-
睡前吃9種食物不發胖!
睡前很餓怎麼辦?是胡亂地吃夜宵還是與饑餓抗爭?其實,很簡單,睡前很餓吃9種減肥食品不發胖反變瘦,趕快看看吧。1.排毒綠色果蔬汁 有時候你感覺到的餓其實並不是真正的餓,而是因為你的體內細胞缺...
2014-02-11 -
秋季吃海帶可預防疾病 滋補不發胖
俗話說,立秋過後貼秋膘。秋季適當進補,有益身體。可是,愛美的女士又擔心減肥事宜,怎麼辦?有沒有一種食材又滋補又不會讓人發胖呢? 海帶就是這類好食材,而且,海帶的烹調方法很多,如海帶燉排骨、海帶燒肉...
2015-08-26 -
做好6件事調節荷爾蒙讓女不發胖
做好6件事調節荷爾蒙讓女不發胖1儘量少熬夜睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代...
2017-03-07 -
荔枝肉的做法 兩種方法讓你吃荔枝不發胖
荔枝是這個季節很受歡迎的一種當季水果,鮮甜可口,而且荔枝的吃法很多,但是很多人都在問一個問題:吃荔枝發胖嗎?下面就讓我們一起來瞭解一下相關的知識,也看一下荔枝肉的做法,看看怎麼究竟應該怎麼吃荔枝...
2016-07-06 -
林心如一餐吃七盒 三款孕期食譜補營養不發胖
近日,林心如在微博上曬出自己一餐的餐食照片。足足有七盒!連她自己也在感歎這到底是一餐還是一天的食量……從照片上看,這一餐的食材蔬菜、肉類、水果應有盡有,看來霍建華非常疼愛正在孕期的妻子。其實,孕期曬...
2016-09-14 -
健康飲食:冬季涮火鍋怎麼吃不發胖?
天氣變得越來越寒冷了,火鍋便越來越受大家的歡迎了,但是在吃火鍋的時候,很多美眉們又擔心自己會發胖。那麼在美食和身材兩者之間該如何抉擇呢?不用擔心,下面小編就給大家介紹一下吃火鍋不發胖的方法,一起去...
2015-02-04 -
8妙招讓你春節狂吃不發胖
每年到春節的時候,很多朋友就會略帶擔心地說,“又到春節了,大魚大肉肯定免不了,小肚腩都快吃出來了。”這可不是聳人聽聞,哪個女孩子沒有吃喝玩樂之後大叫著要減肥的經歷呢?今天教你8招,讓你春節狂吃海吃...
2015-02-02 -
健康減肥掌握飲食兩技巧 紫菜豆腐乾不發胖
每個人都愛吃美食,因為人們由於工作等原因,在三餐之餘容易肚子餓。因此許多的人都會準備一些零食。健康減肥的飲食技巧1、提高自身代謝在多於4~5小時內不吃東西,你體內的血糖值將降低。這樣一來,你的身體會...
2016-10-20 -
教你5大對策 巧吃夜宵讓你不發胖
減肥的人經常會遇到一個問題,就是夜間的時候很餓,怎麼辦?吃夜宵是必不可少的了。但是吃了夜宵又怕變胖,有什麼方法是吃夜宵不會胖的呢?其實學會科學吃夜宵,不也不會發胖的。下面編輯就教你一些吃夜宵不發胖的...
2016-03-29 -
多吃不發胖5大秘訣 全天飲食減肥食譜
你的身邊是否有怎麼吃都不會胖的人,想變成這樣的人嗎?那麼就來一起看看吧。 多吃不發胖5大秘訣 1 熱飲和湯是必需品 多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能,吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣...
2014-09-30 -
如何吃甜食不發胖 合適的吃甜食時機
導讀:甜食在很多人眼中是女生喜歡的食物,但是女生為了身材體重要考慮熱量因此也會克制對甜食的攝入,但是甜食並不是每時每刻都是被禁止的,有些時刻甜食能很好的改善身體的狀況。四季養生網告訴你哪些時刻應該...
2017-03-08 -
辦公室初夏吃什麼零食不發胖
現在是初夏,辦公室的美眉們在自己的小辦公桌是不是會囤積些小零食呢。據悉,適當的吃些零食是有利於工作的,但很多人怕胖,吃哪些零食不會發胖呢? 記錄下每天食用的零食 除了正餐中的飲食,其他時候吃的食物...
2017-03-08 -
瞭解健身減肥方法 入秋後不發胖
現在已經是處暑了,秋天也漸漸逼近,現在的天氣也漸漸轉涼,我們的衣服也會越增越多,如何讓自己在秋季也能夠穿的美美的,看起來不那麼臃腫,只有一個辦法,健身,通過健身運動讓自己不長膘,那麼到底該怎麼運...
2013-08-27 -
飯後七個好習慣 吃飽吃好不發胖
沒有壞的食物,只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康,學會這些飯後的小招讓你吃保吃好不發胖,對於愛美的你來說一定很重要! ★吃燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。 ...
2014-04-01 -
熬夜只能餓著?推薦4種營養不發胖的夜宵
隨著社會生活水準的提高,白領們的工作壓力也越來越大。現在的上班族,每天除了工作,還是工作,甚至週末以及每天晚上都在也加班!眾所周知,熬夜的危害非常大,是“不要臉”的行為,餓了怎麼辦呢?吃吧!可是,吃...
2016-08-22 -
冬季涮火鍋怎麼吃不發胖?先放魚肉後放蔬菜
立冬一過,天氣要變得越來越寒冷了,很多人都會選擇在這個時候進補,但是不多加注意的進補小心讓你在這個冬季發胖哦。大家都知道,肥胖跟飲食有著很大關係,所以想要減肥的話,控制飲食是重中之重,下面讓小編告訴...
2014-11-23 -
吃杏仁控制體重 活用杏仁營養不發胖
吃杏仁能減肥你知道嗎?不少人覺得吃杏仁會發胖。但最近有研究表明,在飲食減肥中,如果好好活用杏仁的話,豐富的營養是你健康減肥的好食材哦!因為吃杏仁容易產生持久的飽足感,不容易餓,減少了不自主吃零食的習...
2014-03-25 -
甜食也減肥!11種蔗糖食品吃了不發胖
許多女生很喜歡吃甜食,可是為了要減肥不得不忍痛戒掉甜食!您也是這樣嗎?恭喜你,現在你即使在減肥期間,也可以吃甜食了!因為最近科學家的研究表明,女生吃蔗糖食品不會發胖。這到底是怎麼一回事呢?小編馬上和...
2013-11-15 -
避開7大飲食陷阱 秋天愛吃不發胖
秋天到了,氣候涼爽,食欲也漸漸旺盛,仿佛又到了脂肪重生的季節。難道一個夏天的辛苦又要白費嗎?秋天不長膘,愛吃沒煩惱。只要避開以下7大陷阱,讓你打贏秋季減肥戰!秋季美食一籮筐,怎麼可能忍得住不大開吃戒...
2013-10-11 -
減肥一定不能吃甜點?吃甜點不發胖小秘訣
減肥一定不能吃甜點嗎?肥胖就要從此和甜點say bye bye?肯定不用啦,今天小編就告訴你如何吃甜點不發胖,趕緊一起來看一下吧。1、避免空腹吃甜點。因為空肚子的時候,熱量吸收的效果是最好的,而且很...
2013-09-13