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太極推手 與推手相關的四種手法
太極推手是學習太極拳的重要部分，如何學習太極拳推手呢?今天，我們就和大家跟著太極拳視頻中的太極拳教學來瞭解一下太極推手的相關內容，通過閱讀，大家還可以瞭解到與推手相關的四種手法。 與推手相關的四種...
2017-03-07 -
小手法 妙養生
《靈樞·本神篇》指出：“故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。如是則僻邪不至，長生久視。”可見，中醫養生的範圍之廣泛、其內容之豐富，有順四時，節陰陽，調精神，以及按摩、...
2017-03-07 -
腹部減肥穴位按摩手法是怎樣的
我們都知道腹部是容易形成脂肪堆積的部位，尤其是我們平時在生活中由於經常久坐沒有時間運動，並且飲食的不規律，就容易導致腹部脂肪過多的現象，這樣會嚴重的影響著身體的健康，但是依賴減肥藥進行減肥會有一定...
2016-01-11 -
中暑也可刮痧治療 夏季刮痧有6種手法
夏季刮痧有什麼注意事項？夏季多發中暑、外感等病況，很多人在治療的時候，都會採取刮痧的方法，那麼，夏季刮痧有什麼需要注意的呢？夏季中暑可用刮痧療法中暑在中醫上又被稱為“發痧”，中醫認為中暑主要是因為高...
2016-06-30 -
氣血不好怎麼辦？5種按摩手法養氣血
中醫認為，氣血充足是身體健康的基礎，氣血充足與否直接影響到身體的健康，想要身體健康，我們要注意保養氣血。那麼我們該如何保養氣血呢？中醫按摩也能起到補氣血的功效，下面就為大家介紹養氣血的五種按摩法。1...
2016-06-28 -
"擦擦"更健康 教你中醫按摩特色手法
擦出健康？不要被字面意思欺騙，這可不是說清潔洗浴的那種擦，而是中醫按摩手法的一種，在日常生活中不時加以實施，可以幫助我們“擦”出健康哦！什麼是“擦法”？“擦法”是推拿按摩手法的一種，以手指指面、手掌...
2016-06-27 -
常做水療保持好身材 盤點水療按摩手法
水療是什麼?水療是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水， 以不同方式作用於人體以防病治病的方法。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等;...
2016-02-23 -
學這3招按摩手法 讓你皮膚越來越好
如何有效護膚是不少女性最為關心的話題，護膚專家表示，護膚關鍵要找對方法，這樣才能達到事半功倍的效果，那麼護膚有什麼好方法呢?我們一起來看下吧! 早上5點~7點 身體排毒高速期，別忘了你的臉 原理：...
2015-08-04 -
經絡養生：推拿按摩要講方向和手法輕重
推拿按摩能舒筋通絡、理筋整複、活血祛淤，對內臟也有明顯的調理作用，千百年來深受百姓喜愛。不過，有些人覺得按摩後效果不佳，甚至更加疲乏，可能是因為醫師的手法有誤，該用補法卻用了瀉法，就會造成以上後果。...
2013-06-17 -
提插補瀉
【提插補瀉】古代針刺手法的一種，舊稱“天、人、地三才補瀉”，或“三才補瀉”。本法一般是對任何一個穴位的預定刺入深度分為三等分。補法是分三次按照淺、中、深的順序進針，而出針時則一次退出；瀉法是直接針入...
2017-03-08 -
撚轉補瀉
【撚轉補瀉】針刺手法的一種。具體的操作有向單一方向撚轉的，也有向左右撚轉的。現在一般多以撚針的強度為准，即在進針和出針時強度撚轉的為瀉法，輕微撚轉的為補法。
2017-03-08 -
開闔補瀉
【開闔補瀉】古代針刺手法的一種。主要是在出針後用手揉按針孔，使針孔閉塞，稱作“闔”；也就是補法；如在出針時搖大針孔，不加揉按時，稱作“開”；也就是瀉法。
2017-03-08 -
呼吸補瀉
【呼吸補瀉】古代針刺手法的一種。指在患者吸氣時進針，呼氣時出針作為瀉法；呼氣時進針，吸氣時出針作為補法。在針刺得氣後進行撚轉手法，再停針吸氣為補法；加果在停針時呼氣為瀉法。
2017-03-08 -
如何判斷是否胃下垂？自我按摩4手法巧治療
胃下垂是一種常見的慢性消化系統疾病，是由於胃的固定韌帶鬆弛、形狀改變以及張力降低而導致胃的位置下移，由此引起一系列臨床症狀。這給患者帶來了諸多的不適，因此要及時治療。怎麼判斷是否胃下垂？胃下垂的症狀...
2017-01-03 -
美容按摩手法 有效按摩打造緊致女神臉
隨著網上出來的，“A4腰”、“i6腿”等等，越來越多的人追求美麗了。其中，很多人都想要有瓜子臉，其實這不是什麼難事，中醫認為，我們通過一段時間的按摩，其實就能夠讓你擁有女神臉的哦。下面我們就來看...
2016-04-14 -
足道按摩的手法（2）
三、拿法 足療用的拿法為指拿法，以拇指與其他手指配合，相對用力於腿腳部的肌肉、筋腱及穴位。 拿法的要領：指下柔和，勁力適宜，忌用指甲掐。 四、點法 應用點法，要前臂上抬，手腕下屈念集中，用拇指和食...
2017-03-08 -
足道按摩的手法（1）
足道按摩與身體按摩的道理是一樣的，手法也是在腳的各部位做壓、揉、搓、拿、捏等動作。只不過腳的各部位軟硬程度不同，要根據情況不斷變換。足道按摩，沒有規定使用左手還是右手，可以隨自己的習慣任意調整。 ...
2017-03-08 -
足道保健的放鬆手法
1、用大拇指及其他手指，或用掌，輕而緩慢地在腳背摩擦、推拉，揉動。 2、用雙掌夾住腳的左右兩側，均勻、規律地搓揉，調和血脈。 3、用兩個手指左右搓揉十個腳趾肚及八風穴，可活氣血。 4、一手托住腳跟...
2017-03-08 -
點穴手法需要靈活性
點穴學的各種手法，在臨證應用的操作上，除按各手法的標準外，還應在實踐中，結合患者的體質、老幼等各種情況的不同，把手法標準予以適當的靈活。 點穴學手法操作標準的主要方面，即手法活動幅度的輕重、快慢。...
2017-03-08 -
點穴手法之抑制咽喉疼痛法
讓患者取仰臥或正坐位。醫者用兩手中指同時壓兩個穴位；一個中指端，壓住百會穴；一個中指端，壓住廉泉穴；一壓一放各10次；兩中指另外壓住兩個翳風穴，同樣，壓放各10次；再照法壓放兩頰車穴各10次。這樣...
2017-03-08
