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拒絕完美主義 都市白領的十個減壓妙招
放空 什麼都不做 每天給自己10分鐘的時間，放空自己，聽起來似乎有點兒難，馬上試試看吧！不要看手錶，也不要試圖做任何事情，不要看手機，甚至那些即將進行的事情帶來的焦慮感也全部放棄吧！這種內在的平...
2013-01-08 -
拒絕失眠 飲食加小妙招輕鬆拯救你
現代人壓力大，很多時候即使回到家也會覺得排遣不到壓力，從而憂心忡忡，最終難以入睡，形成失眠。睡眠對於恢復人體精力的作用很巨大，不能很好的入睡休息也就是不能讓人體恢復精力，所以尋求治療失眠的方法對於...
2016-05-23 -
睡得不夠會導致肥胖 上班族最常用的減肥妙招
忙碌的辦公室OL們，由於長時間的久坐不動，身體越來越肥胖，想減肥也沒有太多的閒置時間，以下就是上班族最常用的減肥妙招。睡眠越少越容易發福 美國研究人員發現，睡眠越少越容易發福。據報導，通過調查，研究...
2015-12-05 -
小心肥胖讓你月經不調 排毒瘦腰有妙招
肥胖跟月經不調有什麼關係嗎?研究發現，過瘦的人因為缺少脂肪，雌激素的分泌和合成會減少，影響內分泌系統，引起月經不調。然而脂肪過多，同樣會月經不調。 肥胖引起月經不調的表現 臨床研究發現，肥胖的女性...
2015-09-19 -
中醫九個妙招 治療便秘遠離肥胖
運動少，飲食習慣不好，使許多女性染上了便秘之苦。便秘看似小問題，卻讓身體毒素長期排不出來，減慢脂肪代謝的速度，使日益在體內堆積起來，造成小腹突出等惱人的肥胖問題。下麵，小編為你推薦簡單易行的中醫...
2011-05-18 -
中醫9個妙招 治療便秘遠離肥胖
運動少，飲食習慣不好，使許多女性染上了便秘之苦。便秘看似小問題，卻讓身體毒素長期排不出來，減慢脂肪代謝的速度，使日益在體內堆積起來，造成小腹突出等惱人的肥胖問題。下麵，小編為你推薦簡單易行的中醫...
2011-05-23 -
減肥方法 日常六妙招可控制食欲告別肥胖
炎熱的夏天，身材苗條的MM會受到大家的歡迎，而許多身材臃腫的MM則會感到苦惱，大家都知道吃會長胖，但是夏季美食多多，大家還是控制不住自己的嘴巴，接下來就看看小編為大家介紹的控制食欲的方法。 減...
2013-06-14 -
減肥達人妙招 把元旦吃出的肥胖再吃回去
目錄： 第一章：超給力燃脂基礎訓練 第二章：4款清體排毒粥 減脂瘦身 第三章：出乎意料的另類急瘦十一招 第四章：營養豆腐牛奶湯 速平小腹 編者按：元旦三天假期就這麼快過去了，我想很多人...
2012-01-05 -
八大妙招解決產後下半身肥胖
產後發胖怎麼辦？這個問題是很多女性朋友所擔心的，確實，孕期營養豐盛，而且沒有運動，很容易讓女人發胖。那麼，要怎麼解決這個問題呢？今天蛋定哥就為大家支支招，可以用下面的8個方法。 1、簡易腿操 ...
2011-09-14 -
讓脂肪燃燒告別肥胖的妙招
1. 控制食量 每餐只吃七、八分飽，放慢進食的速度，吃一口，多嚼一會，再咽下，並在可吃可不吃的時候停止進食。 專心的進食，細緻的咀嚼，才能自然的控制食量。同時要注意減少富含脂肪的主食類食物，...
2011-07-27 -
拒絕賴床 四大妙招助孩子緩解“開學綜合征”
“天啊，孩子晚上不願睡覺，上學又遲到”“開學這幾天孩子鬧彆扭，起來真的難熬”“孩子今天又無精打采！！”這種吐槽在媽媽群內開炸了。專家表示，孩子這是“患”了“開學綜合症”，家長朋友們，切勿過多批評和指...
2017-02-16 -
肥胖男人減脂兩大妙招
一般的肥胖人士大都將減脂與工作、生活截然分開，這樣做的結果是為減脂而減脂，當工作、生活繁忙時，便將減脂工作拋在腦後，從而影響最終的減脂效果。目前，國際上最風行的減脂方式是隨時隨地將減脂融於生活。...
2009-12-28 -
幾大拒絕女性肥胖的小秘訣
到年末，聖誕派對、年末聚餐都讓愛美的女性擔憂起自己的體重，那麼我們怎麼才能保證自己不長胖呢？不要著急，今天小編帶來的減肥秘笈中包括了五個拒絕肥胖的神器，能夠讓你參加再多聚餐，也能夠保住自己完美的體...
2014-12-30 -
下身肥胖有妙招
在夏季我們選擇的衣服都會揚長避短，有些人身材很勻稱，但是有些朋友們的下半身就非常讓她們自己苦惱，很多人就認為這是因為自己的身材所致，專家表示說身材可以通過鍛煉來改變的。 5個小運動減掉下半身...
2013-05-05 -
哪些妙招讓你遠離肥胖
世界上幾乎所有的人都想瘦，那麼怎麼才能變瘦呢？沒有原則的減肥是事倍功半，減肥前的準備是必須具備的。如果您制定了減肥計畫就不要讓零食不知不覺的進入自己的口中，成為脂肪的一部分。減肥最忌半途而廢，尤...
2012-10-17 -
5大生活妙招讓女性遠離肥胖症
近年來由於人們的物質生活越來越好，導致了越來越多的人被肥胖的問題所困擾，一旦過於肥胖就容易對身體健康造成損害。那麼有什麼比較好的預防肥胖方法呢？下面給大家介紹拒絕肥胖症的幾種生活方法，供大家參考。...
2016-01-19 -
去除肥胖紋有妙招 五種方法效果好
肥胖紋是由於脂肪突然增多或突然減少，皮膚纖維斷裂造成的，所以肥胖紋一般形成於人體脂肪較多的地方，腰腹部、腿部、臀部等部位。肥胖紋一旦產生將影響美觀，在日常生活中通過一些方法可以將肥胖紋去除，效果...
2017-04-26 -
腳臭惹得媳婦晚上拒絕，朋友家留宿不敢脫鞋，4個好用妙招解尷尬
首先我們要分清汗腳和腳氣的區別，汗腳並不是腳氣，只是因為腳很容易出汗，汗液中的有機質分解，產生一種難聞的刺激性氣味。不論是春夏秋冬，腳永遠是油膩，晚上如果不洗腳，放心，老婆絕對不讓你在床上睡覺的...
2017-04-27 -
上班族拒絕胃病 6個妙招一定要學會
要想有一個健康的胃日常生活習慣的注重必不可少。我們由於年輕，在讀書和工作的時候不注意飲食與良好習慣的養成，就很容易造成胃病的發生。下面就來為你介紹，如何養好我們的胃。 一定要吃早餐 ...
2017-06-15 -
減肥小妙招 中醫減肥方法輕鬆趕走肥胖
生活水準的提高，也讓很多人面臨減肥。過度的肥胖不僅影響身材，還會對影響身體健康。減肥就成為一些人迫切需要解決的問題。那如何減肥？今天小編就給肥胖患者來支個招，下面看小編的具體介紹吧。 中醫減肥方法輕...
2016-04-29
