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多吃鮮棗緩解男性壓力
一說減壓，大家不約而同地把減壓物件對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人，這不，又有新加坡專家為男人減壓出謀劃策了。專家建議，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。 ...
2012-04-09 -
石榴汁有助緩解工作壓力
英國《每日郵報》近日報導，一項最新研究發現，常喝石榴汁有助緩解工作壓力。 英國愛丁堡瑪格麗特女王大學科學家對一組參試者進行了為期2周的研究。參試者每天飲用500毫升石榴汁。研究結束時，他們對工作...
2011-07-01 -
8招有效緩解工作壓力 你學會幾招
8招有效緩解工作壓力上班族工作壓力過大應該怎麼辦呢?壓力過大應該適當的放鬆自己，調節一下心情。下面教大家如何來緩解工作壓力。 緩解工作壓力的八種方法1放鬆自己如果出現做怪夢，週末頭痛的情況，那麼這表...
2017-03-20 -
研究發現補充維生素B可緩解工作壓力
據《印度時報》11月10日報導，《人類精神病理學》雜誌刊登澳大利亞墨爾本斯威本科技大學一項新研究發現，多吃富含維生素B的食物或補充維生素B可顯著降低工作壓力。 在為期三個月的試驗中，負責人康恩·...
2011-11-14 -
自言自語可緩解精神壓力
現代心理學家發現自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法。人們有心事可以跟伴侶、朋友、兒女說，也可以參加一些活動。如果身邊沒有人，心理學家建議，可以對自己或對著鏡子裡的自己說話。 “自我對話...
2010-07-29 -
冥想 可緩解工作壓力
常年堅持練習冥想，能有效改進注意力並緩解工作壓力。如果感到壓力大、情緒不好，不妨在家中試著練習冥想。 冥想 可緩解工作壓力 冥想將意識訓練和行為訓練結合在一起，意識訓練一般要求靜立、靜坐和靜臥...
2010-05-13 -
壓力很大很難受怎麼辦？ 4招幫你緩解身心壓力
對現代人而言，壓力無時無刻不存在我們身邊。壓力對人產生的影響，不僅局限于心理和精神，身體也常因壓力而產生不同的症狀。這是現代人普遍存在的健康問題。工作、人際關係、自身追求等，造成了我們無時無刻不充滿...
2017-03-27 -
職場男士護膚 緩解皮膚壓力是關鍵
職場男士往往面臨著很大的壓力，在壓力下，皮膚容易產生各種問題，這種情況下男士護膚單靠護膚品是不夠的，還有一些細節得注意。下面就和小編一起研究這個問題吧！ 壓力下的肌膚問題 1、易產生粉刺：心...
2017-03-09 -
孕期如何緩解心理壓力？ 適量運動有益身心健康
女性在懷孕期間，生理和心理上會有很多的變化，還會一直未腹中寶寶擔心，擔心他的健康，擔心分娩會不會疼等等。這些壓力會給孕媽和寶寶帶來一定的影響。如何緩解這些壓力呢？首先，放鬆身心，呼吸新鮮空氣。如堅持...
2017-03-09 -
白癜風患者如何緩解心理壓力
白癜風患者由於白斑的出現影響了外部美觀，所以患者往往會有很大的心理壓力，過大的心理壓力對於患者的治療又有一定的阻礙作用，所以患者在治療過程中一定要注意心態的調節，現在為患者介紹一下白癜風患者如何緩...
2010-12-20 -
白癜風患者及患者如何緩解精神壓力
很多白癜風患者包括家屬，尤其是家長對自己患了白癜風的子女，都會表現出極度不安與憂慮，長期精神負擔過重又會反過來嚴重影響病情發展，以及子女對疾病的治療信心。因此，不僅患者要對本病有所認識，正確對待，...
2013-02-06 -
安神養生粥緩解考生失眠症狀
安神粥： 蜂蜜粥 蜂蜜適量，和粳米50～100克煮成稀粥。蜂蜜粥有潤腸通便、養心安神之功。 百合粥 用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香氣味，加冰糖...
2010-05-26 -
細數緩解工作壓力的方法大全
現在很多人工作壓力都很大，為了房子、事業、孩子等等一系列問題，也偶爾看到新聞上有人跳樓的事件。對於精神壓力，抗壓能力因人而異，當壓力到來時，我們要用一些方法來釋放一下壓力，才能活的輕鬆一些。 ...
2013-02-21 -
教你緩解頭部壓力的小方法
>>推薦：吃早飯晚飯也有一定的講究 今天這裡教您一些簡單的按摩手法，可以讓您和家人在家一起享受放鬆。 按順序進行如下操作： 1．開天目：用大拇指指面按於印堂穴（位於兩眉中間）皮膚，以前臂帶...
2010-01-06 -
想快速懷孕孕前先緩解心理壓力
怎樣才能懷孕？在孕前準備中，心理準備也是極為重要的。因為只有未准爸爸媽媽都有了正確的心態和放鬆的心情才能做到優生優育以及增加懷孕的幾率哦。今天，小編就來科普孕前心理準備的減壓方法，一起來看看吧。懷孕...
2014-06-26 -
怎麼緩解心理壓力方法
節奏快、壓力大是根源，目前白領中較普遍存在焦慮症狀、抑鬱症狀的主要原因是工作壓力大，生活節奏快。當壓力超過一個人的承受範圍時，人的承受能力就受到了考驗。可在壓力面前，有的人出現了心理問題，有的人...
2012-09-09 -
孩子心理壓力大怎麼辦 5招幫孩子緩解心理壓力
適當的壓力可以激勵孩子努力向上，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現心理問題。有研究表明，在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題，有不少學生還有性格狹...
2015-03-02 -
上班族如何緩解大腦壓力 聽聽舒適的睡眠曲
一、大腦也須好音樂 在工作中，嘈雜環境往往會分散你的注意力，這無形中讓大腦更疲勞。此時，你更需要一些好音樂來陶冶大腦。你可以聽一些古典音樂或是輕音樂等來給大腦進行一次放鬆。 二、舒適的催眠曲 ...
2012-12-25 -
長期精神壓力過大怎麼緩解？ 精神壓力大該吃些什麼呢
高速運轉的社會讓每個人心中都產生了一定的壓力，長期在精神壓力下工作生活的人們，如果壓力沒有得到釋放，會對身體造成一定的影響。那麼，精神壓力過大該怎麼緩解呢？拋開時間把一切能顯示時間的東西，全扔了。這...
2017-04-10 -
緩解考生焦慮吃什麼_龍杞蓮子瘦肉湯的功效
材料： 龍眼肉、枸杞子、蓮子各15克，豬瘦肉100克 做法： 將龍眼肉、枸杞子、蓮子洗淨，豬瘦肉洗淨切塊，一起放入鍋內，加清水1000毫升。武火煮沸後慢火煮一小時，之後加少許鹽調味，即...
2013-08-05
