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防癌抗癌的14條膳食建議
通過切實可行的合理膳食措施和健康生活方式,可望全球的癌症發病率減少30%-40%,世界癌症研究基金會(WCRF)和美國癌症研究會(AICR)專家小組提出了以下14條膳食建議: 1.酒精飲料:建...
2013-11-06 -
春季補氣吃什麼?好食物養出好女人
春季補氣吃什麼好呢?春季是女人最適合也是最需要補氣的季節,那春季補氣有什麼食物是好幫手呢?趕緊一起來看一下吧。土豆因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益...
2014-03-05 -
癌症患者抗癌的飲食注意
1. 要注意飲食原則 定時定量、少食多餐。癌症病人普遍食欲不佳.所以飲食應注意增加食品花樣,保證色香味俱全,清淡可口,這樣有利於提高食欲。部分病人味覺異常,食欲很差,可進少量的腐乳。辣醬之類以...
2013-10-12 -
抗癌食譜 可以防癌抗癌的根莖類蔬菜
根莖類蔬菜是餐桌上常見的食物,為什麼根莖類蔬菜能防癌抗癌呢?那是因為根莖類蔬菜富含類胡蘿蔔素、多種維生素與礦物質、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等營養成分及諸多微量元素,除了能抗氧化、排水調理外,...
2013-09-12 -
運動抗癌的六大優勢
運動多吸氧——遠離癌:運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學研究發現,人體吸氧量增多,呼吸頻率加快,通過體力氣體交換,可將一些致癌物質排出體外,降低癌症的發病率。 運動減脂肪———...
2012-06-16 -
女性養生最需要十種好食物
俗話說:吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的"食物地圖",告訴你從頭到腳的飲食秘方,讓你吃得美麗,吃得健康。 護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以...
2010-04-15 -
呵護你一生健康的好食譜
20歲 每天喝奶骨頭壯 20歲 每天喝奶骨頭壯 20多歲是身體狀態最佳的年齡段。很多人愛由著性子來:大吃大喝、三餐不規律、睡得很晚、迷戀垃圾食品。 常喝奶:20多歲,是強壯骨質的最後機會,以後...
2011-04-20 -
七種營養好食物,飯後宜食助消化!
晚餐不宜吃的過飽,否則就會招致多種疾病。可是,有時候老同學聚會、同事生日,難免都會暴飲暴食,加以慶祝一番。在健康飲食的角度上,我們是極為不贊成這種做法的,暴飲暴食不僅不利於消化,更會對胃部造成傷害...
2016-01-28 -
營養易消化,促進胃腸蠕動好食物!
在日常的健康飲食中,有些食物不僅營養豐富,而且還是極其容易消化,促進腸胃蠕動的好食物,常吃此類食物能夠有效的排除體內毒素,治療便秘以及預防痔瘡。既然,此類食物的食物營養如此豐富,下面,我們就來給大...
2016-01-28 -
六種黑色好食物,補腎護腎最宜吃!
在我們日常的健康飲食當中,食物的種類多種多樣,食物的顏色更是五彩繽紛,其中,黑色的食物雖然外表並不光鮮,但是,食物營養卻是非常豐富。黑色食物中的微量元素和維生素,能夠很好的保護我們的腎臟,特別適宜...
2016-01-27 -
八種養生好食物,常吃輕鬆就長壽!
想必每位朋友們都希望能夠長命百歲,殊不知,身體的健康和壽命的長短,當然是與健康飲食息息相關的。在我們的日常滋補養生中,就有一些食物是能夠幫助我們健康長壽的,這些食物的食物營養極其豐富,並且對人體十...
2016-01-27 -
五種營養好食物,治療五種常見疾病!
俗話說“人吃五穀雜糧,殊能無病”。可見,在日常的生活當中,有一些小病痛是十分常見的。我們在出現身體不適,感覺自己患上疾病的時候,不能諱疾忌醫,一定要配合醫生積極治療。此外,在健康飲食上,我們也可以...
2016-01-26 -
10種好食物讓女人永遠年輕美麗
春季飲食原則 春季氣溫變化大,冷熱刺激可使人體內的蛋白質分解加速,導致機體抵抗力降低,從而容易傳染或者復發疾病,這時需要補充優質蛋白質食品,如雞蛋、魚類、雞肉和豆製品等。 十種好食物讓女人...
2014-02-25 -
有效防醉酒,就吃四類營養好食物!
經常飲酒的朋友們都知道,醉酒非常有害身體健康,並且身體也會非常難受,但是面對不能不喝的工作應酬,你真的做好準備了嗎?下面,我們就來給您介紹,四類能夠防止醉酒的食物,這些食物營養能夠在您飲酒的同時,...
2016-01-21 -
草莓有哪些抗癌的價值呢
近年來,又發現它有益心健腦的特殊功效,對防治動脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血等有重要意義。更值得一提的是,草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。 新鮮草莓100克,紅糖20克。將新鮮草莓除去...
2013-03-31 -
可以抗癌的維生素
第一種是維生素A。研究表明,維生素A能阻止和抑制癌細胞的增生,對預防胃腸道癌和前列腺癌功能尤其顯著。它能使正常組織恢復功能,還能幫助化療的病人降低癌症的復發率。番茄、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、辣椒、杏...
2013-02-20 -
信心加運動是抗癌的良方
? 1981年獲得波士頓馬拉松賽跑45~52歲年齡組第二名的迪克·莫倫,6年前患過淋巴癌,動過5次手術,接受過3個月的放療,頭髮全部脫落。由於他敢於向死神抗爭,堅持運動,不僅身體得以康復,而且還成...
2010-02-09 -
抗肝癌的好幫手有哪些
粗糧不僅已成為機體必須的營養品,而且可以預防多種癌症。 據專家介紹,粗糧包括的食物是那些如堅果、玉米及穀類食物等含有豐富纖維素的複合碳水化合物。 這些食物中的纖維素含量很高,進入體內後可以刺...
2012-05-14 -
每天吃素身體好食物排毒
說起排毒這個問題,大家都能夠說出一些自己生活中的經驗,但是要具體說出排毒的一些素食類和功效就不一定能說上幾個了,現在就一起瞭解看看吧。 每天吃素身體好 排毒的方法,希望經過休整,大家都可以調...
2012-12-22 -
月經不調吃什麼好食物
月經不調必須要進行必要的調理才能夠避免不必要的傷害,那麼究竟女性月經不調如何飲食調理呢?月經期間的女人特別需要呵護。尤其是月經不調的女性在月經期間要多注意個人衛生和休息,在飲食上不能多吃酸辣、冰凍...
2016-08-12