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“控制血糖”須從早餐開始
方法步驟： 01 俗話說，一天之計在於晨，一天的飲食在於早上的早餐。由此可以看出來，早餐對於我們的重要性，可糖尿病患者吃早餐卻是一件讓人頭痛的事情，到底是吃粗糧呢？還是吃細糧呢？到底怎麼吃才合理？...
2017-02-04 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓？
方法步驟： 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
情緒不穩定
人際交往、學習等過程中所形成的壓力，是造成情緒不穩定的主要原因。另外，飲食結構不科學也是造成情緒不穩定的重要因素之一。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 情緒不穩定簡介 有些兒童常常會因為一點小事就...
2017-02-17 -
控制寶寶吃零食的方法
方法步驟： 01 媽媽應在自己身上多找原因——一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題，媽媽應在自己身上多找原因，如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃，沒有營造一個安靜愉快的進食環境，...
2017-02-08 -
看看女人是如何來調息憤怒情緒的
女性在平時處理情緒方面要多注意，凡事三思而後行。並不是說生氣不好，不能生氣，相反，生氣是一種正常情緒反應，重要的是學會如何轉化憤怒的情緒，不要因為負面的情緒而傷人傷己。 高興，快樂，生氣，憤怒等...
2017-02-17 -
【戴耳機時間久損聽力 控制音量很關鍵】
由於音樂有很多電子音都是高頻音，因此戴耳機最常導致高頻受損。不過，這種聽力損傷往往不容易察覺。由於耳朵能夠聽到的聲音在150-8000hz，而人的音訊僅在250-2000hz，所以即使高頻受損，對...
2017-02-17 -
5招教你化解抑鬱情緒
方法步驟： 01 多參加戶外鍛煉 特別是早晨時期的鍛煉，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以充分調動人體潛能活化...
2016-12-19 -
心情不好怎麼辦 6大妙招助你趕走壞情緒
生活中總會遇到心情不好的時候，然而有些人很難控制自己的情緒，若是陷入悶悶不樂，就會經常在憂鬱難過的情緒裡無法自拔，因此，掌握方法趕走壞情緒是需要學起來的。那麼趕走壞情緒的辦法有哪些呢？ 呼吸...
2016-11-03 -
怎樣在孩子面前控制好情緒
情緒在親子關係中扮演著很重要的角色。父母的良好情緒狀態有利於建立良好的親子關係。所以，想教育好孩子，改變孩子的不良行為，父母首先要調整自己的一些負面情緒，如生氣、失望、厭煩，等等。 生氣：都是...
2012-10-19 -
情緒調節有助於控制糖尿病腎病病情
糖尿病腎病最為嚴重的危害之一就是造成腎臟功能嚴重衰竭，給患者的心理和生理都帶來了很大的壓力，這也就成為了糖尿病腎病的護理中的一大難點。在糖尿病腎病的護理中，我們不僅要注意患者的健康狀態，也要同時注...
2011-10-21 -
強迫症患者該如何控制自己的情緒呢?
強迫症這個病情誰都不想患得，因為一旦患有這樣的疾病，很多患者都不能控制自身情緒，讓身邊的親朋好友慢慢遠離自己，嚴重影響著患者的生活，那麼、強迫症患者該如何控制自己的情緒呢?針對這個問題，我們一起看...
2016-03-11 -
控制情緒可減少面肌痙攣發作
由精神因素引起的面肌痙攣，只要積極控制好情緒，就可以減少患者面肌抽搐的發作次數。那麼，有哪些方法可以幫助面肌痙攣患者控制自己的情緒呢? 運動 運動有明顯改善情緒的效果。研究證明，患抑鬱的人進行...
2012-12-14 -
老年人要怎樣控制情緒
人對周圍的事物，在態度上總會有一定的反應，或是好感，或是反感，這種心理活動; 就稱為情緒。喜、怒、憂、思、悲、 恐、驚，通稱為七情，它是人體對客觀事物的刺激所產生的不同反應，屬於正常的精神活動 ...
2012-10-12 -
生活中有那麼多不如意的事，你能夠輕易的控制你的情緒嗎？
導語：生活中有那麼多不如意的事，你能夠輕易的控制你的情緒嗎？ 每天面對生活中的瑣事我們有太多的理由不爽，情緒不好的時候就連天氣也成為我們詛咒的理由，有時候惡劣的情緒還會蔓延，更不要說影響工作和生活...
2017-04-26 -
無法控制自己的情緒是怎麼回事
在個體經歷重大創傷的時候，無論多麼理智，認知多麼發達的個體，他們的情緒都會出來，無法控制自己的情緒是怎麼回事？因為有些外部刺激的確是我們難以預測和控制的，它會跳過認知評價的過程，直接引起情緒。人...
2017-07-12 -
老人預防冠心病16招 常吃大蒜控制情緒
冠心病是中老年人死亡率較高的常患疾病，嚴重威脅老人健康。提前預防是最好的方法，那麼老人如何預防冠心病呢？下面教你16個妙招，每天做好這些細節，就能讓冠心病遠離老人！一起來看看老人預防冠心病的16妙...
2017-06-18 -
情緒管理很重要 如何教孩子控制自我的情緒
教孩子控制自我的情緒一直以來都是一個很重要的事情，畢竟自我情緒能不能良好的控制關係著寶寶未來的人際關係以及未來能否立足於社會，那麼家長應如何教孩子控制情緒？讓孩子學會控制情緒有多重要？情緒管理的重要...
2017-09-07 -
冬季如何控制情緒 臘月養生安撫情緒最重要
臘月，一年之中最寒冷的月份，因春節臨近，也是人們最繁忙的季節。年終會議、走訪親友、籌辦年貨……臘月最容易牽動人們的心，忙碌、緊張、操勞，弄得情緒始終不能穩定。 這些特殊的因素，往往引發疾病的產生，特...
2016-04-30 -
孕婦禁忌 孕婦要控制不良情緒
孕期母親的心情對胎兒影響很大，可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂，至少要學會控制和平撫自己的情緒。下麵小編就來教教你吧。 孕媽咪的感情很複雜多變，從得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、氣憤、內疚以...
2016-05-01 -
控制情緒 白領瞬間控制情緒的7個方法
我們做為這個複雜世界裡的個體，不可能做到事事如意，情緒難免有不受控制的時候。如果爆發出來可能會害人害己；而完全壓制下情緒，又可能導致高血壓、抑鬱或反抗行為。那麼有什麼好的方法可以控制下自己的情緒呢？...
2016-05-01
