-
羽毛球技術 如何才能提高打羽毛球的技術
羽毛球技術的熟練掌握可以讓你更好的進行鍛煉，堅持打羽毛球可以幫助你消耗多餘的脂肪，起到瘦身健體的作用。那麼怎樣迅速提高羽毛球技術呢?讓你輕鬆獲勝的羽毛球單打技巧又有哪些呢?今天小編就為大家講解羽...
2016-02-29 -
打羽毛球 打羽毛球常見的五大問題
羽毛球，一項男女老少皆可選擇的健身項目，簡單易學，但很多的愛好者常會陷入一些誤區，讓自己的身體或多或少受到一定的傷害，那麼常見的羽毛球損傷有哪些呢?打羽毛球注意事項又有哪些呢?本文今天就介紹一些...
2016-02-26 -
打羽毛球 教大家簡單的打羽球技巧
打羽毛球是一項非常有益身心的運動，經常打羽毛球能讓我們的身體更加靈活。想要打好羽毛球，就需要我們學會打羽毛球技巧，並能在實踐中運用。下面就教給大家一些簡單的打羽毛球的技巧，並瞭解一下打羽毛球的好...
2016-02-26 -
打羽毛球的好處 揭開羽毛球鍛煉保健10功效
羽毛球是一種非常普遍的大眾運動，人們經常用羽毛球來休閒娛樂，人們經常打羽毛球知道羽毛球對人體好處的人卻很少，只是把它當做一個休閒娛樂的運動來進行。打羽毛球的好處你知多少? 打羽毛球的好處 一...
2013-02-27 -
打羽毛球的技巧 打羽毛球能減肥嗎
大多數羽毛球運動員的身材都是很棒。所以，打羽毛球受到了很多減肥人士的親睞。那麼，你知道打羽毛球的技巧有哪些嗎？你知道打羽毛球的好處有哪些嗎？你知道打羽毛球能減肥嗎？今天小編幫大家總結了幾點，下面...
2014-07-09 -
羽毛球技巧 教你如何正確打羽毛球
羽毛球運動的普及，隨大家羽毛球技術水準的提高，對打球的技術要求逐漸增高，所以打球規則成了必要的東西。現在很多打球愛好者自己劃出羽毛球場地，紛紛架起球網，可是有多少朋友真正瞭解羽毛球規則及方法呢?...
2014-06-30 -
教你單打羽毛球技巧 讓你做賽場上的常勝將軍
羽毛球是日常生活中一種常見的運動，它不分年齡，不分場所都可以揮兩拍，如今羽毛球不僅是鍛煉身體的方式，而且成為了國際比賽的專案，所以瞭解打羽毛球的技巧很關鍵，可以讓你在賽場上一展雄風!下面就去看看...
2013-10-11 -
羽毛球技巧 單打羽毛球技術攻略
羽毛球是日常生活中竟然見到的一種運動，深受很多人的喜愛，但是很少有人能夠詳細的瞭解羽毛球拍的技巧，並且可以熟練應用的，羽毛球運動對身體健康有很大的好處，現在小編就來講解下羽毛球技巧以及羽毛球單打...
2013-07-30 -
打羽毛球對身體塑形有幫助嗎
家都知道打羽毛球是一項全身性的有氧動運動，那麼在鍛煉身體的時候，可以幫助燃燒身體的脂肪可以達到減肥的效果，這種運動也被全民運動，是男女老少都喜歡做的，那麼打羽毛球對身體塑形有什麼幫助呢？它的好處...
2016-07-22 -
常打羽毛球 身體杠杠的
羽毛球是一項大眾化的球類運動。可是你可不要小看羽毛球這個小球哦，它對於女生減肥瘦身，還有視力方面可是大有益處的。今天小編帶大家一起看看，羽毛球這個東西是怎麼有用法？ 從事案頭工作的人，經常在電腦前一...
2011-05-26 -
打羽毛球能不能減肥
羽毛球，想必大家已經再熟悉不過了，自從林丹，鮑春來等人的出名，讓羽毛球也逐漸地被世人所接受。可是打羽毛球能不能減肥呢？想必這是你先胖人朋友的最大疑惑，今天我們就來告訴大家經常打羽毛球，能不能達到減...
2015-10-09 -
打羽毛球時 不要猛仰頭
打羽毛球的人又多了起來。可對於那些不經常運動，尤其是長期伏案工作的人而言，打羽毛球時最好不要猛仰頭。 打羽毛球時，仰頭是跳起和後撤接球時的常用動作。在做這個動作時，“由於頸部彎曲、頸伸角度加大，無...
2011-05-31 -
打羽毛球做好兩個十分鐘
每週四下午，解放軍305醫院理療科主任馬彥紅會推掉所有的應酬準時回家，然後和丈夫去打羽毛球。“打羽毛球要特別注意開始前和結束後的10分鐘時間，我丈夫在我的指教下，10年從沒受過傷，這對於業餘羽毛球愛...
2011-06-08 -
打羽毛球 羽毛球單打技術的類型與特點
在眾多的羽毛球技術中，總的被分為羽毛球單打技術和雙打技術，而在這兩類中又可以分其他類型的打法，比如反手高球、平抽球、推球等。在我們進行羽毛球訓練時要根據自身的情況來選擇合適的打法。今天就向大家講...
2016-02-23 -
羽毛球雙打規則 瞭解規則學打羽毛球
如今朋友之間越來越生疏了，我們可以在休息的時候邀兩三個好友一起去打羽毛球，羽毛球不僅可以兩個人打，還是一項多人的運動項目，能夠很好的交流感情。想打好羽毛球，首先就要瞭解羽毛球雙打規則，及打羽毛球...
2016-02-22 -
打羽毛球 羽毛球運動需要注意這五點
羽毛球運動是很受大眾喜愛的球類項目，因為它沒有場地的限制，空曠的地方就可以打羽毛球了，但是很多的初學者不知道如何通過打羽毛球減肥，其實羽毛球運動中也是有大學問的，下面一起來看看打羽毛球的好處及注...
2016-02-19 -
打羽毛球的技巧 這些技巧助你成為球場老手
很多人通過羽毛球健身，鍛煉身體，羽毛球是一項上手很快的運動，而且，就算是新手，掌握一定的打羽毛球的技巧，就能輕鬆成為老手，快速學會打羽毛球。那麼如何打好羽毛球呢?下面小編為大家總結一些羽毛球打球...
2016-02-18 -
羽毛球規則 六個人該怎麼打羽毛球
打羽毛球一般分為雙打和單打兩種打法，事實上，六個人也能打羽毛球，這就是三對三，跟其他打法一樣，三對三打也有相應的羽毛球規則，下面小編將為大家介紹羽毛球三對三比賽規則，及打羽毛球禮儀，希望能幫助到...
2016-02-16 -
打羽毛球 老年人打羽毛球注意事項
天氣逐漸的回暖，很多中老年人願意抽出時間選擇到戶外進行一些體育鍛煉，打羽毛球就是常見的健身項目。老年人打羽毛球的好處在於促進身體的血液迴圈，改善身體的體質。但是在運動時還是要適量進行，那麼老年人...
2016-02-16 -
羽毛球技術 想更好的打羽毛球就該瞭解這些
對打羽毛球新手來說，知道如何提高羽毛球技術是非常重要的，不同年齡段的羽毛球愛好者需要使用不同的方法。通過長期練習，打羽毛球就成為一種非常簡單的運動了。本文將跟大家分享快速提高羽毛球技術的方法，及...
2016-02-15
