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你會聊天麼？ 來看看你是否有聊天恐懼症
你會聊天麼？你肯定會回答“當然會！”但說得容易，實際可能不是。據瞭解，很多人都有“聊天恐懼症”。聊天恐懼症到底有什麼症狀呢？看看你有沒有。裝模作樣症裝作自己跟別人有一樣的愛好，聊得跟一見如故似的，可...
2017-02-07 -
兒童恐懼症能自愈嗎
一、兒童恐懼症能自愈嗎二、兒童恐懼症的發病原因有哪些三、兒童恐懼心理的危害兒童恐懼症能自愈嗎1、兒童恐懼症能自愈嗎患兒對某些物體或特殊環境產生異常強烈、持久的恐懼,明知恐怖物件對自身無危險,但無法自...
2017-02-12 -
婚前恐懼症怎麼辦
一、婚前恐懼症怎麼辦二、婚前恐懼症的表現三、婚前恐懼症的原因婚前恐懼症怎麼辦1、婚前恐懼症怎麼辦香納療法:芳香療法在壓力和情緒調控中的應用有著很久遠的歷史。目前,芳香療法用於緩解婚前恐懼症或婚姻恐懼...
2017-02-13 -
社交恐懼症自測題
一、社交恐懼症自測題二、社交恐懼症的治療三、如何克服社交恐懼症社交恐懼症自測題1、社交恐懼症自測題1.1、我怕在重要人物面前講話。A.從不或很少如此B.有時如此C.經常如此D.總是如此1.2、在人面...
2017-02-10 -
怎樣檢查自己患有幽閉空間恐懼症
方法步驟： 01 當進入某一特殊環境(如：商店、劇場、電梯、公共汽車、火車、黑暗等)時，會不自主產生恐懼感。 02 總擔心會發作某種病症、失去控制、昏倒，而又無法逃離現場。 03 一...
2015-08-21 -
恐懼症的治療方法有什麼
方法步驟： 01 一般性心理治療 心理教育、心理支持、保證等，對症狀較輕者可有較好療效。治療目的在於減輕患者的預期焦慮，鼓勵患者重新進入害怕的場所。 02 認知行為療法 行為療法主要用於...
2015-08-11 -
如何克服心理恐懼
方法步驟： 01 但只要正確認識了它,並下決心要改變，運用科學的心理學原理和方法技巧，一定能使自己走出這個心裡怪圈的。 02 要克服心理恐懼症,首先要注意調整好自己的心態,樹立一些良好的...
2015-07-14 -
恐懼症怎麼治療
方法步驟： 01 一、再確認：第一步最重要的就是學習“認清”恐懼症的想法與行動。每天的覺察幾乎是自動化的、膚淺的。“全心的覺察”是更深刻的、更仔細的，且要經由專注努力才能達成。目標是控制你對恐懼症...
2015-07-14 -
如何克服拍照恐懼症
方法步驟： 01 正確認識自我 不管怎樣，您要認識到自己的“唯一性，即世界上沒有第二個您，美也好、醜也好，既然已經存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個人都應珍視自己這唯一的存在。...
2015-06-09 -
10方法解決“週一恐懼症”
方法步驟： 01 先處理前三件必須要做的事情。把大事情做完，你自然會感覺輕鬆一些。 02 將你喜歡的音樂音量調大。每個人都至少有一首能振奮心情的歌曲。 03 動起來。五分鐘的快步走可...
2014-09-19 -
白領年齡恐懼症 4招幫你消除恐懼
方法步驟： 01 “事業家庭，過大的壓力使我不願面對年過30的現實。”這是一種逃避現實的心理，中年人在社會上承擔著巨大的壓力，往往會幻想自己離開競爭激烈的職場和嗷嗷待哺的嬰孩，回到童年，或者回到寧...
2014-09-19 -
上班“恐懼症”4招輕鬆應對
方法步驟： 01 調整心態，放鬆心情是關鍵。春節大吃大喝大睡後，要開始自我調節心理狀態，恢復正常的上班節奏。心理上可能會有“一年之計在於春”的宏願和瑣碎小事的矛盾。建議：1.白天工作時可以喝點綠茶...
2014-09-19 -
如何克服社交恐懼症
方法步驟： 01 適當的放鬆自我。 這樣做能夠緩解心理的恐懼感：將兩腳平穩站立，輕輕地把腳尖踮起，堅持幾秒鐘，然後放下，同時，邊做有節奏的深呼吸邊數數，這樣做二到三組，每組三十下，一般就能緩解心理...
2014-09-19 -
哪些星座有選擇恐懼症
方法步驟： 01 天秤座。天秤座性格特點就是特別猶豫，遇事時總是很難馬上做決定，總是會反復思量，再三斟酌，使本來很簡單的事情變得很複雜。這種糾結的心態體現在生活中的方方面面，只要是一些比較重要的決...
2014-09-19 -
恐懼症的自我治療方法？
方法步驟： 01 再確認：第一步最重要的就是學習“認清”恐懼症的想法與行動。每天的覺察幾乎是自動化的、膚淺的。“全心的覺察”是更深刻的、更仔細的，且要經由專注努力才能達成。目標是控制你對恐懼症狀的...
2014-09-19 -
婚前恐懼症
方法步驟： 01 開始擔心婆媳關係。現在電視劇中都在播放各種各樣的婆媳關係，貌似少了婆媳關係的劇本都不好意思拿來拍戲。結婚之後不可避免的會碰到婆媳關係，電視上看到不少緊張的婆媳，實際生活中對未來婆...
2014-09-19 -
如何有效戰勝拖延症？
拖延症是一種現代病，指把需要做的事情留到最後一刻才去完成。臨床表現為做事一開始慢吞吞，認為時間還很多，中途各種開小差沒有緊迫感，後期接近完成期限則如熱鍋上的螞蟻，緊張焦慮伴隨而來，時間完全不夠用，只...
2016-08-18 -
愛滋病恐懼症 給患者帶來大危害
愛滋病恐懼症 愛滋病恐懼症它主要是指的對愛滋病非常的恐懼的一種情況，因而就會造成了抑鬱，強迫等心理的障礙。愛滋病恐懼症的出現會給患者們帶來很大的危害。 愛滋病恐懼症是對愛滋病產生的一種恐懼的...
2017-01-19 -
小兒出現社交恐懼症的原因
小兒出現社交恐懼症的原因 教養方式 雖然新近的研究著眼於社交恐懼症，但無論哪一類恐懼症皆與心理成長中的教養方式有關。如：過分嚴厲和教條化的教育，會使人理成長單一，使其社會理解和適應相對較低，...
2016-05-24 -
家長必知：小兒恐懼症有這六大危害
小兒恐懼症有這六大危害 1、影響孩子的性格 孩提時代的心理陰影可能會造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一個孩子首次登臺表演不怎麼成功而且結束後遭到同伴的嘲笑，這就可能成為他一生的“爛草莓”，...
2016-04-25
