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孩子瞌睡不聽課？ 教你三招趕走孩子“瞌睡蟲”
春困風行三招趕走孩子“瞌睡蟲”天氣一天比一天暖和，而孩子們卻似乎一天比一天犯困，不是早上賴床起不來，就是上課頻頻打瞌睡，小寶寶們白天的睡眠時間似乎也比往常要長一些……看來不止大人們成天喊春困，就連孩...
2015-04-01 -
白領健康手冊 多瞌睡保護心臟
導讀：忙碌生活中擁有一個健康的體魄，並非一件容易事。繁忙的工作讓我們無暇運動，無盡的瑣事侵佔著我們的休息時間。美國《預防》雜誌最新載文稱，只要注意一些小細節並持之以恆，同樣可以收穫健康。 ...
2017-02-27 -
常吃五種食物可趕走瞌睡蟲
現在的學生學習負擔重，上課打盹是常態，成為“特困生”也是情勢所逼。而上班族更是在沉重的工作壓力中成為嗜睡狂魔。那麼，吃什麼可以防止發困呢？小編現在為大家推薦5款抗嗜睡的食物。 1、菠菜 菠菜中...
2016-09-11 -
春天容易出現瞌睡的原因
在江南地區，民間有這樣的諺語：“蠶豆花開，張眼不開。”唐代詩人還有“春眠不覺曉……”的名句。這該說屬於“春困”現象吧。 不是嗎？就是健康的人在春天的季節裡也往往會感覺到困乏，會出現情緒不穩，睡眠不深...
2011-04-01 -
車上瞌睡易傷頸椎
每天早上或中午經常能看見坐在車上補覺的人，這樣坐著睡覺不但容易越睡越累、腰酸腿疼，還會影響頸椎健康。 睡眠分為淺睡眠和深睡眠兩個過程，只有在睡眠中經歷了深睡眠過程後，人的疲勞才會消除。但在車...
2011-08-09 -
這些食物滋養大腦讓你不瞌睡
不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦？解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔！下面天天養生小編將介紹這寫食物，吃了可以讓你精神滿滿，上司經過時不...
2016-04-07 -
咖啡真的能夠達到醒瞌睡提神效果嗎
咖啡真的能夠達到提神的效果嗎在和睡魔的抗爭過程中，咖啡究竟有多大的功效呢？日本飲食專家加藤雅俊表示：“如果想醒瞌睡，一杯咖啡的量是肯定不夠的。一杯咖啡的量一般只能達到讓人放鬆心情的程度，反而讓人感到...
2014-07-22 -
春季司機提防春困瞌睡
春天開車上路，暖暖的陽光照得人昏昏欲睡。如果加上工作忙，壓力大，晚上睡眠不足，白天就更容易精神萎靡。對車主來說，春困會給行車帶來安全隱患。因此，為了確保行車安全，車主有必要從自己的生活起居方面緩解...
2011-04-16 -
白領疲勞打瞌睡 4款提神飲品讓你精神抖擻
長期高度集中精神進行工作與學習，大腦的運行速度有可能受到影響，會產生倦意，想打瞌睡等問題，為了保證學習工作能有效地進行下去，要找些能提神醒腦的方法，而這些方法你又瞭解嗎？下面請來一起瞭解怎麼做才能有...
2014-08-18 -
老人愛打瞌睡可能是血稠
中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養素，幫助清除過多自由基，有助增強免疫力和抵抗疾病的能力。 ...
2012-01-17 -
老人愛打瞌睡可能是病
中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養素，幫助清除過多自由基，有助增強免疫力和抵抗疾病的能力。...
2012-02-02 -
老人經常打瞌睡是病嗎？
中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養素，幫助清除過多自由基，有助增強免疫力和抵抗疾病的能力。...
2012-06-30 -
冬天容易打瞌睡 十招讓你精力充沛
為了不打瞌睡，有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭，可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加，雖暫時補充了能量，但當血糖慢慢降低，大腦便開...
2012-11-26 -
女性經期為什麼愛打瞌睡
中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。 由脾虛濕因引起的經行嗜睡，多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四...
2011-12-13 -
上年紀的人好打瞌睡須警惕
>>>推薦：上年紀的人怎麼喝好早起第一杯水? 有些中老年人本身沒有器質性疾病，可總是感到頭昏腦漲，稍微活動就胸悶、心慌、氣短，老想睡覺，有時會有視物不清、站立不穩的現象，這常常是血液黏稠度高(...
2010-03-02 -
經期打瞌睡竟要藥物治療
經行嗜睡是指女性遇經行前後或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後複又欲睡的病症。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。 有的女子雖忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時...
2010-03-15 -
老打瞌睡可能也是病？
發作性睡病多發於10—20歲的青少年，有人認為可能與神經化學異常以及遺傳有關。其典型特點之一就是“突然發作”，並且不分場合、不論時間，患者幾乎“說倒就倒”，一天睡過去好幾次，有些人還會在睡前出現...
2010-08-26 -
看電視就打瞌睡小心老年癡呆
老人很容易出現打盹現象，經常是坐一會兒就會睡著，尤其是在看電視的時候。其實這種情況一定要警惕老年癡呆的發生。 一般60歲以上的老人確實容易犯困，有些情況是正常的。比如晚上失眠睡得太少，白天就容易...
2013-02-01 -
揭秘 老打瞌睡可能也是病
如果有人告訴你，他一邊走著路，一邊就睡過去了，你多半不會相信。但事情可能真是如此，而且這正是發作性睡病的典型表現。 發作性睡病多發於10—20歲的青少年，有人認為可能與神經化學異常以及遺傳有關...
2010-12-01 -
揭打瞌睡暗藏的疾病信號 睡眠不好如何調理
現在正是出於夏季的時候，在白天的時候人們經常會乏困，這就會讓很多的上班人士或者是學生出現打瞌睡的現象。那您摘掉打瞌睡暗藏的疾病信號有哪些嗎？您知道乘車打瞌睡的危害有哪些嗎？今天小編就為您帶來了有關打...
2016-05-01
