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喝對水也助長壽 教你健康喝水
美國一些醫學院與研究機構共同制定出一項“長壽守則”,其中有一條就是“飯前半小時至1小時之間和清晨起床後要飲水”。水是人體的重要組成部分。人體總重量的55%至75%是由水分組成的,男子占65%至75...
2013-01-18 -
經常給寶寶按摩有五種好處
我們都知道做按摩,是讓人非常舒服的一件事,其實寶寶也是如此,他們也很喜歡按摩,這不僅有助於安撫寶寶的情緒,還能促進寶寶的發展,隨小編看看給寶寶做按摩的好處與注意事項吧。 看看寶寶按摩的好處...
2017-03-24 -
常給嬰兒按摩有這5個好處 教你正確推拿手法
我們都知道做按摩,是讓人非常舒服的一件事,其實寶寶也是如此,他們也很喜歡按摩,這不僅有助於安撫寶寶的情緒,還能促進寶寶的發展,隨小編看看給寶寶做按摩的好處與注意事項吧。 看看嬰兒按摩的好處 不少照...
2017-03-14 -
自我按摩有效緩解面癱
面癱會在不經意間發生,有時候會突然之間眼皮等不聽指揮,如果出現面癱,我們應該怎樣實施面癱的自我治療呢? 據專家分析,從某種意義上來說,自我按摩為面癱的自我治療的一種,可以縮短病程,減輕面癱患者的...
2012-03-23 -
中醫養生 素食未必助長壽
古人認為,素食有益於養生。明代兒科學家萬全在所著的《養生四要》裡就提出,素食可以使人的體魄、精神處於最佳狀態。隨著現代營養學的發展,專家們發現,很多心腦血管疾病、肝病、糖尿病等,都是過食肉類引起...
2009-09-18 -
寶寶不大便怎麼辦?這樣按摩有效果
人正常就是每天都需要大便,否則身體會存在很多毒素。如果寶寶不大便也要注意,這個時候媽媽可以給寶寶做一做腹部的按摩,或是給寶寶多喝點水。 (1)按摩法 媽媽可以將手掌向下,平放在寶寶臍...
2017-03-20 -
腳底穴位按摩有什麼好處呢
腳底穴位的按摩,如果能夠注意正確的穴位選擇,那麼可以幫助自己很好地達到養生保健,緩解治療一些疾病的效果,根據穴位可以治療頸椎病,還有改善失眠緩解精神壓力的效果。 1、治療頸椎病 頸椎...
2017-03-17 -
腿疼怎麼按摩有效果
腿疼是很多人都感受過的,出現腿疼除了疾病因素引起,也可能是運動量過度所致,想要緩解腿疼可以通過一些按摩減輕疼痛。至於腿疼怎麼按摩有效果,一定要針對穴位按摩,這樣才明顯 1.昆侖穴 外...
2017-02-27 -
你聽過“咬牙切齒”助長壽嗎?
養生精選:史上最長壽皇帝 乾隆養生古方大披露 “閉天門”是通過牙齒的鍛煉而達到養生的方法,即雙唇緊閉,屏氣咬牙,把上下牙齒整口緊緊合攏,且用力一緊一松地咬牙切齒,如此反復數十次。 經常進行“閉天...
2011-05-03 -
怎樣的睡姿助長壽?
使你長壽的睡姿有哪些——對人體來說,睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一,充足的睡眠對人體的健康是十分重要的。但有多少人知道,睡姿不正確對健康的損害呢?人體每天至少需要6個小時的睡眠時間。除...
2011-06-14 -
腿足按摩有哪些作用
介紹七種腿足按摩延緩衰老的方法,希望對大家有所幫助。 一、浴足:用熱水泡腳,特別是用生薑或辣椒煎水洗腳,可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網,加快血液迴圈,從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球及...
2012-06-06 -
多給嬰兒按摩有好處
嬰兒按摩在國外已經用在醫學上。每天對同一早產兒進行3次15分鐘的按摩,他的體重增加將比一般早產兒快47%。按摩可以讓寶寶的體重增加。1 、體重增加通過皮膚上的按摩刺激,可以增加迷走神經活動,使人體產...
2016-12-22 -
足部按摩有利於酒糟鼻治療
酒糟鼻是以鼻部發紅,丘疹、膿皰及毛細血管擴張為主要表現形態的一種慢性皮膚病。酒糟鼻患者會出現以鼻面部出現紅斑、丘疹、膿皰、日久生有鼻贅為主要臨床症狀,有部分酒糟鼻患者還會出現眼瞼炎、結膜炎等眼部症...
2013-02-18 -
助長壽的四種中藥及吃法
人們對長壽的追求探索一直沒有停止,為了能夠延長壽命,鍛煉身體、調整飲食,其實,吃一些延年益壽的食物也可以幫助我們長壽,下面我們來看看能夠助長壽的四種中藥。 1、延年益壽中藥——人參 人參甘、...
2014-10-10 -
失眠如何按摩有效
失眠,也就是睡眠失常。很多人都有這一方面的困惑,只不過是類型不同、嚴重程度不同罷了,輕者精神不濟,身體疲憊;重者脾氣暴躁,容易發怒,那麼,失眠如何按摩才有效呢,現在就給大家介紹介紹一些按摩的方法,...
2016-01-13 -
小兒癲癇後遺症按摩有效嗎
小兒癲癇後遺症按摩有效嗎?對於癲癇的治療,很多的朋友都希望採用一種效果好,副作用又小的方法,尤其是針對自己孩子的癲癇治療,現在,很多的專家也逐漸的發現進行按摩也會有效的促進癲癇患者的康復,接下來,...
2016-03-03 -
常做頭部按摩有益健康養生
手抓頭按摩:調節皮膚分泌消疲勞 具體操作方法:手心向內,手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼,心神安定,身體放鬆。自前額上的頭髮抓起,由前向後,經頭頂至後髮際;再從後向前,循環往復。抓時主要用兩小指...
2015-04-22 -
牛奶到底什麼時候喝有助長高?
很多人喜歡晚上睡覺前喝牛奶,但是有的人又喜歡早上吃早餐的時候喝牛奶,不同的人有不同的習慣。但是我們都知道多喝牛奶是可以促進長高的,喝牛奶的種類、喝牛奶的時間和喝牛奶的量都是有一定的要求和講究的,那...
2015-10-06 -
按摩有效控制孩子的肥胖
任何年齡小兒均可發生肥胖,但最常見於嬰兒期、學齡前期及青春期。這種小兒的食欲非常好,飯量也大;喜歡食用甘肥的食品;而進食蔬菜則較少、常不好動,性情較孤僻。現代醫學認為形成本病的原因可能同遺傳、某...
2012-03-30 -
給新生兒洗澡按摩有利增強抵抗力
給孩子洗澡前應準備盆一個及乾淨大小毛巾各一條,衣服以純棉質、開胸、無紐扣的嬰兒服為宜,爽身粉、含皂性低的沐浴用品必不可少。此外,還應準備消毒棉球及75%酒精。天氣寒冷時儘量創造良好的室溫,如關...
2011-12-01