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羽毛球雙打 常見的打羽毛球技巧值得學習
羽毛球是一項可以多人進行的健身運動,因此,長期打羽毛球能夠促進感情,提高人際交往能力。想要打好羽毛球首先就要學會打羽毛球的技巧。本文主要為大家介紹羽毛球雙打的5種常用技巧,及打羽毛球治療頸椎病的...
2016-03-14 -
羽毛球單打比賽規則 打羽毛球必知規則
相信喜歡打羽毛球的朋友對羽毛球比賽規則都有瞭解吧!羽毛球比賽最基本的規則就是羽毛球單打比賽規則,因此需要大家瞭解,並避免犯錯。本文主要為大家介紹羽毛球規則,及羽毛球護踝的作用,希望能幫助到大家哦...
2016-03-14 -
打羽毛球的好處 讓你身體心理都健康
編者按:羽毛球對於大家來說都很熟悉,然而打羽毛球的好處有很多,小編在這裡很提倡大家打羽毛球,還整理了一些羽毛球指南,希望對大家有幫助。 打羽毛球的好處 讓你身體心理都健康 一、娛樂性 1、...
2012-08-02 -
打羽毛球的三大好處四項技巧
編者按:羽毛球作為平時老少皆宜的活動,自然好處多多,但是羽毛球健身的好處都有些什麼呢?讓我們一起來看看吧。` 打球一直是很多女性都比較喜歡的運動,尤其是羽毛球。羽毛球是一種比較適合白領女性的就...
2012-11-08 -
打羽毛球的基礎技巧要素
編者按:羽毛球是一種大眾運動適合男女老幼不同類型的人群運動,但是很多的人都只是把羽毛球運動當成一種娛樂項目。你們知道打羽毛球的基礎技巧都有哪些嗎?今天小編就帶你們具體的瞭解一下吧! 握拍: ...
2012-10-09 -
經常打羽毛球可鍛煉視力保養心臟
編者按:羽毛球是一種全民運動很多人打羽毛球只是為休閒娛樂,但是你知道羽毛球也是養生運動嗎?羽毛球有哪些養生功效呢?今天小編就帶大家來具體的瞭解羽毛球的養生功效! 打羽毛球讓人“眼明手快” 打...
2012-10-08 -
堅持打羽毛球 有意想不到的好處
編者按:羽毛球運動一直深受大眾的喜歡,因為信手拈來,簡單易學,不需要去反復觀看羽毛球教學視頻,也不需要去懂羽毛球比賽規則,只需要2個熟悉的人熱愛打球即可,你知道打羽毛球有什麼好處嗎? 多年堅持...
2012-09-21 -
打羽毛球強化身體養護眼睛
編者按:你喜歡打羽毛球?羽毛球事項全民運動,從幾歲到幾十歲都可以玩,它可以鍛煉我們的肌肉,強化心臟,現在發現對眼睛也有極大的好處。 打羽毛球強化身體養護眼睛 打羽毛球讓人“眼明手快” 打羽...
2012-09-09 -
教你正確打羽毛球健身(下)
想要打好羽毛球,進行有效的身體保健,就必須要掌握羽毛球技巧,尤其是網前推球等。那麼,羽毛球保健注意事項有哪些呢?如何打好羽毛球?以下小編準備的羽毛球視頻幫你輕鬆解決。
2012-08-14 -
教你正確打羽毛球健身(上)
儘管羽毛球是人們都非常喜愛的體育健身運動,羽毛球保健功效顯著,但是很多人對於如何正確打羽毛球並不是很瞭解,對於羽毛球常識也是知道甚微。那麼,如何正確進行羽毛球保健呢?小編準備的羽毛球視頻幫你解答。
2012-08-14 -
打羽毛球手腕力量教程
打羽毛球手腕力量教程:打羽毛球,無論是擊打、扣殺,還是吊、挑、推、撲、勾球,無一不要求手腕有基本的後伸或外展動作。具體來說,根據不同的技術要領,手腕的動作包括快速伸直閃動鞭打擊球,由後伸外展到內收或...
2016-08-31 -
打羽毛球需要練手腕力量嗎
一、打羽毛球需要練手腕力量嗎打羽毛球,無論是擊打、扣殺,還是吊、挑、推、撲、勾球,無一不要求手腕有基本的後伸或外展動作。具體來說,根據不同的技術要領,手腕的動作包括快速伸直閃動鞭打擊球,由後伸外展到...
2016-08-30 -
打羽毛球的好處
乳毛球是現在很多人都喜愛的活動,這樣的活動對人體各方面都是有著很好的幫助,尤其是對減肥的女性,都是選擇這樣的方式,但是對打羽毛球的好處,也是很多人不太瞭解的,所以在選擇這項運動的時候,都是需要對它...
2014-04-22 -
打羽毛球的技巧
生活中運動是很常見的,而且生活中常見的運動種類很多,尤其是女性在減肥的時候,都是會選擇不同的運動方式,這樣對消除身體多餘的脂肪也是有著很好幫助,但是對運動選擇,也是需要對它進行很好的認識,尤其是對...
2014-04-17 -
打羽毛球能減肥嗎
說到了羽毛球這項運動,相信很多朋友都是非常喜愛的。因為羽毛球這項運動是非常有趣的,而且羽毛球不需要什麼特殊的場地,一般的空地都能夠進行這項運動。此外在打羽毛球的時候,需要用到全身的各個部位和關節等...
2014-05-18 -
打羽毛球啞鈴手腕力量訓練
打羽毛球啞鈴手腕力量訓練手腕在打羽毛球的時候是非常容易受傷的,很多職業網球選手之所以比業餘的選手打得好,這都和平時身體力量的訓練是離不開關係,這樣才能在反應和速度上佔優勢。而且手腕力量訓練還能對運動...
2016-08-25 -
打羽毛球 這三種打羽毛球假動作你會嗎
不管是在學校還是社區,我們都能看到有人在打羽毛球,打羽毛球是一項非常能鍛煉人的運動,如今,越來越多的人開始喜歡上羽毛球運動。一些打羽毛球的朋友不知道羽毛球假動作有哪些,下面就給大家介紹一下。 ...
2016-03-09 -
打羽毛球的技巧 學好這些就能打好打羽毛球
在打羽毛球之前,是必須瞭解羽毛球常識的,這是必知的,能幫助我們在球場上更好的掌控全場哦!打羽毛球的技巧並不多,只要掌握,多加練習就可以了。下面就跟小編一起來學習這些技巧,及如何選購羽毛球吧! ...
2016-03-09 -
打羽毛球如何放鬆 打球後身體如何放鬆
春季很多人會選擇羽毛球健身,因為這項運動較為常見,沒有時間地點的限制。但是一些不正確的健身習慣往往會導致打羽毛球受傷的狀況發生,那麼打羽毛球如何放鬆才可以避免受傷呢?打羽毛球膝蓋疼又該怎麼辦呢?...
2016-03-08 -
羽毛球禮儀 打羽毛球要遵循什麼禮儀
作為體育競技項目,在正式的羽毛球比賽當中,對選手、裁判,甚至是觀賽的人員都有一定的規章制度。比如基本的羽毛球禮儀、羽毛球發球規則、服裝的要求等。今天就介紹一些基本的運動常識,其中還介紹到了羽毛球...
2016-03-03