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學會調節心理 趕走職場憤怒
編者按：職場是一個小社會，其中的艱辛複雜需要人們擁有良好的心態去面對，身處職場總會遇到一些問題，情緒也難免會大起大落，遵循職場法則才能夠健康快樂的生活。那麼，如何發洩不滿情緒? 學會調節心理 ...
2012-07-16 -
7個錦囊妙計幫你管理憤怒情緒
他人的行為是你控制範圍以外的，而你自己的想法是你控制範圍以內的，而這將影響你的情緒與行為。因此，影響你情緒反應的，不是負面的事件，而是你的負面想法。憤怒管理法：管理憤怒有技巧，這裡有7個錦囊妙計，也...
2013-12-06 -
新媽媽過分擔憂該這樣過
西西研究生畢業，28歲，才生下孩子一個多月。備孕期間，西西看了很多育兒書，還與很多新手媽媽在QQ群裡交流，逢人就和人探討怎麼哺育孩子，她相信學得越多肯定對孩子更有利。孩子出生後，看到這麼軟這麼小的...
2015-07-15 -
遭遇職場憤怒該怎樣有效化解
工作領域的確是一個怒火滋生地，想一想有多少時間是在工作場所中度過的？想一想我們在工作中，會遇到多少和自己價值觀不同的同事、合作夥伴和客戶？再想一想工作場所的競爭、合作關係可能導致多少誤解、謠言以及矛...
2015-12-10 -
五步叫你健康發洩憤怒
1、辨識自己的憤怒 有時候，我們會在軀體上反映出一些症狀，如胃疼、口乾舌燥，或者在行為上表現出一些偏差，如汽車追尾、丟三落四。一種可能是我們正在憤怒或壓抑憤怒。所以，要學會的第一件事就是知道自...
2010-10-18 -
心理也會被傳染？ 憤怒的心理最容易被傳染
在我們的生活中，憤怒的心理是非常普遍的，而且根據研究顯示，憤怒的情緒是非常容易被傳播的，這是為什麼呢，為什麼憤怒的情緒容易被傳播呢，下面就跟著小編具體的來看看吧。根據一個大學應用心理系對7000萬條...
2015-11-19 -
女人生氣易遷怒他人 5招教你如何正確處理憤怒
比起男性，女性更屬於感性動物，也更容易受到事情激發而生氣。人人都知道生氣對身體不好，生氣不僅會令自己情緒低落，還會帶來身體上的隱患，如生氣會傷肝、傷肺、損傷免疫系統等。雖然生氣是正常而且是健康的，但...
2014-09-17 -
為何對愚蠢的人容易憤怒？
很多心理學研究者發現，憤怒和人們對公平的需要有關。我們感到憤怒，往往是我們認為一件事情並不公平，打破了某種既定的規則，換言之，是「不應該發生的」。理性情緒行為療法的創始人Ellis（這個人和這個療法...
2013-08-16 -
說出你的擔憂 10個生活妙招幫你釋放壓力
現代都市繁忙、快節奏的生活，讓壓力無所不在。你是不是也常常有踹不過氣，快要被逼瘋的感覺？你是如何釋放壓力，營救自己的呢？下面教你10招，在壓力威脅到你的健康之前，把自己拯救出來。 1、一次只擔...
2010-12-15 -
女性警惕處理憤怒5大錯誤方式
心理專家指出，雖然生氣是正常而且是健康的，但女性朋友處理憤怒情緒的方式卻往往是不健康的。下面為大家列出女性處理憤怒的5大錯誤，並提供解決方法。希望大家可以找到合理的發洩方法，保持好心情！ 1...
2011-11-11 -
生氣傷身 8招讓女人遠離憤怒
性激素決定男人比女人更容易憤怒。發怒的男人是盲目的，看不出危險，無論後果是撞車也好、挨揍也好。但更可怕的後果不是這些，而是血壓上升。荷爾蒙過度分泌導致的動脈硬化和心臟病。不過怒氣並非一無是處，有時...
2012-10-18 -
讓你不再擔憂肥胖的秘方是這個
進入冬季許久，很多人已經感受到了它的魅力;冬天是個適合保存體力的時節，所以在動物界都有冬眠這樣的一個好習慣，保存體力並為來年做好準備。人類倒是特殊的，不過為了保存體力，便學會了通過攝入外界的食物...
2015-12-04 -
經前期緊張食療偏方 從吃解決擔憂
很多女孩子，剛來月經，對於處置月經來潮沒有什麼經驗，就會搞得非常緊張。在這裡，小編推薦了幾種能夠緩解經前期緊張的食療偏方，希望這些偏方能夠幫助剛來月經的女孩子們!趕緊來看看吧！ 玉棗粥 原料...
2015-11-27 -
46朱麗倩高齡懷三胞胎 寶寶狀況讓人擔憂
劉德華快當爹了心情非常好>>>揭秘劉德華夫婦年近半百如何得子 在劉德華承認“吾家有喜”之後，一直拒絕對外透露胎兒的性別，不過近日，作家獨孤意爆料朱麗倩懷上三胞胎女兒，而且劉德華極其擔心寶寶會有自閉...
2012-01-12 -
夏天BB使用花露水的5擔憂
夏天使用花露水，對寶寶的好，媽媽們都能說出一大堆，但是用對花露水才是對寶寶真正的好。 一憂：成人花露水用在寶寶身上 花露水既消暑又散發著清香，媽媽們特別愛給寶寶使用花露水。尤其在傍晚時分，帶寶...
2011-06-10 -
上班族如何自我平息憤怒？
交換角色 卡內基·梅倫大學的商學教授羅伯特·凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程式設計員和他的上司就某一個軟體的價值問題發生爭執，凱利建議他們互相站在對方的立場來爭辯，結果五分鐘後，雙方便...
2010-02-05 -
四大招數巧妙降低你的憤怒指數
上司、同事或伴侶對你大喊大叫或發無名火時你怎麼辦？忍氣吞聲吧，怕憋出病；用更猛烈火力回擊吧，兩敗俱傷。近日，美國心理學會網站只出了四個以柔克剛的方法，教你打一場“情緒太極”給對方敗火。 告訴對方你...
2008-09-26 -
讓工作與生活中少點憤怒 多點快樂
當日常工作與生活當中常常因為不開心或者對別人很不滿意時，出現最多的心理反應，那就是憤怒，那麼如何理性地處理好我們的憤怒呢？在面對一種憤怒的時候，首先得建立一個內省的精神分析系統，也就是首先從自己這裡...
2011-04-18 -
憤怒的小鳥饅頭的做法
現在人們的壓力普遍都比較大，其實，除了運動、遊戲等能幫助適當減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時生活中不妨多多利用，憤怒的小鳥饅頭的做法非常簡單，即便平時不怎麼做飯，也很容易就可以學會。...
2016-12-08 -
生氣憤怒會破壞心臟跳動節律
像生氣這種強烈的情緒反應，會破壞人體心臟跳動的節律，更好地瞭解這些由情緒觸發的心電特徵，可以説明預防並治療心跳驟停。 美國耶魯大學醫學院的研究人員指出，像憤怒這樣的強烈情緒可能會使心律中斷、危及生命...
2009-07-20
