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產後抑鬱症怎麼辦呀
方法步驟： 01 1我首先取得了家人的理解，尤其是老公知道我這些現象是產後抑鬱症的表現後，他對我和孩子更用心了，平時一些我為寶寶做的例如沖奶粉，換尿布的事情他主動承擔了起來，這樣我白天和晚上的休息...
2016-08-18 -
對抑鬱症患者的調理
方法步驟： 01 1首先抑鬱症患者要學會以適當的方式把自己的情緒釋放出來。可以找一片空地大喊幾聲，或者找信任的朋友說說話談談心，總之把自己心中的情緒都傾訴出來，以更快的恢復到正常的心態上。 0...
2016-08-17 -
抑鬱症怎麼治療
方法步驟： 01 1首先要承認自己精神上抑鬱，然後學會每當產生一個抑鬱的錯誤認識時，及時地予以識別並記錄下來，並進行反思。 02 2多吃富含豐富維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。相比於其他...
2016-08-14 -
要是得了抑鬱症怎麼辦
方法步驟： 01 1保持充足的睡眠。睡眠是最好的藥方。良好的睡眠可以讓人精神煥發，容顏紅潤，有效地阻礙了不好的心情，另外放鬆心情也是很重要的。正式認識疾病，積極接受治療，採用藥物療法也可以。 ...
2016-08-13 -
揭引抑鬱症的原因
方法步驟： 01 遺傳因素。抑鬱症帶有遺傳的傾向，其患者往往都有一定的抑鬱症家族史，但這只是說明遺傳是引起抑鬱症的一個因數，而不是所有抑鬱症的患者，他們的後代就一定會患上抑鬱症。 02 ...
2014-09-19 -
男性得抑鬱症的明顯表現有哪些呢
方法步驟： 01 容易疲勞。美國伯明罕阿拉巴馬大學臨床心理學家喬希·卡拉普博士等人發現，與女性相比，男性抑鬱更容易以不明原因的疲勞為早期症狀。 02 睡得過多或過少。專家指出，每天睡覺超...
2014-09-19 -
談治療抑鬱症
方法步驟： 01 俗話說“心病還須心藥醫”，絕大多數的抑鬱症病人病前有一定的誘因(如挫折、遭受不幸等)，同時在出現情緒抑鬱、低落過程中產生悲觀。失望和孤獨、無助感。這些情況，一般來說可以用心理治療...
2014-09-19 -
焦慮症和抑鬱症有什麼區別
方法步驟： 01 從發病年齡上看，焦慮的首發一般在35歲以上，多發生於老年人;而焦慮抑鬱症在所有年齡群都有發生;焦慮抑鬱症患者對家屬、朋友表現冷淡，對以往愛好興趣喪失，而焦慮者保持正常;焦慮抑鬱症...
2014-09-12 -
怎麼治療產後抑鬱症？
方法步驟： 01 爭取睡眠：產後睡不好導致的後遺症很大，會因極度的疲乏往往使母親焦慮，感到生活沒有樂趣，前途迷茫，引發產後憂鬱。所以如果媽媽能夠補充失去的睡眠的話，她們感到憂鬱的機會則會減低。可以...
2016-12-08 -
痛經程度小測試
方法步驟： 01 1.腹痛難忍(2分)，2.腹痛明顯(1分)，3.坐臥不寧(2分)，4.休克(4分)，5.面色蒼白(1分)，6.冷汗淋漓(2分)，7.四肢厥冷(2分)，8.需臥床休息(2分)，9....
2014-11-18 -
5運動老人在家測試健康情況
編者按：現在很多的老人腿腳不方便不能定期的去醫院體檢，這樣就不能很好的知道自己身體的健康狀況。哪些運動可以讓老人在家自測身體健康呢? 心臟功能測試：在1分鐘內，向前弓背彎腰20次，前傾時呼氣...
2012-11-14 -
為何會出現產後抑鬱症 有哪些治療方法
方法步驟： 01 一、產後抑鬱症的引發原因 產後抑鬱症的出現，是由於產婦的心理以及外界因素的影響導致的。分析產後抑鬱症的引發原因，才能夠更好的避免產後抑鬱症的發生。 1.內分泌變化。女性從開始懷孕...
2016-11-07 -
抑鬱症要怎樣進行調理
方法步驟： 01 1得了抑鬱症以後要保持一個平和的心態，在心理上進行調節。良好的心情可以使我們的體內分泌一些有益的激素，可以提高我們的抗病能力。 02 2經常到戶外走走，不要總是悶在家裡這樣在...
2016-08-12 -
怎樣防治抑鬱症
方法步驟： 01 1把生活簡單化，對於力不從心的事情，可以置之不理，儘量避免生活沮喪感。 02 2不要過於自責，要接受生病的現實，積極治療，早日康復。 03 3多參見一些自己擅長的，能讓自...
2016-08-12 -
患上抑鬱症的原因有哪些？
方法步驟： 01 1就算是性格開朗的人也會患上抑鬱症，以為性格開朗的人性格裡也有一些弱點，這些弱點往往容易讓人抑鬱。抑鬱性格。性格開朗的人也會有自卑、敏感、膽小、的情緒，性格消極這些性格的人都容易...
2016-08-12 -
抑鬱症的臨床表現有哪些
方法步驟： 01 1第一，他們對生活充滿了無助和絕望。對於生活，抑鬱症患者會覺得孤獨、悶悶不樂、焦慮不安，對於什麼都是很消極的。 02 2第二對什麼事都提不起興趣。他們經常會獨自生活，疏遠親朋...
2016-08-10 -
失戀後得抑鬱症了，怎麼走出來
方法步驟： 01 1相信自己，相信一切都會過去。很多人都會因為失戀而對自我進行了否定，從而變得不自信。這是萬萬使不得的！因為只有自信的人才能做最好的自己，才會讓自己喜歡，也才會讓別人喜歡。千萬不要...
2016-08-10 -
老年抑鬱症的主要症狀
方法步驟： 01 1患者容易感到周身發力，食欲下降，體重減輕，無精打采的。而且容易便秘，性功能減退。 02 2睡眠的品質越來越差，思想包袱重，入睡時間比較長，夢多，而且容易半夜驚醒。 03...
2016-08-09 -
抑鬱症的主要原因是什麼？
方法步驟： 01 1精神壓力過大。 大部分的抑鬱症患者都有著精神壓力過大的情況，壓力過大導致神經壓迫性損傷，出現抑鬱症的症狀。 02 2刺激過度。 有部分的抑鬱症患者是在出現某次的嚴重驚嚇或者...
2016-08-08 -
造成兒童抑鬱症的病因
方法步驟： 01 1自己性情的原因：在所有的抑鬱孩童中，那些本身性情過於內向、自負心過強、心理素質較差的孩童發作抑鬱的份額高於那些活潑開朗的孩童，這些孩童一旦遇到一點艱難、波折其心裡的精力壓力就會...
2016-08-08
