鍛煉也是可以手指變細變長哦 除去死皮 手指...
2017-03-11 -
怎麼樣吃午餐才能長壽?
一日三餐是人每天最基本的營養來源,而人在午餐中所吸收的營養占了每天營養來源的三分之一。來自新加坡的營養專家提出了可以助人長壽15年的健康午餐。 不少人以為午餐只吃水果,修身養顏就可以一舉兩得...
2011-07-08 -
怎麼養生才能長壽呢?
據科學研究,人的壽命應該是125~145歲,現在為什麼很少有人活到100歲呢?除了社會、醫藥、生活品質等因素外,就是與自我不能排除不良心理因素有關。常言說:“要想長壽,腦中常空。”特別是步入老年...
2012-04-11 -
老年人怎麼保健有益長壽
老中醫向各位中才年朋友推薦養生長壽的五字要訣,希望會對您的健康長壽有定的幫助。 保:即保持大腦的活力。用進廢退,因此老人要多用腦,如堅持看書讀報或繪畫下棋,培養多種興趣愛好。研究顯示,一個經常...
2012-06-07 -
現代女性怎麼健康長壽
現代女性越來越注重健康。所以對於現代女性來說,不妨科學養生,讓自己更健康長壽。 飲食均衡 女性在飲食上要學會營養搭配均衡,不能夠依照自己的喜好,而不至於養生,可是很容易讓自己的健康出現一些小...
2013-08-11 -
苦瓜怎麼吃更長壽?
中醫認為,苦瓜“入心、脾、胃三經”,“瀉六經實火,清暑,益氣,止渴”,因此苦瓜也成為夏天大家餐桌上少不了的一道菜。其實,苦瓜不僅能降火,還是具有“全方位”營養價值的長壽食品,這裡為大家介紹兩種...
2011-05-12 -
老人長壽飯後應該怎麼做
音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都是一個意思―...
2011-03-14 -
老人怎麼樣能長壽
“好話一句暖三冬”,暖的不僅是聽話的人,還有講話者本人。對老人來說,時常說幾句“甜言蜜語”,更能讓自己笑口常開,心寬氣和,算是個不錯的長壽之道。 有位104歲的老太太,身體硬朗,還能做針線活...
2011-03-10