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職場男人 職場壓力應對方法
壓力 適當壓力可幫助上班族提升工作績效,但超過個人負荷的壓力,卻是健康的隱形殺手。到底何謂壓力?如何抗壓?每位上班族都在問。 壓力與身體關係 壓力一定有害? 錯!在競爭激烈的現代工商社會...
2015-09-18 -
工作越忙越High?七招緩解壓力成癮
你是否越辛苦越忙碌就越High?你是否已經習慣性地把大量工作分配給自己,甚至,恨不得把其他同事、其他部門的工作也攬過來做?你是否嘴巴裡喊著“不行,實在忙不過來了,我要停下來!”而對新的工作任務卻總...
2012-12-18 -
6部位放鬆運動 緩解壓力輕鬆工作
編者按:現在的白領工作壓力都很大,導致大部分白領都處於亞健康狀態。OL們你們在上班時會自己做放鬆運動嗎?具體應該放鬆哪些部位呢? 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次,再按逆時針轉...
2012-10-31 -
想不到工作狂竟也有心理壓力
壓力帶來疾病,疾病最容易使人思想消沉,有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患,失去康復信心。 造成白領男士心理壓力的因素 1、工作狂 一般人正常工作時間為8~10小時...
2016-05-04 -
應對壓力面試 卸下你的“包裝”
面試中,壓力如影隨行 “總體來講,現在的面試沒有‘壓力’和‘非壓力’之分,壓力會貫穿於面試的整個過程之中,因為不可能面試官的所有問題都是你輕車熟路的,都是你準備充分的,在面試中得100分太困難了。”...
2015-04-27 -
測你工作中承受的壓力有多大
心理問題:你收到一封公司寄來的信,沒有署名是哪個部門,只標了“內詳”字樣,你會認為: A、公司要舉辦活動了嗎?馬上打開看看有什麼新鮮東西。 B、心裡沒什麼概念,先拆開看看再說。 C、覺得有...
2012-10-19 -
【工作狂注意壓力大容易誘發婦科病】
育齡期女性:4-5人中就有1人患子宮肌瘤 專家說,對都市女性來說,最佳生育年齡為25-28歲,但很多女性尤其是一線城市的女性,要孩子大多都在28歲以後。此前,她們中不少人因各種原因做過人流,現在...
2017-03-07 -
壓力過大當心早上臉腫 7招巧應對
早上起來臉腫是怎麼回事?很多人早上一覺醒來,都會發現自己的眼腫、面腫,整個人好像脹了一個碼,那麼早上起來臉腫是怎麼回事,怎麼快速消腫呢?下為您詳細介紹早上起來臉腫是怎麼回事,看看吧。早上起來臉腫是怎...
2016-08-09 -
上班族如何緩解壓力告別工作低潮
我們處於一個快速發展的時代,稍不留神,你就會被別人超越。在工作中必須卯足了勁才能讓自己立於不敗之地。然而每個人都會有低潮的時候,工作也不例外。在工作中遇到困難,處於低潮,很多人都會萌發退卻的念頭...
2016-10-19 -
工作倆個小時停下跟同事聊會天 釋放壓力
一張一弛,釋放壓力,提高效率 聊天,是人們的基本需求,不愛聊天、沒時間聊天的人心理壓力都不會太小。很多上班族,開電腦第一件事就是登陸QQ或MSN,說上幾句,感覺挺開心的。醫院臨床心理科醫生西英...
2010-08-13 -
對工作產生厭倦情緒怎麼辦 帶情緒工作不可取
有的人工作了一段時間之後,就覺得走進辦公室就會產生害怕、厭煩心理,從上班開始就想著下班,一上班就覺得累,就犯困。這些都直接影響了人的工作效率跟心情,發展不好還會產生一種對工作的恐懼心理。那麼當產生厭...
2016-05-18 -
心理:對工作感到厭煩怎麼辦
如果你對工作感到厭煩,你該怎麼辦?你需要分析為什麼不喜歡你的工作,你的工作真的這麼讓人厭煩嗎?你真的在做自己想做的事情嗎?是不是有些人或事總是阻礙你發展?如何來改善這種情況?或許更重要的是:找到你喜...
2016-03-20 -
心情差時怎麼面對工作 如何避免職場中情緒化
生活離不開工作,同時工作也不會與生活分離。但是生活中難免有時候心情差,帶著壞心情去工作,自然會降低工作效率,而且職場情緒化還會對工作中的人際關係產生負面影響,而女性又是比較感性的生物,對於女性如何克...
2016-02-05 -
學會放鬆 科學應對職場壓力的“十步棋”
第一步,精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一個什麼樣的人,你的人生準備達成哪些目標。 這些看似與具體壓力無關的東西其實對我...
2011-03-28 -
怎樣面對工作中的種種失落?
失落情況1:為落選評選而失落 症狀:韓女士是某單位的一名業務主幹,平時工作兢兢業業,為此她也犧牲了很多,但在最近進行的優秀員工的評選中,原以為十拿九穩的她,卻落選了,她覺得自己失去了工作的動力...
2010-12-03 -
面對工作,你是狂人還是達人?
工作狂人,你為什麼“狂” 真正的工作狂,不是由於突然加重的工作任務而廢寢忘食,而是長時間保持著如機器般高速運轉的狀態,並且不願意停下來。一旦停下來,就會有種被抽空了的感覺。這種“狂”是一種病態...
2011-08-16 -
面對工作突變 你該怎麼辦?
今天一早走進辦公室,老總公告公司,將全面替換電腦作業系統,你當下一楞,驚訝不已。面對工作上的驟然改變,你心中的第一個念頭會是什麼? 如果此時你覺得壓力遽增,心情大亂,心裡並絕望地想著:“毀了,毀...
2012-07-29 -
對工作熱衷比金錢更重要的10點原因
為什麼選擇自己熱衷的工作比工資多少更重要呢?Elite Daily網站給出了幾個很好的理由。如果你從工作中得不到成就感,可能是因為這份工作不是你所喜歡的。或許是時候改變一下選擇的道路了:金錢具有強大...
2013-11-12 -
對工作感到厭煩怎麼辦?
如果你對工作感到厭煩,你該怎麼辦?你需要分析為什麼不喜歡你的工作,你的工作真的這麼讓人厭煩嗎?你真的在做自己想做的事情嗎?是不是有些人或事總是阻礙你發展?如何來改善這種情況?或許更重要的是:找到你喜...
2013-08-18 -
期末考試壓力大怎麼辦? 6招教你應對考試壓力
高考已經過去,而有些孩子又要面臨期末考試,隨著競爭的強烈,學生的壓力同樣增大。那麼面臨考試壓力應該怎麼做呢?做足功課不管是什麼考試,考試的內容一定離書本八九不離十,為此在考試之前,一定要做足功課,好...
2017-06-11
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3回答
失眠症對工作效率的影響
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3回答
肩鎖關節脫位不治療會有什麼後果對工作也有影響嗎?