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瑜伽5招解決上班族的久坐憂鬱
上班族整天都坐在辦公室或者電腦旁,很多身體上的疾病包括心理上的毛病便隨之而生。建議上班族的MM多做運動,活動活動身心,今天就介紹一套簡易的瑜伽操供大家健身,5招便可解決你的久坐憂鬱。 1、早晨為...
2012-09-27 -
產後憂鬱症的症狀 新媽媽要小心產後抑鬱
生寶寶是一件非常辛苦的事情,許多的新媽媽生完寶寶之後很容易患上抑鬱症,你們知道什麼叫產後抑鬱症嗎?產後憂鬱症的症狀都有哪些呢,產後憂鬱失眠怎麼治療效果好呢,趕緊來看看專家的介紹吧! 產後抑鬱症的...
2017-01-24 -
憂鬱症和抑鬱症的區別
一、憂鬱症和抑鬱症的區別二、抑鬱症前兆的十大症狀表現三、憂鬱症早期症狀有哪些憂鬱症和抑鬱症的區別1、從心理學角度來說,沒有憂鬱症,只有抑鬱症,憂鬱可以是突發性的,受特定環境和事情的刺激,而突然出現心...
2016-08-23 -
憂鬱症的早期症狀有哪些 孩子得了憂鬱症怎麼辦?
小孩抑鬱症有哪些症狀呢?在大部分人眼裡,小孩都是純真和快樂的代言人。但是,可能很少有人會相信,小孩也會得抑鬱症。小孩由於身心發育還不是很成熟,一旦出現抑鬱症症狀會有很大危害。那麼,小孩抑鬱症有哪些症...
2015-01-13 -
7個妙招趕走週一憂鬱症
日後半天都籠罩在不想工作的情緒裡。你的週末是不是也經常這樣過呢?如果覺得疲憊不堪,那是時候改變一下了。下面的小建議也許能夠幫到你。週末的上午睡睡懶覺,約約朋友吃喝玩樂的,突然就會感到假期用完了,週一...
2016-03-14 -
憂鬱傷中型鬱病
治療方法:七福飲去熟地加砂仁。 病因病機:憂鬱傷中 證候表現:食少 處方:七福飲去熟地,加砂仁。 出處:《類證治裁》·卷之三(卷)·鬱(篇) 原文:憂鬱傷中食少,(七福飲去熟地,加砂仁。)
2017-03-04 -
憂鬱髒躁型鬱病
治療方法:甘麥大棗湯。 病因病機:悲憂髒躁 證候表現:欲泣 處方:甘麥大棗湯。 出處:《類證治裁》·卷之三(卷)·鬱(篇) 原文:悲憂髒躁欲泣,(甘麥大棗湯。)
2017-03-04 -
憂鬱傷肺型鬱病
病因病機:憂鬱傷肺,氣阻 處方:杏仁、栝蔞皮、郁金、枳殼、枇杷葉、竹瀝、薑汁、半夏。 出處:《類證治裁》·卷之三(卷)·鬱(篇) 原文:憂鬱傷肺,氣阻,(杏仁、栝蔞皮、郁金、枳殼、枇杷葉、竹瀝、薑...
2017-03-04 -
解密男人們可怕的婚前憂鬱症
你們背叛了自己,也欺騙了我們。有資料顯示,國內幾個大城市的婚姻研究人員對601對夫婦進行了調查,當他們被問之:“你愛你的愛人嗎?”僅有11%的人不加思索地回答:“是”。 婚姻中從來都存在著各種各樣的...
2015-03-25 -
跳開職場憂鬱地雷
養生之道網導讀:跳開職場憂鬱地雷,因為現代人的生活步調快,得失之間也變得鮮明無比,情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素,加上人際間競爭的複雜化,若稍有心理調適不當或外在支持無法配合,極易落入情緒憂...
2016-08-02 -
八種食物可“殺掉”憂鬱
科學家發現,人的喜怒哀樂與飲食有著密切的關係,有的食品能夠使人快樂、安寧,有的食品則使人悲傷、憂愁、焦慮、憤怒。原因就是人體中一種稱為血清素的物質有助於鎮定情緒、解除焦慮,有的食物可以促進血清素的...
2012-09-28 -
吃香蕉防憂鬱的另類吃法
香蕉除了最平常的吃法以外還有哪些吃法呢?香蕉的功效與作用有很多,但是卻不宜儲存時間過久,一次買太多吃不完怎麼辦呢?在這裡,小編就來為大家支支招,介紹香蕉的另類吃法,快來一起看看吧。 香蕉的功效與...
2016-04-05 -
女性更易患憂鬱症 多吃深海魚有助預防
為什麼女性更容易患憂鬱症?1社會心理易感性 根據對30個國家超過3萬人的調查顯示,女性更容易抱怨說她們正處在緊張的情緒之中。與男性相比,女性更容易遭受某些極度緊張的特殊狀況,比如性虐待、家庭暴力等。...
2014-07-15 -
警惕!失眠是憂鬱症前兆
據報導,“你昨天睡得好嗎?”日本消費與少子化大臣福島瑞穗女士1日在東京街頭對著熙來攘往的路人發放宣傳面紙包,問候大家是否睡得好,呼籲大眾注意睡眠不足的問題 。 這不是選舉造勢,而是日本政府研究發現,...
2015-04-15 -
“傷春”情懷是怎麼回事? 春季如何舒緩憂鬱情緒
春季憂鬱試試中醫情志治療《黃帝內經》說:“愁憂者,氣閉塞而不行。”這個愁憂就是現在說的憂鬱,情志憂鬱會導致人體氣機閉阻,進而引發多種疾病。一部分患者可能單純地表現為精神上的症狀,如情緒低落、感情淡漠...
2015-02-16 -
孕婦瑜伽視頻教程 預防產前憂鬱症
孕婦瑜伽是現在比較流行的幫助產婦鍛煉身體的運動方法,它與普通瑜伽是有區別的,比較舒緩,孕婦可以通過練習孕婦瑜伽達到增強孕婦髖部、骨盆靈活性,減輕孕期的痛苦及心理壓力,預防產前憂鬱症下面就去觀看孕婦...
2017-03-06 -
首烏桑葚粥養心安神防煩躁 4款美食讓你成功抵禦憂鬱症
4種神奇食物讓你越吃越開心1養心安神粥蓮子、龍眼肉、百合各20克,大米150克。加水適量同煮成粥狀即可。有養心安神之效,可治療抑鬱症、失眠等;平時心情沉悶,偶有失眠者也可食用。2遠志棗仁粥遠志、炒棗...
2014-05-16 -
更年期如何抵抗憂鬱症 9類開心食物養心必吃
更年期必吃9類食物1大豆及其製品:黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮,它被稱為“植物性女性荷爾蒙”,除了可以改善更年期的不適症狀之外,還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重功效。2...
2014-12-12 -
冬季謹防小孩憂鬱症高發
伴隨著冬季的到來,人們的情緒也出現了一些波動,在寒冷的季節裡人們似乎特別容易出現憂鬱情緒。而如今,憂鬱症已不再是大人們的專利,冬季同樣也成為小孩憂鬱症的高發期。 冬天裡,有的小孩出現了“異常行為”...
2017-03-06 -
生活中怎樣預防憂鬱症
隨著人們對精神健康的關注度增加,憂鬱症這一常見的心理疾病也成了人們的首要“敵人”。怎樣預防憂鬱症成為大家普遍關注的問題。下面介紹幾點比較實用的方法,希望可 以幫助大家在日常生活中有效的預防憂鬱症的發...
2017-03-06