-
心理壓力大會引起疾病 應該如何緩解心理壓力
方法步驟： 01 症狀一：感冒 如果你連續幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛，很可能是因為壓力削弱了免疫系統功能，使病菌較容易侵入體內，引起呼吸道疾病。 02 症狀二：頭痛 緊張是偏頭痛的主要根...
2016-11-03 -
穴位按摩緩解考前綜合征
高考衝刺了，如何把孩子的狀態調整到最好？“這些緊張的孩子，男生女生都有，往往還是成績比較好的孩子，因為情緒緊張失眠、長期伏案、肩膀也僵硬了。”還有些嚴重的記憶力下降，越想記住的東西越記不住，越是著...
2017-02-17 -
快要考試壓力很大怎麼辦
不管什麼考試，對於認真準備考生來說，不論平時成績優秀與否，只要想到考試，內心都會有情緒的波動，壓力也如影隨形。如果得不到適當地調節，可能會影響考生的心理健康甚至考試無法正常發揮，這裡家庭醫生線上編輯...
2016-10-12 -
食療緩解考生高考壓力型失眠
高考即將臨近，這對於考生來說是一個挑戰，考驗的不僅是學習成績，對身體和心理也是一種考驗。面對孩子失眠頭疼等症狀，家長會顯得手足無措，不知道用什麼方法能幫助孩子。 中醫認為失眠總屬陽盛陰衰，營衛不和，...
2017-02-18 -
緩解孕期壓力的建議
女性在懷孕期間都會有一定的心理壓力，這些壓力如何不及時消除，不僅會影響孕媽媽的健康，而且還會累及胎兒健康。那麼孕期心理壓力大如何緩解呢？下面，尋醫問藥小編關於緩解孕期心理壓力提出幾個建議。 好好...
2014-04-05 -
緩解精神壓力的食物
一、緩解精神壓力的食物二、精神壓力過大的徵兆三、緩解精神壓力的方法緩解精神壓力的食物1、漿果緩解精神壓力漿果含有豐富的維生素C,可以有效幫我們舒緩壓力、放鬆神經。2、三文魚緩解精神壓力三文魚含有豐富...
2016-12-16 -
怎樣緩解精神壓力
一、怎樣緩解精神壓力1. 轉移注意力緩解精神壓力2. 盤坐冥思緩解精神壓力3. 食療方法緩解精神壓力二、精神壓力大的症狀三、日常壓力怎樣緩解精神壓力1、轉移注意力緩解精神壓力找一個安靜的地方,什麼都...
2016-11-08 -
緩解精神壓力的音樂
一、緩解精神壓力的音樂1. 音樂療法對緩解精神壓力有何好處2. 怎樣聽音樂緩解精神壓力3. 聽哪些音樂可以緩解精神壓力二、精神壓力大有何危害三、精神壓力大吃什麼好緩解精神壓力的音樂1、音樂療法對緩解...
2016-10-30 -
緩解精神壓力
方法步驟： 01 1制定好計畫，讓自己有意識地放慢生活節奏，沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中。當然，還要學會勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限。...
2016-04-10 -
這些信號說明壓力過大 3招緩解你的壓力
心理的情緒很容易反映到身體上，在身體不堪重負的時候，他就會給人發出信號，提醒你是時候要減壓了。那麼身體有哪些信號是表明壓力大的呢? 1、嚴重的“週一綜合症” 每到周日晚上，你就會對即將到來的...
2016-01-25 -
步行上學有助緩解心理壓力
美國科研人員最新研究發現，步行上學有助緩解學習壓力和預防心血管疾病。 這項研究是由美國布法羅大學完成的，研究涉及40名10歲至14歲的學生，其中男女學生各占一半。 研究人員將被調查物件分成兩組，其中...
2015-03-24 -
緩解心理壓力 七個方法提高試管嬰兒成功率
試管嬰兒是很多不孕症患者的最後希望，然而總是有不少的試管嬰兒失敗的案例。那麼我們怎麼做才可以提高試管嬰兒的成功率呢？ 提高試管嬰兒成功率的七大方法 1.培養一個愛好 讓自己有一個興趣愛好...
2016-11-14 -
工作壓力大怎麼辦 上班族該如何緩解心理壓力？
上班族怎樣緩解心理壓力經常顯得不耐煩、暴躁、焦慮、易怒。睡眠品質較差、失眠，經常打哈欠、發困。健康指數明顯下滑，經常感到不舒服，容易生病，感冒、頭痛、胃痛、消化不良、潰瘍、記憶力下降等。經常體驗到神...
2014-05-21 -
減輕考試壓力的妙法
面對著考試日期的節節逼進，考生的自我要求較高，加上老師、家長、親朋好友對自己的高度期待，因而容易產生極大的心理壓力。對此，考生可以採取如下策略為自己減壓：踢皮球：美國一泳壇明星在回答記者關於怎樣...
2010-06-21 -
可以緩解考試壓力的五種食物
學生臨近考試時的飲食很重要，對於考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物，這裡將重點推薦六種珍寶食物：牛奶、香蕉、番茄、柑橘、小米粥和紅茶。 牛...
2015-05-31 -
6種方法緩解考生考後心理壓力
每一位考生在中、高考前都受到了“國寶級”待遇，精神也處於高度緊張狀態，考試過後，難免會從“極度緊張”演變為“極度鬆弛”。而家長們在大考結束後往往想不起來關注孩子的精神狀態，覺得“讓孩子放鬆就好”。事...
2013-07-04 -
如何消除考試緊張 精選五種緩解考試緊張的食物
高考是人生的第一個大關，未來的前途光明與否就看著一舉了。很多學生都沒日沒夜地學習，恨不得在考試前把所有的書本內容全部背下來。其實，高考前大可不必那麼緊張，保持平常心態即可，家長們在高考飲食上也要多下...
2014-05-04 -
考試壓力大引起青年人白癜風的發病機理
考試，對於青年人來說很常見，也意義重大，所以會有很大的心理壓力。有很多考生因為壓力過大，在考試時很容易出現一系列的問題。有的考生會出現白癜風。由此可見，我們一定不能忽略考試壓力。因此，考生要學會自...
2015-11-24 -
期末考試壓力大怎麼辦？ 6招教你應對考試壓力
高考已經過去，而有些孩子又要面臨期末考試，隨著競爭的強烈，學生的壓力同樣增大。那麼面臨考試壓力應該怎麼做呢？做足功課不管是什麼考試，考試的內容一定離書本八九不離十，為此在考試之前，一定要做足功課，好...
2017-06-11 -
如何克服考試恐懼症？五招幫你緩解考試恐懼
我們從小到大都要經歷無數次的考試，這都是我們必須要面對的，所以我們不能夠恐懼。那麼，我們該如何克服考試恐懼症呢？下面小編為大家介紹五招緩解考試壓力的方法吧。重新認識考前的準備工作臨考前，不少考生開夜...
2017-07-24
