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OL憂鬱時吃7款美食 吃出好心情
感到有些小憂傷?許多人都會遭受抑鬱症的困擾,他們通常都會選擇吃一些自己最愛的食物,如巧克力、薯片,以及鬆軟的酥皮餅來撫慰自己。但是,如果你真的很想讓自己振作起來,那就嘗試一些不同的選擇吧,有些食物有...
2013-11-21 -
“開心食品”趕走憂鬱
開心食品掃走憂鬱 鎂:改善情緒低落 如果你正值心情不快,有改善情緒低潮作用的鎂質就能幫你一把。鎂質對人體神經系統及維持肌肉正常功能都非常重要,而且更能促進人體新陳代謝製造蛋白質,從而更能舒緩緊...
2012-08-03 -
秋季心情鬱悶 吃對食物預防憂鬱症
抑鬱症很嚴重! 抑鬱症是一種常見的心理障礙,其特點是:悲傷,失去興趣或樂趣,罪惡感或低自我價值感,干擾睡眠和食欲,感覺疲勞和注意力不集中。抑鬱症是目前全球首要健康疾病之一,據WHO2012年10月...
2017-03-10 -
7招對付冬季憂鬱症 曬太陽、喝菊花茶
冬季來臨,你是否經常感到憂鬱?是否做什麼事都提不起精神?家庭、工作、友誼似乎沒有一樣讓你順心?近日,美國新聞網站“amerikanki.com”盤點了7種對付冬季憂鬱症的方法,讓你遠離困擾,盡情享...
2017-03-10 -
憂鬱症和精神病的區別
憂鬱症和精神病對於大家來說可能都不是很陌生,但是他們有什麼區別嗎,他們的症狀一樣嗎,如果你還分不清他們兩種疾病的話,請看下面對憂鬱症和精神病的區別的介紹,這樣可以幫助你清楚的區分兩者。 憂鬱症的症...
2016-05-23 -
好哭鬼都有憂鬱氣質 情緒越哭越糟
人從一生下來就會哭,並且在之後的生活中,人們也常用哭泣來表達內心的情感,有的因悲傷啜泣,有的因喜極而泣。不過最近心理專家表示,很輕易就會哭泣的人,往往具有憂鬱氣質,應注意心理健康防護。 雖說哭泣...
2012-01-18 -
比較容易患憂鬱症的職業 7種有趣味的職場減壓方法
職場人怎樣減壓活得更輕鬆。現代人的生活步調快,得失之間也變得鮮明無比,情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素,加上人際間競爭的複雜化,若稍有心理調適不當或外在支持無法配合,極易落入情緒憂鬱的惡性循環...
2015-12-21 -
患有憂鬱症只能吃藥嗎?錯了,吃它也能治好你的病
香蕉,古稱甘蕉。其肉質軟糯,香甜可口。傳說,佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧,因而被譽為“智慧之果”。 香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物1...
2016-07-06 -
導致出現憂鬱症的主要原因是怎樣的
憂鬱症是屬於諸多的外科疾病的一種,在日常生活中憂鬱症的出現也是很多見的。那麼,到底引起出現憂鬱症的原因是怎樣的呢?下面,我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、遺傳因素是導致憂鬱症的原因之一,...
2016-09-27 -
產生憂鬱症的原因具體介紹如下
憂鬱症這一疾病人們常常會聽說,也是現代社會中的一種高發疾病,那到底憂鬱症的原因有哪些呢?憂鬱症已經在影響著患者們的正常生活,下面,就讓專家們來為大家介紹下憂鬱症的原因有哪些。 1、 遺傳因素 ...
2016-09-27 -
產後憂鬱症的表現來給孕婦們介紹一下
孕婦們一定要做好預防產後憂鬱症的工作,那麼首先孕婦們就要瞭解下產後憂鬱症的表現。下面,就讓專家們為大家介紹下產後憂鬱症的表現有哪些,希望可以幫助大家更多地瞭解產後憂鬱症的表現。 一、產後3-5天...
2012-03-28 -
憂鬱症測試題 你是否得了抑鬱症?
憂鬱症測試題 你是否得了抑鬱症?這是一個抑鬱症的心理測試,心理壓力大的人可以借此測試一下是否得了抑鬱症? 抑鬱症的典型症狀表現為情緒低落、思維下降和行動遲緩,並伴有晝重夜輕的規律,導致抑鬱症諸多症...
2014-05-15 -
憂鬱症測試 如何自測抑鬱症
憂鬱症測試 如何自測抑鬱症? 抑鬱症如今已經被人們熟知,工作學習生活的壓力讓越來越多的人患上抑鬱症,那麼,到底抑鬱症的症狀是怎樣的、如何自測抑鬱症。 抑鬱症症狀表現 抑鬱症自測 1、興趣減退甚至喪...
2014-05-15 -
憂鬱症和抑鬱症的區別是什麼
憂鬱症和抑鬱症的區別是什麼?憂鬱和抑鬱都是人類的心理反應,在日常生活中,人們憂鬱對於二者的認識並不透徹,常常將二者混淆。其實憂鬱症與抑鬱症是完全不同的,並且從心理學上講,憂鬱是突發的,而抑鬱症則是...
2014-06-19 -
憂鬱症自我治療方法 5招自我調節緩解憂鬱症
憂鬱症自我治療方法有哪些? 一、堅持鍛煉。 特別是早晨時期的鍛煉,鄢主任指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況,長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能,更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以...
2014-06-16 -
得了憂鬱症怎麼辦 四招教你有效自我調整
家中有人抑鬱,全家人跟著擔心,抑鬱症的病情發展緩慢,不知道什麼原因總是會反復發作,給患者帶來了嚴重危害。那麼,得了抑鬱症怎麼辦呢?下面,小編就為大家詳細介紹一下遠離抑鬱症的四種方法:一:每天合理安排...
2014-05-22 -
憂鬱症的治療方法有哪些 三大治療方法緩解抑鬱症
憂鬱症的治療方法有哪些?人們現在生活壓力大,容易遇到各種挫折,如果沒有良好的心態來面對,很有可能患上抑鬱症,抑鬱症帶人體的傷害很大,嚴重患者會有自殺的可能,所以說一旦遇到疾病,一定要及時的治療,那麼...
2014-05-16 -
細數憂鬱症的症狀 你中了嗎?
抑鬱症是一種較為嚴重的精神疾病,你知道抑鬱症的症狀有哪些?下面為大家解析抑鬱症常見的9個症狀:抑鬱症九個典型症狀解析:1、一天中的大部分時間意志消沉,幾乎每天如此,通過兩種方式得到證明,一個是主觀表...
2014-04-29 -
憂鬱症保健常識 心理調適很重要
憂鬱症最主要的致病因素是壓抑心理作祟。壓抑心理是指個人受挫後,不是將痛苦的思想、情感釋放出來,而將其抑制在心頭,不願承認煩惱的存在。這是一種較為普遍的病態心理現象。因此,隱形憂鬱症患者除了需接受必要...
2014-01-08 -
憂鬱症要做什麼檢查?注意三點
憂鬱症(憂鬱症即抑鬱症)有臨床的診斷標準,僅僅情緒低落是不能作診斷的。情緒低落連續兩周以上,同時有睡眠、注意力、食欲等方面的問題,以及出現自殺意念等方可確診。出現暫時的情緒低落,一些簡單的心理保健方...
2014-01-08