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冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
冬季養生保健 可適當吃點冷飲
進入冬季以後，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。 人肺腑火盛，而冬天“上火”...
2017-01-31 -
冬季飲食 推薦十種冬季養生好食物
今天小編為大家推薦十種冬季養生好食物，一起來瞭解一下吧！ 南瓜 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種，蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素，這種強抗氧化劑有助於預防心臟...
2017-01-29 -
冬季養生 需要警惕4種意外傷害
冬季需要警惕4種意外傷害 燒燙傷 燒燙傷是冬季生活中常見的意外傷害。一旦被燒傷、燙傷，要用流動的冷水沖洗燒燙部位降溫，至少十分鐘。如果燒燙傷需要進一步的醫療處理，可臨時用保鮮膜或者乾淨塑膠袋...
2017-01-28 -
冬季養生喝排骨湯 推薦四款家常做法
冬日來一碗暖身的湯真是再好不過，其中美味的排骨湯更是簡單又營養，還能充分調動起我們的味蕾。那麼，接下來就教大家幾款排骨湯的做法吧。冬季為什麼要喝排骨湯排骨是補充營養蛋白質的最佳肉類食品，無論是紅燒，...
2016-11-24 -
冬季養生需注重雙腳保暖
到了冬天，秋天的一些養生方法就不太適合了，所以要適時的調整自己的日常養生方法，一般有以下4個方面。一、飲食調養天氣冷了，養生最重要的一點是“養腎防寒”，在調養方面，宜以溫補為主。在飲食上面，飲食應以...
2017-02-07 -
冬季養生_凍瘡是怎麼形成的
養生之道網導讀：凍瘡是怎麼形成的？冬天天氣寒冷，手腳容易生凍瘡。那麼凍瘡是怎麼形成的？下面一起來看看生凍瘡的原因。 凍瘡是怎麼形成的 凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的局限性皮膚炎症損害。好發生在肢...
2015-11-11 -
冬季養生：感冒期間吃什麼好
冬季是感冒高發的季節，在日常生活中人們發明了很多的食療方法治療感冒，但其中也不乏出現一些問題。 感冒時該怎麼吃？ 感冒食療應該跟著病程而轉變，有些食療可以平時調養，但碰上發炎或已染上流行感冒時...
2013-11-26 -
冬季養生 感冒咳嗽偏方推薦
咳嗽是我們都經歷過的。咳嗽起來很難受。如果我們患了咳嗽我們首選的應該是藥物治療，這樣會很快很直接的把咳嗽給緩解。但是在吃藥的同時我們還是應該吃些養生的食物，這樣會加速咳嗽的康復。下面我們就給大家介...
2014-02-19 -
冬季養生 感冒流鼻涕吃什麼藥
感冒流鼻涕吃什麼藥?冬季是感冒的多發季節，那麼感冒流鼻涕吃什麼藥?下面一起來看看專家的說法。 感冒流鼻涕吃什麼藥 感冒，是以鼻咽部炎症為主要表現。一般來說，小孩平均每年感冒約5-8次，成年人每年患...
2017-03-08 -
冬季養生 風寒感冒吃什麼藥
風寒感冒吃什麼藥 風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒屬於自愈性疾病，一般病程在一周內，如果病情輕者可不治療，病人身體會自愈，嚴重者就需要進...
2015-11-18 -
冬季養生吃什麼？9種紅色食物預防感冒
冬季養生吃什麼?9種紅色食物預防感冒。冬令時節，氣候寒冷，紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力。 多吃紅色食...
2017-03-10 -
冬季養生：感冒發燒吃什麼好的快
感冒發燒吃什麼好的快呢?感冒發燒在治療的過程中日常飲食也會起到很重要的作用，所以需要特別注意才行。那麼，感冒發燒吃什麼食物呢?接下來，就和小編一起瞭解瞭解吧。 感冒發燒吃什麼好 蛋白質、脂肪、碳水...
2017-03-10 -
冬季養生搓手搓臉 防止凍瘡預防感冒
搓手活動，其實可以很好的幫助人們促進身體上的血液迴圈和新陳代謝，避免感冒疾病的危害。冬季天氣寒冷，經常搓擦雙手好處有二：搓手可防止生凍瘡。有些婦女兒童的血液迴圈欠佳，一旦氣溫在10℃以下而又缺乏運...
2012-12-24 -
老人冬季養生吃啥好？多吃雞肉防感冒
天氣一冷，大家就會想吃什麼可以讓自己的身體暖起來。老年人總是想著，多吃點熱食就可以來保健保暖，但是其實不是的，尤其是吃火鍋，會讓老年人的保健大打折扣。那麼，老人冬季養生咋辦呢？ 1、冬天，為...
2015-11-13 -
冬季養生 常吃紅色食物禦寒防感冒
很多地方都迎來了冬天的第一場大雪，在這寒冷的天氣，我們的胃口會變好些，這個時候多吃些紅色食物能增強身體抵抗力、禦寒抗感冒，冬季養生不妨多吃些紅色食物。 冬天吃“紅色”食物有哪些好處？ “紅色...
2014-12-10 -
門窗緊閉易感冒咳嗽 冬季養生切忌5大誤區
冬季，寒風刺骨，此時除了做好保暖工作，還要注意好日常的養生。但是，卻有很多人在冬季中犯了很多養生錯誤，往往可能會消耗身體健康，還可能惹上一些疾病！所以，以下的幾大冬季養生誤區不能不看！冬季養生誤區1...
2014-12-27 -
戴口罩並非防感冒 冬季養生避開5大養生誤區
但是在冬季養生中,許多人不能做到順應自然,甚至逆自然而動,以至出現了不少誤區。 冬季養生要避開的五誤區 誤區一：衣服穿得越多越好 衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩衝了外面冷空氣和...
2012-11-08 -
冬季養生：感冒吃什麼好
冬天天氣寒冷，人體抵抗力下降，是感冒高發的季節，除了注意鍛煉身體以外，從飲食上注意也是很重要的，感冒吃什麼好是許多人關心的問題，下面小編來為大家介紹一些對感冒病人以及預防感冒有益的食物。 蔥：現...
2013-10-09 -
冬季養生吃什麼 四種食譜開胃抗感冒
寒冬已至，天氣愈變寒冷，進補養生成為大多數人的必須進程，以免來年身體欠佳，吃什麼養生也成為了人們很關注的問題，那麼冬季養生吃什麼？下面小編為大家介紹四種冬季開胃抗感冒的養生食譜，幫助大家冬季養生，...
2016-06-13
